Календарно-тематический план для 7 (Х) класса

раздел

№ урока

Тема урока

Количество

часов

Тип урока

Содержание урока

Виды, формы контроля

Домашнее задание

Дата проведения

по плану

фактически

Легкая атлетика (13 часов)

1

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. КУ - бег 30 м

1

Комбинированный

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

01.09.

2

Бег 60 м с высокого старта. КУ- 3х10 м

1

Изучение и первичное закрепление

Бег на короткие дистанции

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

05.09

3

Закрепление бега на 60 м с высокого старта.

1

Актуализация знаний и умений

Бег на короткие дистанции

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

06.09.

4

Совершенствование бега на 60 м с высокого старта.

1

Обобщение и систем знаний

Бег на короткие дистанции

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

08.09.

5

Учёт- бег 60 м с высокого старта.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Бег на короткие дистанции

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

12.09

6

Совершенствование прыжка в длину с 7-9 шагов разбега.

1

Обобщение и систематизация знаний

Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в движении.

13.09.

7

Учёт- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в движении.

15.09.

8

Обучение метанию мяча 150 гр. с 4-5 шагов. КУ – прыжки в длину с места.

1

Изучение и первичное закрепление

Метание мяча 150 гр. Развитие выносливости.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на месте.

19.09.

9

Закрепление метания мяча 150 гр. с 4-5 шагов.

1

Актуализация знаний и умений

Метание мяча 150 гр. Развитие выносливости.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на месте.

20.09.

10

Совершенствование метания мяча 150 гр. с 4-5 шагов.

1

Обобщение систем знаний

Метание мяча 150 гр. Развитие выносливости.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на месте.

22.09.

11

Учёт- метание мяча 150 гр. с 4-5 шагов.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Метание мяча 150 гр. Развитие выносливости.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на месте.

26.09.

12

КУ- 6-минутный бег.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Развитие выносливости.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на месте.

27.09.

13

Учёт- бег на 1000 м

1

Контроль коррекция ЗиУ

Развитие выносливости.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в парах.

29.09.

Волейбол (7 часов)

14

Стойки игрока в волейболе. Перемещения в стойке. КУ- прыжок в длину с места.

1

Комбинированный.

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в парах.

03.10.

15

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. КУ- наклон вперёд из положения стоя.

1

Комбинированный.

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в парах.

04.10.

16

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1

Актуализация знаний и умений

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в парах.

06.10.

17

Учет: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1

Обобщение систем знаний

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в парах.

10.10.

18

Закрепление прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в парах.

11.10.

19

Совершенствование прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром. КУ- подтягивания.

1

Актуализация знаний и умений

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

13.10.

20

Учёт- прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

17.10.

Скиппинг (5 часов)

21

Скипинг. Прыжки вперед на двух ногах.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

18.10.

22

Прыжки на месте со сменой ног.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

20.10.

23

Совершенствование прыжки на месте со сменой ног.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

25.10.

24

Учет прыжки на месте со сменой ног.

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

26.10.

25

Прыжки в стороны.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

27.10.

Гимнастика (18 часов )

26

Техника безопасности на уроках гимнастики

1

Изучение и первичное закрепление

Правила поведения и техники безопасности на уроках гимнастики.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

07.11

27

Подъём переворотом в упор махом и силой.

1

Актуализация знаний и умений

Техника лазания и перелезания.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

08.11

28

Закрепление подъёма переворотом в упор махом и силой.

1

Обобщение систем знаний

Техника лазания и перелезания.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

10.11

29

Совершенствование подъёма переворотом в упор махом и силой.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника лазания и перелезания.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

14.11

30

Учёт- подъём переворотом в упор махом и силой.

1

Обобщение систем знаний

Техника висов и упоров.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

15.11

31

Закрепление техники прыжка согнув ноги

и прыжка боком. Опорный прыжок через козла способом – «ноги врозь».

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника висов и упоров.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

17.11

32

Совершенствование техники прыжка согнув ноги и прыжка боком. Опорный прыжок через козла способом – «ноги врозь».

