Классный час "Молодёжь, лайкни ЗОЖ!"

7

Молодёжь, лайкни ЗОЖ!

Разработка классного часа. 5 класс

Цели:

1. Формировать убеждения о здоровом образе жизни и о здоровье как самой главной ценности.

2. Развивать у учащихся умение вести дискуссию, аргументировать собственную точку зрения, сотрудничать с одноклассниками.

3. Воспитывать любовь к себе, к людям, к жизни.

Оборудование: наглядный агитационный материал, бланки для анкетирования, раздаточный материал, стикеры.

Ход классного часа

Когда нет здоровья, молчит мудрость, не

может расцвести искусство, не играют силы,

бесполезно богатство и бессилен разум. 

древнегреческий историк, «отец истории» Геродот

Организационный момент.

Здравствуйте, дорогие ребята!

Закройте глаза и прислушайтесь. Представьте, что мы с вами на острове, где сбываются мечты. Каждый из вас может выбрать из списка только одну мечту: Любовь, Дружба, Здоровье, Богатство, Слава, Семья, Счастье. Выбор за вами! (ребята по очереди говорят, что они выбирают). Подводится итог, что и сколько выбрали ребята.

Большинство из вас не выбрали Здоровье. А без здоровья не может быть ни славы, ни любви, ни богатства, ни счастья.

Мы при встрече говорим друг другу «здравствуйте». Это значит, что мы всем желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем.

Тема нашего классного часа «Молодёжь, лайкни ЗОЖ!». Мы будем путешествовать по станциям, где вам нужно будет выполнять задания и совершать выбор между здоровым и нездоровым образом жизни при помощи стикеров:

Актуализация знаний.

Давайте вспомним, из каких составляющих состоит здоровье.

Ребята называют составляющие, учитель записывает на доске: физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек, гигиена, полноценный отдых, общение с природой, психологический комфорт.

Станция 1. Физическая активность.

Дети вытягивают загадки, читают их, отгадывают. Затем делают выбор при помощи стикеров.

1.

Утром раньше поднимайся.

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна... (Зарядка.)

2.

Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ.)

3.

Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет ... (Спорт.)

4.

Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак.)

5.

В новой стене,

В круглом окне

Днем стекло пробито,

На ночь вставлено. (Прорубь.)

6.

Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ

Это мой ... (Велосипед.)

7.

Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки.)

8.

Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,... (Тренировка.)

Станция 2. Здоровое питание.

Одной из составляющих здорового образа жизни является здоровое питание. Попробуем составить меню на один день.

Разделите продукты питания на две группы: полезные и вредные.

Рыба, кефир, чипсы, геркулес, газированные напитки, подсолнечное масло, жирное мясо, морковь, торты, лук, капуста, шоколадные батончики, яблоки, груши, кофе.

Да, вы правы, нельзя есть чипсы, пить газированную воду, так как это все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие наш организм. Чтобы быть здоровым, нужно питаться правильно, есть продукты, содержащие витамины, минеральные вещества, кальций, йод и т.д.

Станция 3. Отсутствие вредных привычек.

А сейчас вопрос ко всем: какие вредные привычки негативно сказываются на нашем здоровье? (курение, алкоголизм, наркомания)

Выступление учащихся с сообщениями.

1-й учащийся. Никотин влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается. Угарный газ затрудняет доступ кислорода в организм. Табачные смолы засоряют лёгкие.

2-й учащийся. Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно в детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Разрушается печень, она перестаёт очищать кровь от вредных веществ.

3-й учащийся. Наркотики отрицательно влияют на психическое здоровье человека. Человек, употребляющий наркотики, перестаёт контролировать себя, у него нарушается память, внимание, развивается зависимость.

Станция 4. Гигиена.

Ребята, я вам предлагаю поработать в группах. Предлагаю создать вам социальный рекламный проект по теме «Соблюдайте гигиену» из материала, лежащего на ваших столах.

Станция 5. Полноценный отдых.

