Классный час на тему: «Состав табачного дыма и его воздействие на организм человека»

Классный час на тему: «Состав табачного дыма и его воздействие на организм человека»

Подготовил

Классный руководитель

Шамсудинов М.И.

Ибрагимотарская СОШ

Классный час на тему: «Состав табачного дыма и его воздействие на организм человека»

Цели:

1. формировать ценное отношение к своему здоровью;

2. развивать представление о том, как влияет курение на организм человека;

3. формировать представление о том, как можно научиться конструктивному отказу от употребления сигарет.

К концу занятия учащиеся должны:

Владеть информацией о влиянии никотина на организм.

Знать меры административного наказания.

Оборудование: проектор, презентация, памятки.

Ход классного часа: Классный руководитель:

Из истории табакокурения

До наших дней сохранились фрески в египетских захоронениях, датируемых XXI–XVIII ст. до н. э., на которых изображены курительные трубки. Европейская история табакокурения началась в 1492 году, когда Христофор Колумб увидел на одном из открытых им островов, как аборигены курили свернутые в трубочку листья определенного растения. Родом из провинции Табаго, это растение было представлено европейцам как «табак». Спутник Колумба, миссионер Роберт Пэйн, был первым, кто привез в Испанию его семена и стал выращивать как декоративное растение.

К концу XVI - началу XVII вв. табакокурение распространилось также и на другие материки.

Нюхательный табак был завезен во Францию в 1559 году Жаном Нико французским послом при дворе Португалии, а в 1586 году сэр Френсис Дрейк, который научился курить трубку от «краснокожих индейцев» Виргинии, завез этот обычай в Англию. Именно Жан Нико впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное НИКОТИНОМ.

В начале XVII столетия табак начал появляется в России, где его высевали на полях Украины.

До Петра I курение на Руси не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табака вырывали ноздрю.

Состав табачного дыма

Табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.

Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген.

К газовым компонентам табачного дыма относятся оксид и диоксид углерода, цианистый водород, аммоний, изопрен, ацетальдегид, акролеин, нитробензол, ацетон, сероводород, синильная кислота и другие вещества.

К компонентам, содержащим твердые частицы, относятся: никотин, вода и смола (табачный деготь).

Вред курения

Трудно переоценить вред курения - на организм человека, на его психику и даже на его социальный статус. Это только кажется, что люди благосклонно или равнодушно относятся к курению в общественных местах. Раздражение, неприязнь, обида, проблемы из-за пассивного курения - все это сильно вредит межчеловеческим отношениям и на работе, и дома, и в дружеской компании.

Правда, сами курильщики об это не догадываются. Или делают вид - потому что не ведают, не верят, или попросту закрывают глаза. В тои и ест опасность курения - его негатив проявляется не сразу, а в отделенное время. Практически единственное неприятное ощущение - головокружение, которое проходит по мере привыкания к никотиновой интоксикации.

Вредное влияние курения на организм человека отзовется самыми разнообразными патологиями. Самое первое проявление вреда - падение уровня насыщения тканей гемоглобином. Гемоглобин переносит кислород от легких к тканям органов. При курении образуется углекислый газ, который обладает способностью связывать карбоксильную группу гемоглобина, образуя карбоксигемоглобин, который функций переноса кислорода не выполняет.

Это, конечно, вовсе не означает, что связывается весь гемоглобин - иначе бы человека ждала смерть, но 10-15 выкуренных сигарет приводят к повышению уровня карбоксигемоглобина на 10-12%, что существенно увеличивает риск кислородного голодания тканей, особенно головного мозга. Кстати, именно по этой причине первая реакция на первую выкуренную сигарету - головокружение и тошнота от сигарет. Мозг буквально кричит о том, что он задыхается без кислорода - ведь помимо уменьшения количества переносимого кислорода, никотин сужает кровеносные сосуды.

Не менее печально выглядит тот вред курения на организм человека, который проявляется патологиями легких. С первой сигареты слизистая гортани покрывается воспалительными бляшками - так слизистая пытается защитить себя от токсинов, содержащихся в дыму.

По сути, это микроожоги и хронические очаги воспаления, которые никогда не заживают - по крайней мере, пока человек курит. Это более чем на 70% повышает риск предраковых состояний, таких как лейкоплакия, болезнь Педжета. Поскольку воспаленная слизистая верхних дыхательных путей не способна противостоять повреждающим факторам, дым и токсины «опускаются» ниже, вызывая заболевания бронхо-легочной системы.

Внешность человека не в последнюю очередь влияетна его успех в обществе. Не обязательно это сногсшибательная карьера или счастливейший брак. Но желтый налет на зубах, сухая кожа с тоже желтоватым оттенком, пальцы курильщика и неприятный запаха изо рта вряд ли прибавят шансов при личной встрече с работодателем или привлекательным представителем противоположного пола.

О том, как велик вред курения на организм человека в психологическом аспекте, редко упоминается. И совершенно напрасно. Даже если абстрагироваться от того, что курение считается разновидностью наркомании, оно, так или иначе связано с ритуалами и привычками, от которых не просто избавиться. Именно привычки являются теми якорями, которые удерживают человека в пристрастии к сигаретам.

