Календарно - тематическое планирование по физической культуре для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) 1-4 класс

№ п/п

Тема урока

Содержание урока

Дата

1

Введение в физкультуру. ТБ на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения.

Понятие о физической культуре. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Правила поведения в спортивном зале. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Построения. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.

2

Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Требования к спортивной одежде.

Построения. Правила поведения на спортивной площадке. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Элементарные понятия о ходьбе и беге. Правильное положение тела во время ходьбы. Ходьба с изменением направления.

3

Ходьба в парах взявшись за руки. Правильное положение тела во время ходьбы.

Построения. Перестроения. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Правила дыхания во время ходьбы и бега. Правильное положение тела во время ходьбы. Ходьба с изменением направления. Ходьба в парах, взявшись за руки.

4

Ходьба с сохранением правил осанки на носках на пятки, на внутренних и внешних сторонах стопы.

Построения. Перестроения. Строевые упражнения .Комплекс ОРУ. Правила дыхания во время ходьбы и бега. Упражнения на сохранение правильной осанки. Ходьба, разновидности ходьбы.

5

Ходьба в чередовании с бегом. Значение правильной осанки при ходьбе.

Построения. Перестроения. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Ходьба. Бег. Разновидности ходьбы. Ходьба в чередовании с бегом. Осанка и ее значение.

6

Медленный бег с сохранением правильной осанки в колонне за учителем с изменением направления.

Построения. Перестроения. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Ходьба. Бег. Разновидности ходьбы и бега. Медленный бег с сохранением правильной осанки в колонне за учителем с изменением направления.

7

Чередование бега с ходьбой до 30 м. Игра «Совушка».

Построение. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Разновидности ходьбы и бега. Медленный бег с сохранением правильной осанки. Бег 30м с чередованием ходьбы и бега. Игра «Совушка».

8

Перебежки группами и по одному. Медленный бег до 3 мин.

Построения. Комплекс ОРУ. Ходьба. Беговые упражнения. Чередование бега с ходьбой до 30м (15м – бег, 15м – ходьба). Медленный бег до 3 минут.

9

Бег на дистанции 30 метров.П/и «К своим капитанам». Игра «Вот так позы».

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба. Беговые упражнения. Бег на дистанции 30м. Подвижная игра «К своим капитанам». Правильное положение тела во время бега. Игра «Вот так позы».

10

Бег на дистанции 30 метров. П/и «К своим капитанам».

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба. Беговые упражнения. Бег на дистанции 30м. Подвижная игра «К своим капитанам». Правильное положение тела во время бега.

11

Прыжки произвольным способом (на двух и одной ноге). Игра «Гуси Лебеди».

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба. Беговые упражнения. Элементарные понятия о прыжках. Подводящие упражнения для прыжков. Прыжки произвольным способом. Правильное положение тела во время прыжков. Игра «Гуси Лебеди».

12

Прыжки в длину с места. Правильное положение тела во время прыжков. Игра «Прыгающие воробушки»

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба. Прыжковые упражнения. Подводящие упражнения для прыжков. Прыжки произвольным способом. Прыжок в длину с места. Игра «Прыгающие воробушки»

13

Закрепление техники прыжка в длину с места.

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба, бег. Подводящие упражнения и различные по форме прыжки. Прыжки произвольным способом. Прыжок в длину с места.

14

Метание. Подготовка кистей рук к метению.

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба, бег. Правильное положение тела во время выполнения метания. Упражнения на правильный захват мяча и своевременное освобождение (выпуск) мяча.

15

Метание. Упражнения по правильному захвату мяча.

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба, бег. Правильное положение тела во время выполнения метания. Упражнения на правильный захват мяча и своевременное освобождение (выпуск) мяча. Имитационные упражнения.

16

Метание. Бросок и ловля мяча. П/и «Летает – не летает».

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба, бег. Правильное положение тела во время выполнения метания. Имитационные упражнения. Броски и ловля мяча. П/и «Летает – не летает».

17

Метание мяча с места на дальность. Игра «Метко в цель»П/и «Снайпер».

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба, бег. Правильное положение тела во время выполнения метания. Подводящие упражнения. Броски и ловля мяча. Метание мяча с места на дальность. Игра «Метко в цель», «Снайпер».

18

Метание набивного мяча сидя двумя руками из-за головы.. Игра «Четные и нечетные».

