Классный час "Формула здоровья"

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

По мнению ученых, влияние всех перечисленных факторов распределяется следующим образом:

• образ жизни — 50 %;
• наследственность — 20 %;
• внешняя среда, природные условия — 20 %;
• здравоохранение — 10 %.

РАЗНООБРАЗИЕ

РЕГУЛЯРНОСТЬ

АДЕКВАТНОСТЬ

БЕЗОПАСНОСТЬ

УДОВОЛЬСТВИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

И В З Е А И А Л К А Н

ЗАКАЛИВАНИЕ

Проводить время только в помещении

Оставлять мусор за собой

Спать больше 8 часов

курить

Редко мыться

Весь день играть на компьютере

Пить алкоголь

Сортировать мусор

Читать книги

ПОЛЕЗНЫЕ

ВРЕДНЫЕ

ПРИВЫЧКИ

ПРИВЫЧКИ

Мало двигаться

Гулять на свежем воздухе

Соблюдать распорядок дня

Разнообразно питаться

Грубить и ссориться

Заботиться о здоровье

Соблюдать чистоту

Есть много сладкого

Спать меньше 8 часов

Не ругаться и не кричать

Иметь хобби

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Разнообразно питаться

Спать меньше 8 часов

Читать книги

Есть много сладкого

Соблюдать распорядок дня

Пить алкоголь

Спать больше 8 часов

Проводить время только в помещении

Сортировать мусор

Оставлять мусор за собой

Не ругаться и не кричать

Редко мыться

Соблюдать чистоту

Курить

Гулять на свежем воздухе

Весь день играть на компьютере

Заботиться о здоровье

Грубить и ссориться

Иметь хобби

Мало двигаться

ПОЛДНИК

СОН

УМЫВАНИЕ

ПОДЪЕМ

ЗАНЯТИЯ В ШКОЛЕ

УЖИН

ВЫПОЛНЕНИЕ Д/З

ЗАВТРАК

ОБЕД

ЗАНЯТИЯ ПО ИНТЕРЕСАМ

ЗАРЯДКА

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

УМЫВАНИЕ

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

РЕЖИМ ДНЯ

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

АКТИВНЫЙ

ОБРАЗ ЖИЗНИ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

+

ЗАКАЛИВАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

+

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

=

+

РЕЖИМ ДНЯ

+

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

+

+ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