КИОКУСИНКАЙ каратэ

КИОКУСИНКАЙ

Автор: Поздняков Александр,

1а класс

МАОУСОШ № 19 г.Томска

Руководитель: Стародубцева Надежда Ильинична,

учитель начальных классов МАОУСОШ № 19 г.Томска

Актуальность проекта

Заниматься спортом полезно для здоровья.

Но в чем польза карате? В моем исследовании я расскажу о киокусинкай – это отдельный вид каратэ, очень популярный сегодня.

Постановка проблемы

• Дефицит двигательной активности
• Изобилие электронных игрушек и компьютерных игр
• Неправильное питание
• Редкие и короткие прогулки на свежем воздухе

• Ослабление организма
• Нарушение осанки
• Гиперактивность
• Отсутствие концентрации внимания

Цель проекта:

• 1. Выяснить, в чем польза карате киокусинкай;
• 2. Подготовиться к теоретической части аттестации по киокусинкай.

Задачи проекта:

• Познакомиться с историей киокусинкай;
• Найти отличия киокусинкай от других видов карате;
• Определить, в чем заключается польза занятий киокусинкай для здоровья;
• Создать презентацию проекта;
• Выступить перед одноклассниками.

КИОКУСИНКАЙ

• Киокусинкай – стиль карате, основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Киокусинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей карате.

КИОКУСИНКАЙ

Слово состоит из трёх иероглифов:

• Кёку (предел, полюс);
• син (правда, действительность, реальность, истина);
• кай (организация, общество, союз).

То есть «Киокусинкай» — союз абсолютной истины.

Отличия киокусинкай от других видов карате:

• 1. Это наиболее контактный вид карате;
• 2. Запрещены удары в голову руками.

Аттестация

• Ученические степени:

• Мастерские степени:

десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с нашитой полоской.

десять данов (1-й дан — младший, 10-й — старший).

Данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс.

• Цвета поясов объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы.

10 кю (белый пояс)

9 кю (белый пояс с синей полоской)

8 кю (голубой пояс)

чистота и незнание

7 кю (голубой пояс с желтой полоской)

цвет неба при восходе Солнца

6 кю (желтый пояс)

5 кю (желтый пояс с зеленой полоской)

4 кю (зеленый пояс)

Восход Солнца

3 кю (зеленый пояс с коричневой полоской)

2 кю (коричневый пояс)

распустившийся цветок

1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)

1-9 дан (черный пояс)

Зрелость

10 дан (красный пояс)

Мудрость

Моя первая аттестация

• Аттестации на младшие пояса проходят каждые три месяца. Моя первая аттестация на 10 кю была 28 октября. Прошла успешно, я получил сертификат.

Моя вторая аттестация

• Аттестация на 9 кю проходила 9 февраля. В результате я получил сертификат и право пришить на белый пояс синюю полоску.

КИОКУСИНКАЙ В РОССИИ

• Основоположником является Александр Иванович Танюшкин (ныне 7-й дан).
• К концу 1970-х годов в стране сформировалась школа, имеющая представителей во всех крупных регионах.
• Сегодня в нашей области существует 8 спортивных клубов киокусинкай, из них 5 в городе и 3 по области.

Беседа с тренером киокусинкай Головковым М.А., спорткомплекс «Мастер»

• - С какого возраста можно заниматься киокусинкай?
• - Заниматься можно в любом возрасте.

Почему полезно заниматься киокусинкай?

• Дети становятся крепче и выносливее , лучше работает иммунная система .
• Уроки карате развивают гибкость , исправляют нарушения осанки , повышают тонус, улучшают аппетит и сон детей.
• Занятия карате полезны и для коррекции поведения школьников. Если ребенка обижают в школе, он испытывает трудности в общении – групповые тренировки помогут ему найти контакт со сверстниками , а при необходимости – постоять за себя.
• Для гиперактивных, «заводных» детей карате станет способом выплеснуть энергию, дисциплинировать .

Почему же так популярен киокусинкай?

Данный вид спорта позволяет быть не просто в хорошей физической форме, но и занятия имеют практическое значение, ведь не зря же киоку изучают в полиции и в армии