Построение. Комплекс ОРУ. Ходьба, бег. Закрепляющие упражнения для метания. Броски и ловля мяча. Метание мяча с места на дальность.

19

ТБ и правила поведения в спортзале по разделу: «Подвижные и спортивные игры».П/и: «Слушай сигнал», «Космонавты»

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. ТБ на уроках подвижных игр. Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах). П/и: «Слушай сигнал», «Космонавты».

20

Правила игр. Элементарные игровые технико – тактические взаимодействия. П/и «К своим флажкам».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Правила игр. Элементарные игровые технико – тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействия с партнером, командой и соперником).

П/и «К своим флажкам».

21

Элементарные игровые технико – тактические взаимодействия. П/и «К своим флажкам», «Пустое место»

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Правила игр. Элементарные игровые технико – тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействия с партнером, командой и соперником).

П/и «К своим флажкам».

22

Элементарные сведения по овладению игровыми умениями. П/и «Удочка» «Перебросы», «Кого назвали, тот и ловит».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Элементарные сведения по овладению игровыми умениями ловля мяча, передача, броски, удары по мячу. П/и «Удочка»

23

Элементарные сведения по овладению игровыми умениями. П/и «Удочка», «Передал – садись».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Элементарные сведения по овладению игровыми умениями ловля мяча, передача, броски, удары по мячу. П/и «Удочка»

24

Правила и поведение во время подвижных игр. П/и «Слушай сигнал», «Запомни порядок», «Быстро по местам»

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Правила и поведение во время подвижных игр. П/и «К своим капитанам», «Слушай сигнал», «Запомни порядок».

25

П/и «Запомни порядок», «Летаем, не летаем», «Догони мяч».

Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки. Построение в круг по ориентирам.Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. П/и «Запомни порядок», «Летаем, не летаем», «Догони мяч».

26

Ходьба по ориентирам. П/и «Уточка», «Мы солдаты!», «Кошка и мышки».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Ходьба по ориентирам напечатанным на полу. П/и «Уточка», «Мы солдаты!», «Кошка и мышки».

27

Прыжок в длину с места в ориентир. П/и: «Передача мяча», «Волки во рву», «Снайпер».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. Прыжок в длину с места в ориентир. П/и: «Передача мяча», «Волки во рву», «Снайпер».

28

ТБ и правила поведения на уроках гимнастики в спортзале. Одежда и обувь гимнаста. Ходьба.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. ТБ и правила поведения на уроках гимнастики в спортзале. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Ходьба по коридору шириной 20 см.

29

Строевые упражнения. Построение в колонну, шеренгу, круг.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Построение в колонну, шеренгу, круг.

30

Строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну, круг. Равнение по разметке.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Построение в колонну, шеренгу, круг. Равнение по разметке.

31

Строевые упражнения. Перестроение из шеренги в круг. Значение ФУ для здоровья человека.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Перестроение из одной шеренги в круг взявшись за руки. Значение ФУ для здоровья человека.

32

Строевые упражнения. Размыкание на вытянутые руки. Стойка на носках.

Строевые упражнения. Размыкание на вытянутые в стороны руки в шеренгу. ОРУ. Дыхательные упражнения. Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем. Стойка на носках 3-4с.

33

Строевые упражнения. ОРУ для формирования правильной осанки. УГГ. Стойка на носках.

Строевые упражнения. ОРУ - для формирования правильной осанки. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Стойка на носках 3-4с.

34

Строевые упражнения. Броски набивного мяча сидя двумя руками из-за головы.

Строевые упражнения. ОРУ – с набивными мячами (вес 1 кг). Броски набивного мяча сидя двумя руками из-за головы.

35

Ходьба по гимнастической скамейке. Броски набивного мяча сидя двумя руками из-за головы.

Строевые упражнения. ОРУ – с набивными мячами (вес 1 кг). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Броски набивного мяча сидя двумя руками из-за головы.

36

Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20-25см, по гимнастической скамейке.

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20-25см, по гимнастической скамейке.

37

Названия снарядов и гимнастических элементов. Повороты прыжком. П/и «Тройка».

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Названия снарядов и гимнастических элементов. Повороты прыжком. П/и «Тройка».

38

Названия снарядов и гимнастических элементов. Повороты прыжком. П/и «Смена мест»

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Названия снарядов и гимнастических элементов. Повороты прыжком. П/и «Смена мест»

39

Личная гигиена, её основные процедуры. Лазание по гимнастической стенке.

Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Личная гигиена, её основные процедуры. Лазание по гимнастической стенке.

40

Произвольное лазанье по гимнастической стенке. П/и «Море волнуется».

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. П/и «Море волнуется».

41

Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

42

Строевые упражнения. Элементы акробатических упражнений.

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Строевые упражнения. Элементы акробатических упражнений.

43

Строевые упражнения. «Группировка» лежа на спине в упоре стоя на коленях.

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Элементы акробатических упражнений. Строевые упражнения. «Группировка» лежа на спине в упоре стоя на коленях.

44

Строевые упражнения. «Группировка» лежа на спине в упоре стоя на коленях.

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Элементы акробатических упражнений. Строевые упражнения. «Группировка» лежа на спине в упоре стоя на коленях.

45

Строевые упражнения. Перекаты в положении лежа в разные стороны.

Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Строевые упражнения. Перекаты в положении лежа в разные стороны.

46

Перекаты вперед, назад. Размыкание и смыкание. П/и «Пробеги под скакалкой».

Строевые упражнения. ОРУ сидя и лежа на полу. Перекаты в положении лежа вперед и назад. Размыкание и смыкание.

47

Группировка из положения лежа на спине.

Строевые упражнения. ОРУ сидя и лежа на полу. Группировка из положения лежа на спине, раскачивание в плотной группировке. Перекаты на спину лежа на спине.

48

Строевые упражнения. Висы.

Строевые упражнения. ОРУ сидя и лежа на полу. Перекаты в положении лежа в разные стороны. Висы.

49

Строевые упражнения. Упоры.

Строевые упражнения. ОРУ сидя и лежа на полу. Висы и упор в положении присев и лежа на матах.

50

Строевые упражнения. Висы и упоры.

Строевые упражнения. ОРУ сидя и лежа на полу. Висы и упор в положении присев и лежа на матах.

51

Самостоятельное выполнение освоенных ОРУ с предметом. П/и с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение освоенных ОРУ с предметом. П/и с элементами акробатики.

52

ТБ на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника. Подбор лыжного инвентаря.

ТБ на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника. Подбор лыжного инвентаря: ботинки, лыжи, лыжные палки.

53

Подготовка к занятиям на лыжах. Транспортировка лыжного инвентаря.

Построение. ОРУ. Подготовка к занятиям на лыжах. Транспортировка лыжного инвентаря. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах.

54

Транспортировка лыжного инвентаря. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам.

Построение. ОРУ. Подготовка к занятиям на лыжах. Транспортировка лыжного инвентаря. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам: удержание лыжи, поднесение носка лыжного ботинка к краю крепления, вставление носка лыжного ботинка в крепление, подъем пятки.

55

Транспортировка лыжного инвентаря. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам.

Построение. ОРУ. Подготовка к занятиям на лыжах. Транспортировка лыжного инвентаря. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам: удержание лыжи, поднесение носка лыжного ботинка к краю крепления, вставление носка лыжного ботинка в крепление, подъем пятки.

56

Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. П\и «Два Мороза»

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. П\и «Два Мороза».

57

Прогулки на лыжах. Ходьба на месте с подниманием носков лыж.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба на месте с подниманием носков лыж.

58

Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба на месте с подниманием носков лыж.

59

Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом.

60

Ходьба приставным шагом. Ходьба на месте с подниманием носков лыж.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом.

61

Ходьба приставным шагом. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба приставным шагом.

62

Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба ступающим шагом.

63

Прогулки на лыжах. Ступающий шаг без палок.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба ступающим шагом.

64

Прогулки на лыжах. Ступающий шаг с палками.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ходьба ступающим шагом.

65

Скользящий шаг. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Скользящий шаг.

66

Ступающий и скользящий шаг.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ступающий и скользящий шаг.

67

Скользящий шаг. Ступающий шаг.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ступающий и скользящий шаг.

68

Повороты переступанием вокруг носков. Ступающий и скользящий шаг.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием вокруг носков лыж.

69

Повороты переступанием вокруг пяток лыж.. Ступающий и скользящий шаг.

Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Ступающий и скользящий шаг. Повороты переступанием вокруг носков и пяток лыж.

70

Подъёмы и спуски на пологом склоне. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Подъёмы и спуски на пологом склоне.

71

Подъёмы и спуски на пологом склоне. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Подъёмы и спуски на пологом склоне.

72

Подъёмы и спуски на пологом склоне. Прогулки на лыжах.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Подъёмы и спуски на пологом склоне.

