Календарно-тематическое планирование В.И. Лях, 7 КЛ

№ урока

Дата урока

Количество часов

Тема урока, раздела

Виды и формы контроля

I ЧЕТВЕРТЬ

Раздел. Легкая атлетика - 21 час

1

02.09

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Низкий старт до 30 м.

фронтальный

2

03.09

1

Низкий старт до 30 м.

Метание мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух и трех шагов.

текущий

3

04.09

1

Бег 30 м – на результат.

промежуточный

4

09.09

1

Бег с ускорением от 70 до 80 м.

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

текущий

5

10.09

1

Скоростной бег до 70 м.

Бег 60 м – на результат.

промежуточный

6

11.09

1

Бег 100 м – на результат.

промежуточный

7

16.09

1

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

Сгибание рук в упоре лежа - на результат.

промежуточный

8

17.09

1

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Сгибание туловища из положения лежа на спине – на результат.

промежуточный

9

18.09

1

Прыжок в длину с места – на результат.

Эстафетный бег.

промежуточный

10

23.09

1

Варианты челночного бега.

Подтягивание из виса – на результат.

промежуточный

11

24.09

1

Челночный бег 3х10 м/с - на результат.

промежуточный

12

25.09

1

6 – минутный бег – на результат.

промежуточный

13

30.09

1

Бег на 1000 м.

текущий

14

01.10

1

Бег в равномерном темпе от 15 до 20 минут.

текущий

15

02.10

1

Бег на 2000 м (мальчики) и на 1500 м (девочки).

текущий

16

07.10

1

Скоростно-силовое упражнение – на результат.

промежуточный

17

08.10

1

Метание мяча весом 150 г с места на дальность. Прыжки на скакалке – на результат.

промежуточный

18

09.10

1

Метание мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

текущий

19

14.10

1

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками с места, с шага, с 2-3-4 шагов вперед-вверх.

Приседание на двух ногах – на результат.

промежуточный

20

15.10

1

Бросок набивного мяча – на результат.

промежуточный

21

16.10

1

Круговая тренировка.

Наклон из положения сидя – на результат.

промежуточный

Раздел. Кроссовая подготовка – 6 часов.

22

21.10

1

Развитие скоростно-силовых способностей.

текущий

23

22.10

1

Развитие скоростно-силовых способностей.

текущий

24

23.10

1

Развитие координационных способностей.

текущий

25

28.10

1

Развитие координационных способностей.

текущий

26

29.10

1

Развитие выносливости.

текущий

27

30.10

1

Развитие выносливости.

текущий

II ЧЕТВЕРТЬ

Раздел. Спортивные игры. Баскетбол – 13 часов.

28

11.11

1

Техника безопасности на уроках баскетбола.

Стойки игрока, перемещения.

фронтальный

29

12.11

1

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

текущий

30

13.11

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча с пассивным сопротивлением защитника.

техника выполнения

31

18.11

1

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке, на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

текущий

32

19.11

1

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

текущий

33

20.11

1

Ведение мяча правой (левой) рукой на скорость – на результат.

тематический

34

25.11

1

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием.

Подтягивание из виса – на результат.

промежуточный

35

26.11

1

Бросок мяча двумя руками от груди и одной от плеча в прыжке.

текущий

36

27.11

1

Перехват мяча.

Приседание на двух ногах – на результат.

промежуточный

37

02.12

1

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину.

Бросок набивного мяча – на результат.

промежуточный

38

03.12

1

Нападение быстрым прорывом (3:2).

Прыжки на скакалке – на результат.

промежуточный

39

04.12

1

Взаимодействие 2 игроков в нападении и защите через «заслон».

текущий

40

09.12

1

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

текущий

Раздел. Гимнастика с элементами акробатики – 8 часов.

41

10.12

1

Техника безопасности на уроках гимнастики.

Команда «Прямо!». Повороты в движении направо, налево.

фронтальный

42

11.12

1

Общеразвивающие упражнения без предметов на месте.

Сгибание туловища из положения лежа на спине – на результат.

промежуточный

43

16.12

1

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.

