Правила безопасного поведения учащихся в раздевалках и во время уроков физической культуры и здоровья. Правила передвижения к месту занятий физической культурой. Простейшие правила регулирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях. Правила проведения не менее трех подвижных игр. Работа с картой. Топографические знаки. Вязка узлов. Установка палатки, бивуачные работы. Одежда и обувь в туристическом походе. Вязка узлов. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий в виде полосы препятствий, лабиринтов. Вязание туристических узлов «простой», «простой проводник». Работа с картой. Преодоление условного болота с помощью кочек 9 м (8 кочек, d 30–40 см) (тест). Преодоление условных завалов (подлезает), преодоление условного болота по кочкам. Виды естественных препятствий. Гигиена туриста, общие гигиенические требования. Установка палатки. Вязание туристических узлов(тест). Технические этапы. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий в виде полосы препятствий, лабиринтов. Работа с картой. Топографические знаки. Виды естественных препятствий. Гигиена туриста, общие гигиенические требования. Одежда и обувь в туристическом походе. Вязка узлов. Виды естественных препятствий. Гигиена туриста, общие гигиенические требования. Установка палатки. Вязание туристических узлов. Технические этапы. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий в виде полосы препятствий, лабиринтов. |