73

Прогулки на лыжах. Спуски. Подъемы.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Подъёмы и спуски на пологом склоне.

74

Прогулки на лыжах. Спуски. Подъемы.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Подъёмы и спуски на пологом склоне.

75

Прогулки на лыжах. Спуски. Подъемы.

Построение. ОРУ. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. Прогулки на лыжах. Подъёмы и спуски на пологом склоне.

76

ТБ и правила поведения в спортзале на уроках подвижных игр.

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с мячами. ТБ на уроках подвижных игр. Построения, перестроения. П/и:«Мы солдаты!», «Вот так».

77

Правила игр. Технико – тактические игровые взаимодействия. П/и «Кошки – мышки», «Метко в цель».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с флажками. Правила игр. Технико – тактические игровые взаимодействия. П/и «Кошки – мышки», «Метко в цель».

78

Технико – тактические игровые взаимодействия. Правила игр. П/и «Метко в цель», «Догони мяч».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с флажками. Правила игр. Технико – тактические игровые взаимодействия. П/и «Метко в цель», «Догони мяч».

79

Ходьба шеренгой. П/и «Быстрый мяч», «Лишний на прогулке».

Построение. Дыхательные упражнения. Комплекс ОРУ с флажками. Ходьба шеренгой с открытыми и закрытыми глазами. П/и «Быстрый мяч», «Лишний на прогулке».

80

Шаг вперед, назад, в сторону, и воспроизведение его с закрытыми глазами. П/и «Раки», «Совушка».

Построение. ОРУ с флажками. Шаг вперед, назад, в сторону, и воспроизведение его с закрытыми глазами. П/и «Раки», «Совушка».

81

Повороты по ориентирам. П/и «Снайпер», «Ловишки».

Построение. Комплекс ОРУ с малыми обручами. Повороты по ориентирам. П/и «Снайпер», «Ловишки».

82

П/и «Волки во рву», «Космонавты», «Совушка».

Построение. Комплекс ОРУ с малыми обручами. П/и «Волки во рву», «Космонавты», «Совушка».

83

П/и «Быстрый мяч», «Достань мяч», «Охотники и куропатки».

Построение. Комплекс ОРУ с малыми обручами. П/и «Быстрый мяч», «Достань мяч», «Охотники и куропатки».

84

Подвижные игры с бегом. «Пятнашки», Быстро по местам».

Построение. Комплекс ОРУ с малыми обручами. Подвижные игры с бегом. «Пятнашки», Быстро по местам».

85

ТБ и правила поведения в спортивном зале, школьном стадионе на уроках легкой атлетики. Ходьба в умеренном темпе. П/и «Салки дай руку», «Космонавты».

Построение. Комплекс ОРУ с малыми обручами. ТБ и правила поведения в спортивном зале, школьном стадионе на уроках легкой атлетики. Ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы.

86

Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Бег на носках. Подвижные игры с мячом.

Построение. Комплекс ОРУ с большими мячами. Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Бег на носках. Подвижные игры с мячом.

87

Ходьба с изменением скорости. Ходьба в чередовании с бегом. П/и «Передал – садись», «Паук и мухи».

Построение. Комплекс ОРУ с большими мячами. Ходьба с изменением скорости. Ходьба в чередовании с бегом. П/и «Передал – садись», «Паук и мухи».

88

Ходьба с сохранением правил осанки на носках, на пятках, на внутренних и внешних сторонах стопы. П/и «Слушай сигнал», «Космонавты».

Построение. Комплекс ОРУ с большими мячами. Ходьба с сохранением правил осанки на носках, на пятках, на внутренних и внешних сторонах стопы.П/и «Слушай сигнал», «Космонавты».

89

Медленный бег с сохранением правильной осанки в колонне за учителем с изменением направления.

Построение. Комплекс ОРУ с большими мячами. Медленный бег с сохранением правильной осанки в колонне за учителем с изменением направления. П/и «Бульдоги», «Паук и мухи».

90

Чередование бега с ходьбой до 30 м. (15×15). Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с большими мячами. Чередование бега с ходьбой до 30 м. (15×15). Подвижные игры на свежем воздухе «Запрещенное движение», «Делай как я», «По сигналу светофора».

91

Медленный бег до 3 мин. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими лентами. Медленный бег до 3 мин. Подвижные игры на свежем воздухе «Кот и мышка», «Тропинка», «Зайцы в огороде».

