Календарно- тематическое планирование для Ведесовой Дарьи

№

п/п

Тема урока

Кол-во

часов

Самостоятельная работа

Кол-во

часов

Планируемый результат

Дата проведения

По

плану

По

факту

Легкая атлетика. Баскетбол.

1

ТБ на занятиях по легкой атлетике. Виды легкой атлетики.

0,25

История Древних Олимпийских игр.

2

Знать ТБ на занятиях по легкой атлетике, виды л/а, историю древних Олимпийских игр

Олимпийские виды легкой атлетики.

1

Знать олимпийские виды легкой атлетики.

История развития физической культуры и первых соревнований

2

Знать историю развития физической культуры и первых соревнований

Особенности физической культуры разных народов.

2

Знать особенности физической культуры разных народов.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки.

3

Уметь составлять комплексы физических упражнений для утренней зарядки

Режим дня

1

Иметь и составлять режим дня для себя

Виды прыжков. Виды метаний.

0,25

Знать виды прыжков, виды метаний.

Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.

1.25

Знать правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.

Первая помощь при травмах (кровотечение)

0,25

Знать, как оказать первую помощь при травмах (кровотечение). Уметь своевременно ее оказывать

2

ТБ на занятиях спортивными играми. Правила игры в баскетбол.

0,25

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

2

Знать правила техники безопасности на занятиях баскетбола, правила игры

Основные физические качества человека: сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость, прыгучесть.

3

Знать определение основным физическим качествам человека, и в каком виде спорта они развиваются

Особенности игры в баскетболе

0,25

Знать стартовый состав игроков в баскетболе

Разминка в баскетболе

2

Уметь составлять разминку в баскетболе

Стойки и перемещения игрока в баскетболе

2

Знать стойки и перемещения игрока в баскетболе

Организация мест занятий, подбор спортивной одежды, обуви и инвентаря.

0,25

Знать какой инвентарь необходим для игры в баскетбол.

Уметь подбирать необходимую одежду и обувь

Режим дня

0,25

Иметь и составлять режим дня для себя

Физические упражнения, их разновидности (ОРУ, подводящие, подготовительные, соревновательные).

3

Знать разновидности физических упражнений.

Уметь правильно составлять комплексы упражнений

Первая помощь при травмах (ушиб, ссадина, потертость).

1

Знать и уметь оказывать первую помощь при ушибах, ссадинах

Гимнастика

1

ТБ на занятиях по гимнастики.

Строевые упражнения.

0,25

Влияние физических упражнений на организм при различных отклонениях в состоянии здоровья

2

Знать ТБ на занятиях гимнастикой.

Знать какое влияние оказывает на организм физические упражнения при различных отклонениях в состоянии здоровья

2

Виды гимнастики в олимпийских играх.

0,25

Строевые упражнения.

3

Знать приемы строевой подготовки. Сообщение о видах гимнастики в олимпийских играх

Дыхательная гимнастика

2

Уметь выполнять комплекс дыхательной гимнастики

Влияние физических упражнений на развитие телосложения человека.

2

Знать какие упражнения влияют на развитие телосложения

Виды единоборств

2

Знать виды единоборств

Национальные виды единоборств

2

Сообщение о национальных видах единоборств

Гимнастика, как вид спорта. Гимнастические снаряды и инвентарь.

2

Знать школьную программу по гимнастике, необходимый инвентарь для проведения занятий

Комплексы занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

5

Уметь составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции нарушения осанки и выполнять их

Способы измерения ЧСС

0.5

Знать и уметь измерять ЧСС

Лыжная подготовка

1

Правила ТБ на занятиях лыжной подготовкой. Виды лыжного спорта

0,25

Олимпийские виды лыжного спорта

2

Знать правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой.

Знать виды лыжного спорта

2

Значение здорового образа жизни для человека.

0,25

Закаливание. Средства закаливания. Условия проведения закаливающих процедур. Правила

закаливания.

3

Знать, понимать значение здорового образа жизни.

Применять закаливающие процедуры

3

Понятие об обморожении. Профилактика простуды.

0,25

Классификация лыжных ходов

2

Знать признаки обморожения и как избежать его.

Знать меры профилактики простудных заболеваний

Температурный режим для занятий лыжной подготовкой

0,25

Знать температурный режим для занятий

Комплекс ОРУ, применяемых на занятиях по лыжной подготовки

2

Уметь составлять комплекс ОРУ, применяемых на занятиях лыжной подготовкой

Лыжные или пешие прогулки

20

Совершать лыжные или пешие прогулки малой интенсивности с родителями по самочувствию

Волейбол, мини - футбол. Легкая атлетика, плавание

1

ТБ во время занятий волейболом. Правила игры в волейбол.

0.25

Дыхание во время физических упражнений

1

Знать ТБ и правила игры в волейбол. Уметь правильно дышать во время выполнения физических упражнений

История зарождения волейбола

2

Знать правила соревнований одного из видов легкой атлетики.

Современный волейбол – какой он?

2

Уметь находить нужную информацию

Расстановка игроков в волейболе

1

Знать расстановку игроков в волейболе по зонам

Разминка в волейболе и основные приемы игры

2

Уметь составлять комплекс упражнений для разминки в волейболе

2

Правила соревнований по легкой атлетике.

0,25

Легкоатлетическая полоса препятствий

2

Составить план легкоатлетической полосы препятствий

Звезды советского спорта

3

Доклад о звездах советского спорта (тема – легкая атлетика)

Правила игры в мини-футбол

1

Знать правила игры в мини-футбол

Основные приемы в игре в мини-футбол

2

Знать основные приемы игры

ТБ по плаванию в открытых водоемах

0,25

Знать ТБ по плаванию на воде и в открытых водоемах

Стили плавания

0,25

Знать стили плавания

Упражнения на релаксацию.

2

Уметь составлять комплекс упражнений на релаксацию

Правила поведения во время отдыха на природе и общественных местах

8

Соблюдать гигиенические нормы во время нахождения на отдыхе

Итого часов

8,75

96,25

За год 105