Классный час о Здоровье.

Классный час «Здоровье – это здоровый образ жизни».

Цель: способствовать сохранению здоровья каждого школьника.

Задачи:

• Продемонстрировать необходимость выработки специальных навыков, которые могли бы помочь школьникам уберечься от нежелательных форм поведения,

• Формировать навыки публичного выступления,

• Воспитывать чувство коллективизма,

• Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

Оформление: рисунки по теме, презентация.

Ход мероприятия

1. Оргмомент.

2. Кроссворд.

1. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна …(зарядка).

1. Дождик тёплый и густой,

Этот дождик непростой

Он без туч и облаков

Целый день идти готов. (Душ)

3.Хочешь ты побить рекорд,

В том тебе поможет…(спорт).

4.Он с тобою и со мною

Шёл лесными стёжками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками. (Рюкзак).

5. В новой стене,

В круглом окне

Днём стекло пробито,

На ночь вставлено. (Прорубь).

6.Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса. (Велосипед).

7. Есть ребята у меня

Два серебряных коня,

Езжу сразу на обоих,

Что за кони у меня? (Коньки).

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать,

Здесь поможет Вам сноровка

И, конечно, … (тренировка).

Ведущий: Что такое здоровье? Выбери слова, характеризующие здорового человека

Красивый статный толстый ловкий

Сутулый стройный сильный крепкий

Бледный неуклюжий румяный подтянутый

Здоровье человека – это главная ценность каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Здоровье перевешивает все остальные блага. «Здоровый нищий счастливее больного короля» (цитата Шопенгауэра).

1. Вот сегодня мы с вами и поговорим, как сохранить своё здоровье и уберечься от вредных привычек.

Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. А могут ли они пагубно влиять на наше здоровье?

Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. Соблюдай следующие правила:

1. 30 минут работы на компьютере, перерыв не менее 30 минут.

2. Не смотри телевизор более 2 часов.

3. Не носи телефон на теле.

Нужно соблюдать режим дня.

Задание индивидуально: Составь режим дня.

А что ещё нужно делать, чтобы сохранить здоровье? Прочитай в анаграмме: «ПДОРИЖУСЬ ОС ОПТОСРМ».

- А что вредит здоровью? (Плохой воздух и вода)

Какие вредные привычки могут нанести большой вред здоровью? (Курение, алкоголь, наркомания)

Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными.

1. Сегодня мы поговорим о вредной привычке – курении.

Откуда к нам в Россию попал табак, нам поведают историки:

1 ученик. В европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма.

2 ученик. Возвращаясь в Европу, Колумб прихватил с собой несколько кип сушёных листьев «тобакко» и… нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привёз оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово «никотин», так называют основной компонент табака.

3 ученик. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло до России. Первое время за курение наказывали, если заставали человека за курением 1 раз, то наказывали палочными ударами, во 2 раз – отрезали уши и нос. Но активного распространения курение не получило до тех пор, пока Пётр Алексеевич, постоянно общавшийся с иноземцами не попробовал табака.

При Петре I в Росии появились первые табачные фабрики: в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение распространялось по всей стране. Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка.

4 ученик. В 19 веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или приём, для курения отводилось специальное помещение – отдалённая комната или кабинет хозяина. Если бы кто – то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно! В курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба – Яга. Даже курение на улице при всех считалось неприличным.

О чём же нам поведают социологи?

1 ученик. Статистика говорит, что от последствий курения каждые 13 минут умирает человек. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на %, 5 минут.

2 ученик. В развитых странах в последнее время всё более модным становится здоровый образ жизни – занятие спортом, потребление полезных продуктов, и, разумеется, отказ от курения. При приёме на работу предпочтение отдаётся некурящим претендентам.

3 ученик. Во многих общественных местах – кинотеатрах, ресторанах действует официальный запрет на курение. За курение в общественных местах взимаются крупные штрафы, запрещается реклама табачных изделий.

4 ученик. Я позволю себе напомнить ещё об одной проблеме. Существует так называемое пассивное курение. И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиками и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье.

1. О влиянии курения на организм и о курении «за» и «против» мы узнаем, посмотрев презентацию.

2. – А как же противостоять приглашению попробовать закурить? Сейчас ребята разыграют ситуацию. Внимательно следите за диалогом, и скажите, действительно, ли отказ от приглашения закурить выглядел убедительно.

А. Давай закурим!

Б. Мне нельзя.

А. Почему?

Б. Мне родители не разрешают.

А. А мы отойдём за угол.

Б. Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.

А. Ну ты же не умрёшь от одной сигареты.

Б. А я «наши» сигареты не курю.

А. У меня иностранные.

Б. Я от спичек не прикуриваю

А. У меня зажигалка.

Б. Нет, меня родители увидят.

А. Мы пойдём в подвал.

Б. (В замешательстве, не знает что ответить).

(По – моему, ни разу не был использован аргумент: «Я НЕ ХОЧУ». Аргументы «Б» сумбурны и несущественны.)

- А что бы вы сказали на приглашение закурить? (Нет, спасибо, я не курю! Курить не модно! Нет спасибо, мне не нравится курить!)

Лучший способ борьбы с табаком – никогда не брать сигарету в рот.

1. А)Составь пословицы о вреде курения:

Если хочешь долго жить, тот сам себе враг.

Здоровье сгубишь, брось курить.

Кто курит табак, новое не купишь.

Б) Составь пословицы о здоровье:

Здоров будешь - делай зарядку до старости лет.

Лучше средства от хвори нет, проживёшь дольше.

Двигайся больше - всё добудешь.

1. В заключении ученик читает стихотворение «Будьте здоровы». С.Островского.

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке.

А летом - загорелый

Купаешься в реке;

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом.

Ты вырастешь здоровым,

Ты будешь силачом!

Вывод: Мой выбор – не курить!

Если хочешь долго жить, тот сам себе враг.

Здоровье сгубишь, брось курить.

Кто курит табак, новое не купишь.

Здоров будешь - делай зарядку до старости лет.

Лучше средства от хвори нет, проживёшь дольше.

Двигайся больше - всё добудешь.

Красивый статный толстый ловкий

Сутулый стройный сильный крепкий

Бледный неуклюжий румяный подтянутый