92

Бег на дистанции 30 метров. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими лентами. Бег на дистанции 30 метров. Подвижные игры на свежем воздухе «Салки с домиком», «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч на полу».

93

Скоростной бег на дистанцию 30м. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими лентами. Бег на дистанции 30 метров. Подвижные игры на свежем воздухе «Лишний на прогулке», «Салки с домиком», «Письмо»

94

Прыжки в длину с места. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими лентами. Прыжки в длину с места. Подвижные игры на развитие прыгучести «Волк во рву»,«Письмо». «Запрещенное движение».

95

Закрепление техники прыжка в длину с места. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими лентами. Закрепление техники прыжка в длину с места. Подвижные игры на развитие прыгучести «Волк во рву», «Прыгающие воробушки». Подвижные игры на свежем воздухе «Хитрая лиса».

96

Метание. Подготовка кистей рук к метению. Упражнения по правильному захвату мяча. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ с гимнастическими лентами. Техника метание малого мяча. Подготовка кистей рук к метению. Упражнения по правильному захвату мяча. Подвижные игры на свежем воздухе «Серый волк», «Четные и не четные», «Дальний отскок».

97

Метание. Бросок и ловля мяча. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ. Техника метания малого мяча. Бросок и ловля мяча. Подвижные игры на свежем воздухе «Серый волк», «Четные и не четные», «Дальний отскок».

98

Метание мяча с места на дальность. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ. Техника метания малого мяча. Метание мяча с места на дальность. Подвижные игры на свежем воздухе «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель».

99

Метание малого мяча с места на дальность. Подвижные игры на свежем воздухе.

Построение. Комплекс ОРУ. Техника метания малого мяча. Метание малого мяча с места на дальность. Подвижные игры на свежем воздухе «Игра, играй, мяч не теряй», «Подвижная цель», «Паук и мухи», «Море волнуется».

1 четверть

№ урока

Тема урока

Содержание урока

Дата проведения

1

ТБ на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения. Виды ходьбы и бега.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.

Понятие о начале ходьбы и бега.Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений

2

Упражнения на сохранение правильной осанки. Правила дыхания во время ходьбы и бега.

Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.

Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.

Ходьба с изменением скорости.

Самостоятельное принятие правильной осанки.Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений.

3

УГГ. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в круг. Игра «Салки маршем».

Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями. Комплекс УГГ. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в круг. Различные движения головой, руками, туловищем с остановкой по сигналу и проверкой правильной осанки. Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений.

4

Ходьба с различным положением рук. Перестроение из колонны по одному в колонну по два

Игра «У ребят порядок строгий».

Строевые упражнения: построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «На месте шагом марш!» «Шагом марш!» «Класс, стой!» «Класс, стройся!». Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Удерживание на голове небольшого груза с сохранением правильной осанки. Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений.

5

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру. Чередование ходьбы и бега.

Ходьба в колонне с левой ноги. Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем.

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру. Чередование ходьбы и бега на расстояние до 40м (20м – ходьба, 20м – бег). Сохранение правильной осанки в ходьбе, удерживая небольшой груз в руках.

6

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Игра «Повторяй за мной».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

7

Комплекс ОРУ. Ходьба с изменением направлений. Игра «Отгадай по голосу».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Основные движения рук и ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра.

8

Ходьба с высоким подниманием бедра, в полу приседе. Движение в колонне с изменением направления.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра.

Бег на месте с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад.

Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Медленный бег.

9

Ходьба с различными положениями рук. Бег на носках. Игра «Хоп, стоп, раз».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Бег на носках (медленно). Подвижная игра «Хоп, стоп, раз».

10

Ходьба с перешагиванием через предмет. Повороты к ориентирам.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета). Повороты к ориентирам без контроля зрения в момент поворота.

Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами.

11

Бег с преодолением простейших препятствий. Игра «Волшебный мешок».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Бег с преодолением простейших препятствий.

12

Ходьба по разметке. Бег на скорость до 30 м.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Бег в колонне со сменой направлений по ориентирам в прямом направлении. Ходьба по разметке. Бег на скорость до 30м. Дыхательные упражнения.

13

Бег на скорость 30 м. Игра «У медведя во бору».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастической скамейке. Подвижная игра «У медведя во бору».

14

Бег на скорость 30 м.Прыжки на одной ноге на месте и с продвижением вперед.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперед, в стороны. Медленный бег до 2 минут.

