Календарно-тематическое планирование по корригирующей гимнастике 1 КЛАССЫ

№ п.п.

№ урока

Дата

Тема урока, раздела

Кол-во час

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

Виды, формы контроля

План

Факт

Раздел 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ - 6 часов

1

1

Правила техники безопасности.

1

Ознакомление с правилами поведения в спортивном зале и техникой безопасности на занятиях.

Текущий

2

2

Здоровье человека и влияние на него физических упражнений.

1

Раскрытие положительного влияния занятий физических упражнений на организм человека.

Текущий

3

3

Загадки нашего тела. Кости, суставы.

1

Ознакомление со строением нашего тела. Знать соединение костей и суставов человека.

Текущий

4

4

Силачи нашего тела. Мышцы.

1

Ознакомление со строением нашего тела. Знать строение мышц.

Текущий

5

5

Телохранители нашего тела. Органы чувств.

1

Ознакомление с органами чувств человека.

Текущий

6

6

Здоровое питание.

1

Ознакомление с основами здорового рациона питания человека.

Текущий

Раздел 2. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 12 часов

2.1. Упражнения в ходьбе и беге – 4 часа

7

1

Строевые упражнения.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения строевых упражнений.

Текущий

8

2

Упражнения в ходьбе с соблюдением правильной осанки.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения упражнений в ходьбе с соблюдением правильной осанки.

Текущий

9

3

Сочетание ходьбы с дыханием.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения ходьбы с правильным дыханием.

Текущий

10

4

Упражнения в ходьбе и беге с различными движениями рук.

1

Осваивают и демонстрируют технику выполнения упражнений в ходьбе и беге с движениями рук.

Текущий

2.2. Упражнения для плечевого пояса и рук – 2 часа

11

1

Упражнения для плечевого пояса и рук на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц плечевого пояса и рук.

Текущий

12

2

Упражнения для плечевого пояса и рук с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц плечевого пояса и рук с предметами.

Текущий

2.3. Упражнения для ног – 2 часа

13

1

Упражнения для ног на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц ног.

Текущий

14

2

Упражнения для ног с предметами и с партнером.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц ног с предметами и партнером.

Текущий

2.4. Упражнения для туловища– 2 часа

15

1

Упражнения для туловища на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц туловища.

Текущий

16

2

Упражнения для туловища с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения для мышц туловища с предметами.

Текущий

2.5. Комплексы общеразвивающих упражнений – 2 часа

17

1

Комплексы общеразвивающих упражнений на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять общеразвивающие упражнения для сохранения правильной осанки.

Текущий

18

2

Комплексы общеразвивающих упражнений с предметами.

1

Умение правильно выполнять общеразвивающие упражнения для сохранения правильной осанки с предметами.

Текущий

Раздел 3. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - 10 часов

3.1. Формирование навыка правильной осанки – 2 часа

19

1

Упражнения на формирование навыка правильной осанки в различных исходных положениях.

1

Умение правильно выполнять упражнения на формирование правильной осанки.

Текущий

20

2

Формирование навыка правильной осанки с самоконтролем и взаимоконтролем.

1

Умение выполнять контроль и взаимоконтроль при формировании правильной осанки.

Текущий

3.2. Укрепление мышечного корсета – 2 часа

21

1

Упражнения на укрепление мышечного корсета на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечного корсета.

Текущий

22

2

Упражнения на укрепление мышечного корсета с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечного корсета с предметами.

Текущий

3.3. Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени – 2 часа

23

1

Упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени.

Текущий

24

2

Упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени с предметами.

Текущий

3.4. Упражнения на равновесие – 2 часа

25

1

Упражнения на равновесие на месте и в движении.

1

Умение правильно выполнять упражнения на равновесие.

Текущий

26

2

Упражнения на равновесие с предметами.

1

Умение правильно выполнять упражнения на равновесие с предметами.

Текущий

3.5. Упражнения на гибкость – 2 часа

27

1

Статические и динамические упражнения на растягивание.

1

Умение правильно выполнять статические и динамические упражнения на растягивание.

Текущий

28

2

Упражнения на гибкость с предметами.

1

Умение правильно выполнять статические и динамические упражнения на растягивание с предметами.

Текущий

Раздел 4. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - 4 часа

29

1

Дыхательные упражнения стоя, сидя, в передвижении.

1

Ознакомление и выполнение дыхательных упражнений.

Текущий

30

2

Упражнения с задержкой и усиления дыхания.

1

Уметь правильно выполнять упражнения с задержкой и усилением дыхания.

Текущий

31

3

Упражнения на развитие носового дыхания.

1

Развитие правильного о дыхания носом при выполнении упражнений.

Текущий

32

4

Комплексы дыхательных упражнений.

1

Ознакомление и выполнение комплексов дыхательных упражнений.

Текущий

Раздел 5. УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ - 1 час

33

1

Упражнения на расслабление лежа, сидя, стоя, в передвижении.

1

Умение четко дифференцировать позиции рук вперед, вверх и в стороны в упражнениях на расслабление.

Текущий