Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 11 класса

№

Тема учебного занятия по программе

Дата планируемого проведения

Дата фактического проведения

Примечание

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

2

Совершенствование техники низкого старта.

Стартовый разбег.

3

Совершенствование техники низкого старта.

Развитие скоростных способностей.

4

Скоростная работа 8*200м

Виды барьерного шага

5

Изучение техники бега по виражу.

6

Развитие скоростных способностей.

7

Общая физическая подготовка.

8

Бег 100 м по прямой и виражу.

9

Бег 100 м по прямой.

10

Развитие скоростно-силовых способностей. Разновидности прыжковой деятельности.

11

Бег 150 м. Виды финиширования.

12

Игровая тренировка. Футбол.

13

Правила эстафетного бега. Техника передачи эстафетной палочки.

14

Техника передачи эстафетной палочки в пределах коридора с ускорением.

15

Виды передачи эстафетной палочки. Ускорения по прямой и виражу.

16

Общая физическая подготовка.

17

Развитие скоростных способностей. Бег 100м.

18

Развитие скоростных способностей. Бег 30- 60-100 м.

19

Развитие скоростно-силовых способностей. Разновидности перешагивания в барьерном беге.

20

Бег 300 м.

21

Общая физическая подготовка.

22

Выход с низкого старта. Прыжковая работа

23

История бега на средние дистанции.

24

Развитие выносливости, Бег 6 км. Прыжковая работа.

25

Кросс в сочетании с ходьбой.

26

Бег 6 км. Барьерный шаг

27

Бег 7 км. Ускорения 30 м.

28

Общая физическая подготовка.

29

Антропометрические измерения.

30

Бег 8 км. Прыжковая работа.

31

Бег 9 км. Упражнения со скакалками.

32

Бег 10 км. Ускорения 30 м.

33

Игровая тренировка. Баскетбол.

34

Контрольные испытания.