15

Прыжки на одной ноге. Прыжки с высоты 10-40 см с мягким приземлением.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки с высоты 10-40 см с мягким приземлением. Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперед, в стороны. Медленный бег до 2 минут.

16

Медленный бег до 2 мин. Прыжки в длину с шага. Прыжки в длину с места.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки с высоты 10-40 см с мягким приземлением.

Прыжки в длину с шага. Прыжки в длину с места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без зрительного контроля. Медленный бег до 2 минут.

17

Прыжки в длину с шага и небольшого разбега. Игра «Прыгающие воробушки».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в длину с шага. Прыжки в длину с небольшого разбега (3-4м). Подвижная игра«Прыгающие воробушки».

18

Прыжки в высоту с шага. Игры «Волк во рву», «Волшебный мешок».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в высоту с шага. Корригирующие игры «Волк во рву», «Волшебный мешок».

19

Прыжки с прямого разбега в длину.

Игра «Часовые и разведчики».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки с прямого разбега в длину. Подвижная игра «Часовые и разведчики».

20

Прыжки через короткую скакалку.

Подбрасывание мяча вверх. Игра «Передал - садись».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки через короткую скакалку. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Подвижная игра «Передал - садись».

21

Броски большого мяча двумя руками из-за головы и снизу. Игра «Что изменилось?».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах), и снизу в стену. Игра «Что изменилось?».

22

Броски набивного мяча сидя ноги врозь. Игра «Гонка мячей в колонне».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Броски набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из-за головы. Игра «Гонка мячей в колонне».

23

Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Подвижные игры пройденные на предыдущих уроках.

24

Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Карусели».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание малого мяча с места на дальность. Коррекционная игра «Карусели».

25

Метание малого мяча по горизонтальной мишени. Игра «Не отдам».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание малого мяча по горизонтальной мишени с расстояния 2 – 6 м с места. Подвижная игра «Не отдам».

26

Метание малого мяча по вертикальной мишени. Игра «Кто дальше бросит?».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание малого мяча по вертикальной мишени с расстояния 2 – 6 мс места. Подвижная игра «Кто дальше бросит?».

27

Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения. Игры разученные на предыдущих уроках.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.Игры разученные на предыдущих уроках: «У ребят порядок строгий», «Передал – садись», «Запомни порядок», «Карусели», «У медведя во бору».

2 четверть.

28

Правила поведения на уроках гимнастики. Название снарядов.

Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, равновесии. Правила поведения на уроках гимнастики. Комплекс УГГ. Игра «достань предмет».

29

Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. Дыхательные упражнения.

30

Передвижение на четвереньках. Дыхательные упражнения.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Передвижение на четвереньках по полу, по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Дыхательные упражнения.

31

Подлезание под препятствие высотой 30-40 см.

Игра «Карусели».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Упражнения для формирования правильной осанки. Подлезание под препятствие высотой 30-40 см. Коррекционная игра «Карусели».

32

Перелезание через препятствие. Игра «Веревочный круг».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Перелезание через препятствие высотой 70 см. Подвижная игра «Веревочный крг».

33

Подлезание под препятствие и перелезание.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Подлезание под препятствие высотой 30-40 см. Перелезание через препятствие высотой 70 см.

34

Комплекс ОРУ с гимн. палками. Перелезание со скамейки на скамейку.

Комплекс обще развивающих упражнений с гимнастической палкой. Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом (расстояние между скамейками 20-30 см).

35

Комплекс ОРУ с флажками. Передача большого мяча в колонне.

Комплекс обще развивающих упражнений с флажками. Передача большого мяча в колонне сбоку – назад и вперед.

Ига «Повторяй за мной».

36

Комплекс ОРУ с малым обручем.

Передача большого мяча в колонне.

Комплекс обще развивающих упражнений с малым обручем. Передача большого мяча в колонне сбоку – назад и вперед. Игра «Салки маршем».

37

Комплекс ОРУ с большим мячом.

Коллективная переноска гимнастических скамеек.

Комплекс обще развивающих упражнений с большим мячом. Коллективная переноска гимнастических скамеек.

38

Комплекс ОРУ с малым мячом. Переноска набивных мячей, гимнастических палок.

Комплекс обще развивающих упражнений с малым мячом. Переноска двух набивных мячей до 4 кг различными способами (катание, на руках). Переноска 8 – 10 гимнастических палок.