1

Актуализация знаний и умений

Техника опорного прыжка.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

21.11

33

Учёт- техника прыжка согнув ноги и прыжка боком. Опорный прыжок через козла способом – «ноги врозь».

1

Обобщение систем знаний

Техника опорного прыжка.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

22.11

34

Из упора присев силой стойка на голове и руках и равновесие на одной.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника опорного прыжка.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

24.11

35

Закрепление стойки на голове и руках из упора присев силой и равновесие на одной.

1

Изучение и первичное закрепление

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ у гимнастической скамейки.

36

Совершенствование стойки на голове и руках из упора присев силой и равновесие на одной

1

Актуализация знаний и умений

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на и у гимнастической скамейке.

37

Учёт- из упора присев силой стойка на голове и руках и равновесие на одной

1

Обобщение систем знаний

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической скамейке.

38

Многоскоки

1

Контроль коррекция ЗиУ

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической скамейке.

39

Акроботическое соединение

1

Изучение и первичное закрепление

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ у гимнастической скамейки.

40

Закрепление акробатического соединения.

1

Комбинированный.

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс у гимнастической скамейки.

41

Совершенствование акробатического соединения. Учёт- выпад вперёд.

1

Комбинированный.

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической скамейке.

42

Совершенствование акробатического соединения.

1

Обобщение систем знаний

Акробатические упражнения и комбинации.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической скамейке.

43

Учёт-акробатическое соединение.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Акробатические упражнения и комбинации.

Итоговый, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической скамейке.

Лыжная подготовка (18 часов)

44

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

1

Изучение и первичное закрепление

Техника безопасности и правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

45

Закрепление одновременного двухшажного хода с палками.

1

Актуализация знаний и умений

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

46

Совершенствование одновременного двухшажного хода с палками.

1

Обобщение систем знаний

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

47

Совершенствование одновременного двухшажного хода с палками.

1

Обобщение систем знаний

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

48

Учёт- одновременного двухшажный ход с палками.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

49

Подъём на склон «ёлочкой».

1

Изучение и первичное закрепление

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ без предметов на месте.

50

Закрепление подъёма на склон «ёлочкой».

1

Актуализация знаний и умений

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ руки в замок

51

Совершенствование подъёма на склон «ёлочкой».

1

Обобщение систем знаний

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ руки в замок

52

Совершенствование подъёма на склон «ёлочкой».

1

Обобщение систем знаний

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ руки в замок

53

Учёт- подъём на склон «ёлочкой».

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ руки в замок

54

Торможение и повороты упором.

1

Изучение и первичное закрепление

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ руки в замок

55

Закрепление торможения и поворота упором.

1

Актуализация знаний и умений

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ руки в замок

56

Совершенствование торможения и поворота упором.

1

Обобщение систем знаний

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в парах.

57

Совершенствование торможения и поворота упором.

1

Обобщение и систем знаний

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в парах.

58

Учёт торможение и поворот упором.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в парах.

59

Прохождение в медленном темпе дистанции 3 км

1

Обобщение систем знаний

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в парах.

60

Прохождение в среднем темпе дистанции 3 км

1

Обобщение систем знаний

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ в парах.

61

Лыжные гонки на дистанции 1 км.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Основные способы передвижения на лыжах

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ в парах.

Настольный теннис (8часов)

62

Настольный теннис. Подачи и контратаки. Стойки и перемещения

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

63

Закрепление подачи и контратаки в настольном теннисе.

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

64

Совершенствование подачи и контратаки в настольном теннисе.

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

65

Учет подачи и контратаки в настольном теннисе.

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

66

Парная игра

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

67

Закрепление игры в парах

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

68

Совершенствование игры в парах

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

69

Учет парная игра

1

Технические приемы и тактические действия в настольном теннисе.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

Баскетбол (8 часов)

70

Остановка двумя ногами и прыжком в баскетболе. Повороты без мяча и с мячом.