Многие бывшие курильщики говорят, что даже спустя месяцы после отказа от сигарет в некоторых ситуациях рука как бы сама тянулась к пачке или «на автомате» совершались движения, имитирующие курение: привычка, подкрепленная биохимическим влиянием никотина, трудно поддается коррекции.

Сердце и сосуды, почки и печень, пищеварительный тракт и кишечник, глаза, головной мозг, суставы, иммунная система - вред курения на организм человека не поддается никаким подсчетам и предсказаниям. Точнее, предсказание одно - «рванет» и очень серьезно точно. Но где и когда - неизвестно.

Опасные последствия курения для женщины:

• нарушение гормонального аппарата девушки;

• снижение инстинктов материнства;

• гибель эмбрионов на ранних стадиях беременности;

• увеличение частоты самопроизвольных абортов и выкидышей;

• увеличение числа мёртворождённых;

• дети матерей-курильщиц - инвалиды, их сопротивляемость болезням понижена, и они подвержены различным заболеваниям;

• отставание детей в физическом и умственном развитии;

• увеличение у детей числа врождённых уродств, отклонений и дефектов развития.

Угроза пассивного курения

Пассивное курение - это вдыхание человеком воздуха в закрытом помещении (меньше на улице), в котором находится табачный дым.

Если некурящий человек находится в закрытом помещении не менее 8 часов и при этом вдыхает табачный дым, то это приравнивается к тому, если бы он лично выкурил 5 сигарет в сутки. 

Влияние пассивного курения:

кашель, раздражение глаз, раздражение слизистой, головные боли и головокружения, рвоты.

Это все симптомы интоксикации организма вредными веществами, содержащимися в табачном дыме. 

Цена сигареты

В табачном дыме более трех с половиной тысяч ядохимикатов, это больше чем в выхлопных газах автомобилей.

За год в легких курильщика скапливается почти один стакан смолы.

Курение-причина хронических болезней, эмфиземы, рака легкого.

Курение вызывает закупорку крупных и мелких сосудов, что приводит к гангрене конечностей, инфаркту миокарда и внезапной смерти.

Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков).

Курильщик не доживает, по крайней мере, двадцать лет своей жизни…

Бросить курить никогда не поздно…

Ответственность

С 1 июня 2013 года вступил в силу Федеральный закон РФ от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», запрещающий курение в общественных местах, спонсорство и рекламу табака, а также вовлечение детей в употребление табака.

Статья 12. Запрет курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах

1. Для предотвращения воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека запрещается курение табака:

• на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;

• на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских услуг;

• в поездах дальнего следования, на судах;

• на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения, в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;

• в помещениях социальных служб;

• в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;

• на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;

• в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;

• на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;

• на автозаправочных станциях.

2. На основании решения собственника имущества или иного лица, уполномоченного на то собственником имущества, допускается курение табака:

1) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции и организованы на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;

2) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях общего пользования многоквартирных домов, которые оборудованы системами вентиляции.

Административная ответственность:

Статья 6.24. Кодекса об административных правонарушениях

Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах

1. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах, -

влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей.

2. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на детских площадках -

влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от двух тысяч до трех тысяч рублей.

31 мая – День отказа от курения

Советы как бросить курить:

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни.

2. Взгляни на прекращение курения, как на подарок самому себе – очень ценный дар. Ты передаешь себе лучшее качество жизни и, очень возможно, более длинную жизнь. Ты даришь себе более здоровое тело.

3. Если решение принято, то бросить курить надо сразу - в один день. Определи торжественную дату, которая поделит жизнь на две части - недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

4. Сохраняй позитивное отношение. В конце концов, это одно из наиболее позитивных действий, когда-либо производимых тобой.

5. Выброси все пепельницы и сигаретные заначки, перестирай одежду, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке.

6. Запланируй дела, которые удержат тебя от мыслей о никотине. Займись спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак.

7. Не допускай голода. Не допускай переутомления. Не допускай одиночества.

8. Найди, чем занять руки. Мы привыкли держать сигарету; прекращение курения может означать утрату для рук. Держи маленький резиновый мячик. Также хорошо играть с тестом или пластилином.

9. Пей много воды. Она поможет вывести никотин из организма, снять тягу к сигаретам.

10. Посвяти свой подвиг близкому человеку, напиши на листе бумаги: «Я бросаю курить для себя и для тебя» и прикрепите к его фотографии. Когда появится нестерпимое желание курить, посмотри на фотографию и прочти надпись.

11. Подумай о том, что каждый год на планете бросают курить миллионы людей, чтобы никогда больше не прикоснуться к сигарете. У них это получилось - получится и у тебя!!!

Рефлексия:

1. Расскажи о вреде табачного дыма?

2. Что такое пассивное курение?

3. Чем оно опасно для организма?

4. На какие системы организма влияет никотин?