39

Кувырок вперед по наклонному мату. Игра «У ребят порядок строгий».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Кувырок вперед по наклонному мату. Подвижная игра «У ребят порядок строгий».

40

Стойка на лопатках, согнув ноги. Игра «Охотники и утки».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Стойка на лопатках, согнув ноги. Подвижная игра «Охотники и утки».

41

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами (усилия только руками или только ногами).

42

Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Пустое место»

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Лазанье по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами. Подвижная игра «Пустое место».

43

В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

44

Упор на гимнастической стенке в положении стоя. Игра «Достань предмет».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки. Подвижная игра «Достань предмет».

45

Ходьба по гимнастической скамейке с предметами. Игра «Лучшие стрелки».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору). Подвижная игра «Лучшие стрелки».

46

Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различным движением рук.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различным движением рук.

47

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставными шагами. Игра «Что изменилось?»

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставными шагами. Подвижная игра «Что изменилось?»

48

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Волшебный мешок».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Подвижная игра «Волшебный мешок».

3 четверть

49

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря.

Основы знаний: «Правила поведения на уроках по лыжной подготовке». Подбор лыжного инвентаря. Способы переноски лыжного инвентаря (ботинки, лыжи, лыжные палки).

50

Переноска лыж. Техника ступающего шага.

Способы переноски лыжного инвентаря (ботинки, лыжи, лыжные палки). Техника ступающего шага.

51

Ступающий шаг без палок.

Ступающий шаг без палок. Передвижение по учебному кругу.

52

Ступающий шаг без палок.

Ступающий шаг без палок. Передвижение по учебному кругу.

53

Ступающий шаг с палками.

Ступающий шаг с палками. Передвижение по учебному кругу.

54

Ступающий шаг с палками и без.

Ступающий шаг с палками и без. Передвижение по учебному кругу.

55

Техника скользящего шага.

Техника скользящего шага: поочередное отталкивание левой и правой ногой без палок.

56

Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж.

Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Техника скользящего шага: поочередное отталкивание левой и правой ногой без палок.

57

Техника скользящего шага. Повороты на месте «переступанием».

Техника скользящего шага: поочередное отталкивание левой и правой ногой без палок. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж.

58

Техника спуска с учебного склона. Скользящий шаг.

Техника спуска с учебного склона: основная стойка лыжника при спуске со склона. Техника скользящего шага: поочередное отталкивание левой и правой ногой.

59

Техника спуска с учебного склона. Скользящий шаг.

Техника спуска с учебного склона: основная стойка лыжника при спуске со склона. Техника скользящего шага: поочередное отталкивание левой и правой ногой.

60

Техника группировки при падении на лыжах во время спуска с учебного склона.

Техника группировки при падении на лыжах во время спуска с учебного склона.

Передвижение скользящим шагом по учебному кругу.

61

Техника спуска с учебного склона: торможение «плугом» при спуске со склона.

Техника спуска с учебного склона: торможение «плугом» при спуске со склона. Передвижение скользящим шагом по учебному кругу.

62

Торможение «плугом» при спуске со склона.

Техника спуска с учебного склона: торможение «плугом» при спуске со склона. Передвижение скользящим шагом по учебному кругу.

63

Техника подъема на склон 12-15° способом «Ёлочка», «Лесенка».

Техника подъема на склон 12-15° способом «Ёлочка», «Лесенка». Передвижение скользящим шагом по учебному кругу. Спуска с учебного склона.

64

Спуск в средней стойке, подъем «Ёлочкой», «Лесенкой».

Передвижение скользящим шагом по учебному кругу. Спуск в средней стойке, подъем «Ёлочкой», «Лесенкой».

65

Подъемы, спуски, торможение. Скользящий шаг.

Передвижение скользящим шагом по учебному кругу. Спуск в средней стойке, подъем «Ёлочкой», «Лесенкой». Торможение «плугом» при спуске со склона.

66

Повороты на месте. Подъемы, спуски, торможение.

Передвижение скользящим шагом по учебному кругу. Спуск в средней стойке, подъем «Ёлочкой», «Лесенкой». Торможение «плугом» при спуске со склона. Повороты на месте переступанием.

67

Передвижение скользящим шагом по учебному кругу. Подъемы, спуски, торможение.

Передвижение скользящим шагом по учебному кругу. Спуск в средней стойке, подъем «Ёлочкой», «Лесенкой». Торможение «плугом» при спуске со склона. Повороты на месте переступанием.

