Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению для обучающихся 5-х классов

№ п/п

Наименование разделов и тем программы

Количество часов

Дата изучения

Тема урока

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

Примечание

всего

контрольные работы

практические работы

5-А

5-Б

5-В

план

факт

план

факт

план

факт

1

Знания о физической культуре

1

09.09

07.09

06.09

Знакомство с планом работы занятий.

https://multiurok.ru/files/spisok-eliektronnykh-riesursov.html

https://www.labirint.ru/books/373541/

2

Способы самостоятельной деятельности

1

16.09

14.09

13.09

Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели

3

1

23.09

21.04

20.09

Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника

4

Физкультурно-оздоровительная

деятельность

1

30.09

28.09

27.09

Упражнения утренней зарядки

5

1

07.10

05.10

04.10

Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики

6

1

14.10

12.10

11.10

Упражнения на развитие гибкости

7

1

21.10

19.10

18.10

Упражнения на развитие координации

8

Спортивно-оздоровительная

физическая культура

1

28.10

26.10

26.10

Кувырок назад в группировке

9

1

11.11

09.11

08.11

Кувырок вперёд ноги «скрёстно

10

1

18.11

16.11

15.11

Кувырок назад из стойки на лопатках

11

1

25.11

23.11

22.11

Опорные прыжки

12

1

02.12

30.11

29.11

Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком

13

1

09.12

07.12

06.12

Упражнения на гимнастической лестнице: лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх

14

1

16.12

14.12

13.12

^{Правила предупреждения травматизма во время занятий дзюдо}

15

1

23.12

21.12

20.12

^Приемы самостраховки при падении на спину, на бок из упора присев, ^{из и. п. широкая стойка ноги врозь перемещения в приседе, с правой на левую ногу и наоборот, упражнения по сигналу: из упора присев лечь на живот, на спину}

16

1

30.12

28.12

27.12

^Приемы самостраховки при падении на спину

17

1

13.01

11.01

10.01

^Приемы самостраховки при падении на бок из упора присев

18

1

20.01

18.01

17.01

^Приемы самостраховки ^{из и. п. широкая стойка ноги врозь перемещения в приседе, с правой на левую ногу и наоборот,}

19

1

27.01

25.01

24.01

^{Разновидности ходьбы и бега: ходьба на внешней, внутренней стороне стопы, на носках, на пятках}

20

1

03.02

01.02

31.01

^{Ходьба ногами вперед и вперед спиной, выпадами, «гусиный шаг»}

21

1

10.02

08.02

07.02

^{Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, приседания, поднимание туловища из положения лежа}

22

1

17.02

15.02

14.02

^{Поднимание согнутых ног в висе на гимнастической стенке, прыжки через скакалку, разновидности подтягивания на высокой перекладине, разновидности приседаний индивидуально и в парах}

23

1

24.02

22.02

21.02

Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции

24

Спортивные игры

1

03.03

01.03

28.02

Бадминтон.Технико-тактическая подготовка

25

1

10.03

15.03

07.03

Бадминтон. Упражнения с воланом, с ракеткой

26

1

17.03

29.03

14.03

Бадминтон. Упражнения с воланом, с ракеткой

27

1

31.03

05.04

28.03

Бадминтон. Учебная игра.

28

1

07.14

12.04

04.04

Бадминтон. Учебная игра.

29

1

14.04

19.04

11.04

Бадминтон. Учебная игра.

30

1

21.04

26.04

18.04

Бадминтон. Учебная игра.

31

Базовая физическая

подготовка

1

28.04

03.05

25.04

Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики

32

1

05.05

10.05

02.05

Упражнения на развитие координации

33

1

12.05

17.05

16.05

Упражнения на развитие гибкости

34

1

19.05

24.05

23.05

Упражнения на формирование телосложения