текущий

44

17.12

1

Общеразвивающие упражнения с набивным мячом.

текущий

45

18.12

1

Общеразвивающие упражнения с набивным мячом.

текущий

46

23.12

1

Общеразвивающие упражнения в парах.

текущий

47

24.12

1

Общеразвивающие упражнения с предметами (обручами, гимнастическими палками).

Скоростно-силовое упражнение – на результат.

промежуточный

48

25.12

1

Стойка на голове и руках.

Мост и поворот в упор стоя на одном колене.

текущий

III ЧЕТВЕРТЬ

Раздел. Спортивные игры. Волейбол – 14 часов

49

13.01

1

Техника безопасности на уроках по волейболу.

Стойки и перемещения игрока.

текущий

50

14.01

1

Перемещения в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.

текущий

51

15.01

1

Передача мяча над собой, во встречных колоннах.

текущий

52

20.01

1

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2),(3:2), (3:3).

текущий

53

21.01

1

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2),(3:2), (3:3).

текущий

54

22.01

1

Нижняя прямая подача мяча.

текущий

55

27.01

1

Нижняя прямая подача мяча.

текущий

56

28.01

1

Прием подачи.

текущий

57

29.01

1

Прием подачи.

текущий

58

03.02

1

Прямой нападающий удар.

техника выполнения

59

04.02

1

Прямой нападающий удар.

текущий

60

05.02

1

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

текущий

61

10.02

1

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

текущий

62

11.02

1

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

текущий

Раздел. Гимнастика с элементами акробатики – 10 часов

63

12.02

1

Общеразвивающие упражнения без предметов в движении.

текущий

64

17.02

1

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь.

текущий

65

18.02

1

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь.

текущий

66

19.02

1

Кувырок вперед и назад.

текущий

67

24.02

1

Кувырок вперед и назад.

текущий

68

25.02

1

Длинный кувырок.

текущий

69

26.02

1

Длинный кувырок.

текущий

70

03.03

1

Наклон из положения сидя – на результат.

промежуточный

71

04.03

1

Подтягивание из виса – на результат.

промежуточный

72

05.03

1

Бросок набивного мяча – на результат.

промежуточный

IV ЧЕТВЕРТЬ

Раздел. Элементы единоборств – 9 часов.

73

17.03

1

Правила поведения во время занятий по единоборству. Стойки и передвижения в стойке.

фронтальный

74

18.03

1

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

текущий

75

19.03

1

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

текущий

76

24.03

1

Приемы борьбы за выгодное положение.

текущий

77

25.03

1

Приемы борьбы за выгодное положение.

текущий

78

26.03

1

Борьба за предмет.

текущий

79

31.03

1

Борьба за предмет.

текущий

80

01.04

1

Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов».

текущий

81

02.04

1

Подвижные игры «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах».

текущий

Раздел. Лыжная подготовка – 18 часов.

82

07.04

1

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

фронтальный

83

08.04

1

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

текущий

84

09.04

1

Виды лыжного спорта

текущий

85

14.04

1

Применение лыжных мазей

текущий

86

15.04

1

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

текущий

87

16.04

1

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

текущий

88

21.04

1

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

текущий

89

22.04

1

Одновременный одношажный ход.

текущий

90

23.04

1

Одновременный одношажный ход.

текущий

91

28.04

1

Коньковый ход.

текущий

92

29.04

1

Коньковый ход.

текущий

93

30.04

1

Торможение и поворот «плугом».

текущий

94

05.05

1

Торможение и поворот «плугом».

текущий

95

06.05

1

Торможение и поворот «плугом».

текущий

96

07.05

1

Прохождение дистанции до 4,5 км.

текущий

97

12.05

1

Игра «Гонки с выбыванием».

текущий

98

13.05

1

Игра «Как по часам».

текущий

99

14.05

1

Игра «Биатлон».

текущий

Раздел. Кроссовая подготовка – 3 часа.

100

19.05

1

Развитие выносливости.

текущий

101

20.05

1

Развитие координационных способностей.

текущий

102

21.05

1

Развитие скоростно-силовых способностей.

текущий