Картотека физкультминуток для глаз

Физкультминутка для глаз №1

Упражнения нужно делать стоя.

Педагог показывает сначала все движения детям.
Глазки видят всё вокруг, 
Обведу я ими круг. 
Глазкам видеть всё дано - 
Где окно, а где кино. 
Обведу я ими круг, 
Погляжу на мир вокруг.

Физкультминутка для глаз №2

Поморгаем быстро-быстро.

Быстро поморгать
И зажмуримся.

Закрыть глаза, считая до 5
Глазки откроем, 

Вдаль посмотрим

посмотреть в окно, считать до 5
И не нахмуримся.

Физкультминутка для глаз №3

Ах, как долго мы писали, 
Глазки у ребят устали. - Поморгать глазами 
Посмотрите все в окно,

- Посмотреть в окно и в другую сторону 
Ах, как солнце высоко. - Посмотреть вверх 
Мы глаза сейчас закроем,

- Закрыть глазки ладонями
В группе радугу построим, 
Вверх по радуге пойдем,

- Посмотреть глазами по дуге 
Вправо, влево повернем,

- глаза смотрят вправо-влево
А потом скатимся вниз,

- Посмотреть вниз 
Жмурься сильно, но держись.

- Зажмурить глаза, открыть и поморгать

Физкультминутка для глаз №4

Посмотрите далеко,

(дети вытягивают руки вперёд и смотрят на кончики пальцев)

Посмотрите близко,

(смотрят на ладошки перед глазами)

Посмотрите высоко,

(руки вверх, смотрят на кончики пальцев)

Посмотрите низко.

(руки вниз, смотрят на кончики пальцев)

Руку в сторону веду,

(руку отводят вправо, смотрят на кончики пальцев)

А затем веду другую,

(руку отводят влево, смотрят на кончики пальцев)

А потом огромный круг

Я глазами нарисую.

Физкультминутка для глаз №5

Глазки зажмурьте и веки сомкните, 
5 секунд так посидите.
Хлопаем ресницами, бабочка взлетает
Нам так зимой ее не хватает.
Соседу по парте мы подмигнем
Левым, а потом и правым глазком.
Держим голову прямо и смотрим в потолок, 
А потом глазами поищем пол, дружок. 
У нас отлично получается, 
Жаль, что зарядка для глаз кончается.

Физкультминутка для глаз №6

Руки за спину, головки назад.

- детки поднимают головы и закрывают глазки

Глазки пускай в потолок поглядят. - открывают глаза, смотрят в потолок
Головки опустим - на пол гляди. -

опускают голову и смотрят в пол
И снова наверх - где там муха летит?

- снова смотрят в потолок
Глазами повертим, поищем ее.

- водят глазами из стороны в сторону
И снова моргаем. Немного еще.