1

Комбинированный.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

71

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления.

1

Изучение и первичное закрепление

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

72

Закрепление ведения мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

1

Актуализация знаний и умений

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

73

Совершенствование ведения мяча. Закрепление ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

1

Обобщение и систем знаний

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

74

Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

1

Обобщение и систем знаний

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

75

Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

Актуализация знаний и умений

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

76

Совершенствование комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

Обобщение и систем знаний

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

77

Учёт- комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

Легкая атлетика (14 часов)

78

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.

1

Изучение и первичное закрепление

Техника безопасности и правила поведения на уроках легкой атлетики.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

79

Закрепление техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.

1

Актуализация знаний и умений

Техника прыжка в высоту с разбега.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

80

Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.

1

Обобщение и систем знаний

Техника прыжка в высоту с разбега.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

81

Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.

1

Обобщение и систем знаний

Техника прыжка в высоту с разбега.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

82

Учёт- техника прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника прыжка в высоту с разбега.

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

83

Совершенствование метания теннисного мяча с места на дальность отскока от стены. КУ- бег 3х10 м.

1

Комбинированный.

Метание теннисного мяча в цель. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

84

Учёт- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Метание теннисного мяча в цель.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

85

Совершенствование броска набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы. КУ- наклон вперёд из положения стоя.

1

Комбинированный

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

86

Учёт- бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы

1

Контроль коррекция ЗиУ

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

87

КУ- прыжок в длину с места и подтягивания.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

88

Техника бега на 60 м с высокого старта. КУ- 6-минутный бег.

1

Комбинированный.

Техника бега на короткие дистанции. Развитие выносливости.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

89

Закрепление бега на 60 м с высокого старта. КУ- бег 30 м.

1

Комбинированный.

Техника бега на короткие дистанции.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ с набивными мячами.

90

Совершенствование бега на 60 м с высокого старта.

1

Обобщение и систем знаний

Техника бега на короткие дистанции.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на и у гимнастической стенки.

91

Учёт- бег на 60 м с высокого старта.

1

Контроль коррекция ЗиУ

Техника бега на короткие дистанции.

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на и у гимнастической стенки.

Русская лапта ( 9часов)

92

Удары битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».

1

Актуализация знаний и умений

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической стенке.

93

Совершенствование ловли, передач и бросков мяча в цель. Финты, уклонения

1

Обобщение и систем знаний

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической стенке.

94

Совершенствование ловли, передач и бросков мяча в цель. Финты, уклонения

1

Обобщение и систем знаний

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической стенке.

95

Учёт- ловля, передача и бросок мяча в цель. Финты, уклонения.

1

Комбинированный.

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, письменный, индивидуальный.

Комплекс ОРУ на гимнастической стенке.

96

Подвижная игра «Кто быстрее?».

1

Комбинированный.

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ у гимнастической стенки.

97

Подвижная игра «Кто быстрее?».

1

Комбинированный.

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ у гимнастической стенки.

98

Подвижная игра «Погоня».

1

Комбинированный.

Технические и тактические приемы в русской лапте..

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ у гимнастической стенки.

99

Учебно-тренировочная игра.

1

Комбинированный.

Взаимодействия в игре и соревнованиях

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ у гимнастической стенки.

100

Учебно-тренировочная игра.

1

Комбинированный.

Взаимодействия в игре и соревнованиях

Текущий, устный, фронтальный.

Комплекс ОРУ

Скиппинг

(5часов)

101

Скиппинг парные прыжки.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комрлекс ОРУ со скакалкой

102

Скиппинг парные прыжки.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комрлекс ОРУ со скакалкой

103

Скиппинг парные прыжки.

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комрлекс ОРУ со скакалкой

104

Скиппинг парные прыжки

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комрлекс ОРУ со скакалкой

105

Скиппинг парные прыжки. Подведение итогов года

1

Комбинированный.

Комплекс упражнений на скакалке.

Текущий, устный, фронтальный.

Комрлекс ОРУ со скакалкой