68

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг).

69

Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота.

70

Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастической скамейке.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастической скамейке. Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами.

71

Прыжок в длину с места в обозначенный ориентир. Упражнения на дыхание.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжок в длину с места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без зрительного контроля. Упражнения на дыхание.

72

Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Упражнения на расслабление мышц. Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья.

73

Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Обще развивающие упражнения по подражанию. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира.

74

Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Упражнения для укрепления мышц туловища. Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя.

75

Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

76

Броски набивного мяча сидя ноги врозь. Игра «Охотники и утки».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Броски набивного мяча сидя ноги врозь. Игра «Охотники и утки».

77

Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. Игра «Зеркало».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. Игра «Зеркало».

78

Поднимание туловища. Игра «Волшебный мешок».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Поднимание туловища. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Игра «Волшебный мешок».

79

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Игра «Часовые и разведчики».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Игра «Часовые и разведчики».

4 четверть

80

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Техника высокого старта.

Комплекс простых обще развивающих и корригирующих упражнений. Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Комплекс УГГ. Техника высокого старта.

81

Ходьба с изменением скорости. Бег на месте с высоким подниманием бедра.

Комплекс простых обще развивающих и корригирующих упражнений. Ходьба с изменением скорости. Бег на месте с высоким подниманием бедра.

82

Ходьба с перешагиванием через большие мячи. Бег. Игра «Веревочный круг».

Комплекс простых обще развивающих и корригирующих упражнений. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлёстыванием голени назад. Игра «Веревочный круг».

83

Ходьба с различными положениями рук. Бег с преодолением простейших препятствий.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Бег с преодолением простейших препятствий.

84

Медленный бег. Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперёд, в стороны.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Медленный бег до 2 мин. Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперёд, в стороны.

85

Прыжки в глубину с высоты 10 – 40 см с мягким приземлением.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в глубину с высоты 10 – 40 см с мягким приземлением.

86

Прыжки в высоту с небольшого разбега (3 – 4 м). Игра «Карусели».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в высоту с небольшого разбега (3 – 4 м). Игра «Карусели».

87

Прыжки в длину с места. Игра «Часовые и разведчики».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Часовые и разведчики».

88

Метание большого мяча двумя руками из – за головы.

Игра «Кто дальше бросит?»

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание большого мяча двумя руками из – за головы. Подвижная игра «Кто дальше бросит?»

89

Метание большого мяча двумя руками снизу с места в стену. Игра «Лучшие стрелки».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание большого мяча двумя руками снизу с места в стену. Подвижная игра «Лучшие стрелки».

90

Броски набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из – за головы. Игра «Кто быстрее?»

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Броски набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из – за головы. Подвижная игра «Кто быстрее?»

91

Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену. Игра «Четные и нечетные».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену. Подвижная игра «Четные и нечетные».

92

Быстрый бег на скорость (20 – 30 м). Игра «Пустое место».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Быстрый бег на скорость (20 – 30 м). Подвижная игра «Пустое место».

93

Чередование ходьбы и бега на расстоянии до 40 м. Игра «У медведя во бору».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Чередование ходьбы и бега на расстоянии до 40 м (20 м – ходьба, 20 м – бег). Подвижная игра «У медведя во бору».

94

Прыжки в длину с прямого разбега. Игра «У ребят порядок строгий».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в длину с прямого разбега. Подвижная игра «У ребят порядок строгий».

95

Метание с места малого мяча вдаль. Игра «Карусели»

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Метание с места малого мяча вдаль. Подвижная игра «Карусели».

96

Бег 30 м. Прыжки, метание.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки, метание.

97

Прыжки в длину с места. Игра «Волшебный мешок».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Волшебный мешок».

98

Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. Игра «Отгадай по

голосу».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. Подвижная игра «Отгадай по

голосу».

99

Прыжки через короткую скакалку. Игра «Что изменилось?»

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Прыжки через короткую скакалку. Подвижная игра

«Что изменилось?»

100

Броски набивного мяча сидя ноги врозь. Игра «Салки маршем».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Броски набивного мяча сидя ноги врозь. Подвижная игра «Салки маршем».

101

Поднимание туловища. Сгибание и разгибание рук.

Игра «Повторяй за мной».

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.Поднимание туловища. Подвижная игра «Повторяй за мной».

102

Подвижные игры разученные в течении года.

Комплекс простых общеразвивающих и корригирующих упражнений. Подвижные игры разученные в течении года.