Классный час
«Иллюзия радости. Вред энергетических напитков»
Тема: «Иллюзия радости. Вред энергетических напитков»
Форма: Классно-урочная
Целевая аудитория: 5а класс
Задачи: 1. Воспитывать ответственное отношение к собственному здоровью, осторожность по отношению к широко рекламируемым продуктам, независимость собственной точки зрения.
Познакомить с возможными последствиями злоупотребления продуктов, непредназначенных для возраста обучающихся, с составом энергетических напитков и влиянием их основных компонентов на
человеческий организм.
Развивать внимание, устную речь, чувство ответственности.
Оборудование: мультимедийный проектор, бумага формата А3, графические приспособления для рисования.
Подготовила: учитель русского языка МБОУ Шарангской СШ Реутова Наталья Александровна
Ход занятия
Постановка темы и задач занятия:
Ребята, чем насыщен ваш обычный день? Все ли вы успеваете сделать? Бывает ли такое, что вам подчас не хватает сил и энергии сделать что-либо в срок? Бывает ли такое, что вам приходится искать способы увеличить свою энергию? Знаете ли вы, что придумали люди для того, чтобы весь день быть энергичными и полными сил? (энергетические напитки)
Какие энергетические напитки вы знаете? Что хорошего вы знаете об энергетических напитках? А что плохого? Как вы думаете, опасны ли для человека энергетические напитки? Почему?
Сегодня мы с вами узнаем, действительно ли так вредны или полезны энергетические напитки, как нам о них говорят (Слайд 1).
Основная часть:
Доводилось ли вам пробовать энергетические напитки? Что вы ощущали после их применения?
Что говорят в рекламах об энергетических напитках? (Слайд 2)
Производители энергетических напитков обещают нам бодрость, отличное самочувствие, помещают на упаковках своей продукции списки витаминов, включенных в энергетический коктейль… но правда ли это? Попытаемся ответить на этот вопрос.
Знаете ли вы, из чего делают энергетические напитки? (Слайд 3) Прочитайте названия веществ, которые добавляют в эту продукцию. Какие из этих названий вы слышали? Что вы о них знаете? Давайте поговорим о каждом по порядку (Слайд 4).
В каком продукте содержится кофеин? (в кофе) Ваши родители или вы сами пьете кофе по утрам? Что делает этот напиток? (бодрит) Знаете ли вы, когда врачи запрещают пить кофе? (при сердечных болезнях)
Кофеин – это вещество, которое заставляет сердце работать быстрее, увеличивая энергетические затраты организма. Из-за кофеина организм работает сверх нормы и истощает себя (Слайд 5).
Какие слова, написанные на слайде, вам известны? Что такое бессонница? (когда человек не хочет спать) Бессонница – это не постоянное бодрое состояние. Человек, страдающий бессонницей, все время хочет спать. Только не может. Весь день он ходит словно призрак – бессильный, слабо соображающий, мечтающих только о том, чтобы поскорее заснуть. Но как только его голова касается подушки – он больше не хочет спать. Но и встать он не в силах, потому что его энергия находится на нуле.
Что такое депрессия? Депрессия – это психическое заболевание, при котором человеку мир вокруг не мил. Вылечиться от депрессии можно только у психотерапевта. Во время депрессии человеку все вокруг кажется убогим и неприятным, он чувствует себя одиноким и ненужным, он ничего не может делать. Человек, болеющий депрессией, думает о самоубийстве и даже пробует покончить с жизнью. Это ужасное состояние, из которого
нельзя найти выход самостоятельно.
Что такое нервозность? Нервозность – это когда человек все время находится в напряженном, гневном состоянии. Он готов сорваться на крик в любой момент, не контролирует свою речь, может сойти до драки, обидеть дорогого человека, разгромить свой дом, сломать вещи. Человек не может объяснить, почему он так себя ведет и подчас не понимает, что он делает.
Эти состояния могут быть вызваны передозировкой кофеина (Слайд 6).
Знаете ли вы, что такое глюкоза? Глюкоза – это виноградный сахар, который содержится во многих продуктах природного происхождения и необходим для нашего организма. Особенно много глюкозы
содержится в сладостях и фруктах. Но почему врачи запрещают нам есть много сладкого? (это вредит зубам, желудку).
Переизбыток глюкозы в организме вызывает страшную болезнь – сахарный диабет. Знаете ли вы, что это за болезнь? Сахарный диабет – это избыток или недостаток сахара в крови. Из-за этого наш организм перестает функционировать так, как ему полагается, что приводит к различным последствиям (Слайд 7).
Энергетические напитки содержат высокую концентрацию глюкозы, а несколько банок, выпитых за час, могут сыграть роль худшую, чем переедание конфет (Слайд 8).
На банках энергетических напитках пишут, что они содержат много витаминов. Как вы думаете, это правда?
На самом деле это действительно так. В некоторых странах энергетические напитки продают
исключительно в аптеках – как лекарство. Как правильно необходимо принимать витамины? (по инструкции, не смешивая с несовместимыми витаминами, в строгое время). Что может случиться, если выпить слишком много витаминов? (это может привести к аллергии, отравлению или дать обратный лечению эффект).
1 банка энергетического напитка содержит больше, чем 1 суточную порцию витаминов. А некоторые энергетические напитки совмещают в себе несовместимые группы витаминов. Передозировка витаминами может вызвать такое состояние у человеческого организма, поправить которое без врачебной помощи (подчас очень дорогой) бывает невозможно (Слайд 9).
(Слайд 10) Что такое «детородная функция»? (возможность рожать детей). Как вы думаете, что может нарушить эту функцию? (курение, алкоголизм, травма, переохлаждение, химическое отравление) Что случится, если детородная функция будет нарушена? (человек не сможет иметь детей или дети будут рождаться
уродливыми). Химические добавки, содержащиеся в энергетических напитках, неблаготворно влияют на
детородную функцию. В связи с этим, человек может стать жертвой своей собственной глупости, лишившись права на самое большое чудо, которое он может совершить (Слайд 11).
(Слайд 12) Энергетические напитки не содержат «энергии» – они просто заставляют наш организм работать вне его сил и возможностей, и это приводит к печальным последствиям. Стоит ли выжимать себя, подобно лимону, с помощью энергетического напитка? (Слайд 13)
Что может заменить человеку энергетический напиток? (здоровый сон, соблюдение режима дня, спорт) В некоторых странах продажа энергетических напитков разрешена только с 18 лет (Слайд 14). Как вы думаете,
почему? (потому что детский организм формируется и не справляется с нагрузкой, которую на него оказывают энергетические напитки).
Обобщение материала. Практическая работа:
Предлагаю вам разбиться по группам и изобразить на листах антирекламу энергетических напитков. Обсудите то, что хотели бы донести до других людей, о чем предупредить.
Выставка работ.
Итог занятия:
Что нового вы узнали на нашем занятии?
Что показалось вам наиболее значительным и интересным?
Что вы собираетесь сделать с полученной информацией? (рассказать друзьям, родственникам)
Спасибо за занятие, надеюсь, теперь вы задумаетесь, прежде чем брать в руки бутылку с энергетическим напитком.
335
125 760 