Ребята, что вы понимаете под понятием «полноценный отдых»? (высказывания учащихся). Полноценный отдых – это не обязательно пассивный отдых или отдых с гаджетами в руках. Полноценный отдых – это смена обстановки, общение с природой, физическая активность, игра. Я предлагаю вам поиграть в игру «Поздоровайся за руку».

Каждый должен за определенное время (1 мин.) успеть поздороваться за руку с максимальным количеством людей. Внимание участников фиксируется на том, что руку надо пожимать доброжелательно, глядя в глаза человеку. Обязательно называть свое имя. Можно оговорить то, что необходимо подсчитать количество людей, с которыми ты поздоровался. Тогда по завершении игры ведущий спрашивает: "Кто поздоровался больше, чем с 10 людьми? А больше, чем с 20?"

Станция 6. Общение с природой.

Викторина «Прогулка по парку»

1. У каких деревьев осенью листья красные? (клен, рябина)

2. Какое дерево дает сладкий сок? (береза)

3. Кто зимой и летом одним цветом? (ель, сосна)

4. Какое хвойное дерево сбрасывает свои иголки осенью? (лиственница)

5. Сколько лет живет дуб? (300-400)

6. Когда цветет сирень: весной или летом? (весной)

7. У этого дерева «дрожащие» листья (осина)

8. Растет ли дерево зимой? (нет)

9. Цветы какого дерева дают самый лучший мед? (липа)

10. Какое дерево называют «плакучим» (ива)

Викторина «Загадочный ящик». На стол ставится «загадочный ящик». Ребятам загадывается загадка, ответ на которую находится в ящике.

1. В коробочке лежит талисман, который носили на груди средневековые рыцари. Ему приписывали чудесные свойства: якобы он способен предохранять воина от стрел и ударов мечей. Философы древности, разрезая этот загадочный объект поперек, объясняли своим ученикам строение Вселенной. Во все времена и у всех народов ему приписывали лечебные свойства, а в середине века утверждали, что даже его запах предохраняет от заболеваний. Что это? (Луковица)

2. Красива во время цветения. Особенно эффектна осенью красноватой листвой и ярко-красными гроздьями сочных плодов. Плоды горькие, но полезные. Что это за растение? (рябина)

3. В коробочке лежат семена. Родина этого растения – Мексика. В 1874 году академик Севергин в книге «Царство израстания» писал: «Сие растение почитается способным исцелять раны. Наибольшее употребление семени есть в пищу попугаям; можно получить из них масло, пережженные семена имеют запах кофея». Что это за лакомство лежит в коробочке? (семена подсолнечника)

Станция 7. Психологический комфорт.

Игра «Мы идем в поход»

Ведущий говорит ребятам: «Я еду на север (юг, запад и т.п.) и хочу, чтобы вы все поехали со мной. Сейчас я буду называть вещи, которые я возьму с собой, а вы попробуйте понять логику и назвать вещь, которую возьмете вы. Если догадаетесь, я возьму вас с собой». Логика проста: каждый должен взять вещь, название которой начинается с первой буквы его имени, т.е. Ваня возьмет валенки, ватман, вымпел и т.п. Маша - мартышку, морковку, Мерседес и т.п.

Ребята, я хочу вам напомнить о важности обращения к человеку по имени, о важности общения, о важности дружбы и хороших взаимоотношений. Обращайтесь друг к другу по имени, помните, что имя – это самый сладостный звук для человека. Уважайте друг друга. Помните, что от того, как вы относитесь к людям, будет зависеть и то, как люди будут относиться к вам. Давайте вспомним, чему нас учил кот Леопольд. («Ребята, давайте жить дружно!»). Живите дружно и уважайте людей, которые вас окружают.

Подведение итогов

Подсчёт стикеров, констатация выбора учащимися здорового образа жизни, обращение к теме классного часа «Молодёжь, лайкни ЗОЖ!»

Анкетирование «Поведенческие нормы здорового образа жизни»

Рефлексия

Методика «ХИМС»

Х – что было хорошее на классном часу

И – что было интересное на классном часу

М – что мешало на классном часу

С – что возьмёте с собой

Желаю вам крепкого здоровья!

Берегите себя и своих близких!