Календарно - тематическое планирование факультативного занятия «Час здоровья и спорта» для 4 класса

№ п/п

Тема учебного материала

Дата

1 четверть (8 часов)

Элементы спортивных игр

1.

ОПБП в местах занятий. Элементы спортивных игр.

Перебрасывание теннисного мяча стоя лицом друг к другу на расстоянии 2–3 метра.

П/и «Бег сороконожек»

2.

Перебрасывание теннисного мяча стоя лицом друг к другу на расстоянии 2–3 метра. 

П/и «Белые медведи»

3.

Подбрасывание вверх теннисного мяча с последующей ловлей одноименной  рукой.

П/и «Береги предмет»

4.

Подбрасывание вверх теннисного мяча с последующей ловлей разноименной рукой.

П/и «Бой петухов»

5.

Удары теннисным мячом о пол с последующей ловлей двумя  руками.

П/и «Борода»

6.

Удары теннисным мячом о пол с последующей ловлей одной рукой.

П/и «Бросай далеко – собирай быстро!»

7.

Подбрасывание волейбольного (баскетбольного, гандбольного) мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола.

П/и «Вилюшки»

8.

Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками  с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны.

П/и «Заплетись плетень!»

2 четверть (7 часов)

Элементы спортивных игр

9.

ОПБП в местах занятий. Элементы спортивных игр.

Подбрасывание волейбольного мяча и ловля  с приседанием, с поворотами на 180 и 360 градусов.

П/и «Защита укреплений»

10.

Перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно.

П/и «Иголка, нитка, узел»

11.

Перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками  от головы с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно.

П/и «Летящий мяч»

12.

Перебрасывание мяча в парах через сетку одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно.

П/и «Лошадки»

13.

Удары мячом о пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя в приседе. П/и «Мышеловка»

14.

Удары мячом о пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя сидя на полу. П/и «Мяч капитану»

15.

Броски мяча двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого на высоте 1,5 – 2 метра от пола).

П/и «Падающая палка»

3 четверть (11 часов)

Элементы спортивных игр

16.

ОПБП в местах занятий. Элементы спортивных игр.

Броски мяча одной  рукой в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого на высоте 1,5 – 2 метра от пола).

П/и «Перемена мест»

17.

Ведение футбольного мяча одной ногой по прямой с ускорением.

П/и «Поезд»

18.

Ведение футбольного мяча попеременно правой и левой ногами по прямой с ускорением.

П/и «Принеси предмет»

19.

Ведение футбольного мяча одной ногой, попеременно правой и левой ногами  змейкой, восьмеркой.

П/и «Прыжок за прыжком»

20.

Челночный бег с ведением мяча.

П/и «Самолёты»

21.

Челночный бег с ведением мяча.

П/и «Сбей булаву»

22.

Ведение ногами одновременно двух мячей челноком.

П/и «Слушай сигнал»

23.

Ведение ногами одновременно двух мячей челноком.

П/и «Соревнования скороходов»

24.

Остановка катящегося мяча правой  ногой.

П/и «Удочка»

25.

Остановка катящегося мяча левой ногой.

П/и «Удочка»

26.

Передачи мяча в парах друг другу правой и левой ногами.

П/и «Что изменилось?»

4 четверть (9 часов)

Элементы спортивных игр

27.

ОПБП в местах занятий. Элементы спортивных игр.

Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, серединой подъема с попаданием в ворота.

Эстафеты с прыжками

28.

Жонглирование мячом одной ногой.

29.

Эстафеты с ведением и передачей мяча

30.

Эстафеты с бегом

31.

Эстафеты с обручами

32.

Подвижные игры со скакалками

33.

Подвижные игры без предметов

34.

Подвижные игры на внимание

35.

Эстафеты с мячами