Классный час "Обиды"

Как устроена обида?

Кл. час для 5 «Б» кл.

Гриднева Г.И.

Игра

«Угадай эмоцию!»

друзья

Откуда берется обида?

Как она устроена ?

Как научиться прощать?

Упражнение

«Метафорический портрет обиды».

Портрет обиды

У обиды узкие глаза,

А в ресницах прячется гроза.

И за тяжестью опухших век

Тает мокрый и холодный снег.

У обиды отрешенный взгляд,

Не вперед смотрящий, а назад

В горло остриём воткнулась кость –

То ли - это слезы, то ли – злость.

У обиды плотно сжатый рот,

Будто не осталось слов и нот,

А к губам присох вопрос.

Хоть ответ банально прост.

У обиды бледность на щеках

И ладони сжаты в кулаках,

А душа кричит: « Не надо бить.

Умоляю, дай спокойно жить…»

Механизм обиды

Обида   - это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды , когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. Тогда получается, что обижают не нас, обижаем мы себя сами.

Обида - это глубоко подавленный гнев на самого себя. 

Обида -  это чувство, которое возникает у человека тогда, когда как он считает, что к нему относятся несправедливо, не так, как он привык или как он ожидает, а иначе, хуже. Оно возникает в ответ на причиненное огорчение, оскорбление, дурной отзыв, насмешку, причиненную боль.

Обида неприятна .  Она возбуждает защитные действия: бегство, нападение, гнев, молчание, замкнутость, слезы…

Игра «Угадай эмоцию!»

Анкетирование

«Насколько Вы обидчивы?»

1.Легко ли вам испортить настроение?

2.Долго ли вы помните обиду и обидчика?

3.Долго ли вы переживаете какие-нибудь мелкие неприятности?

4.Легко ли вы отвлекаетесь на посторонние разговоры и шумы?

5.Часто ли вам снятся кошмары?

6.Беспокоит ли вас мысль ,что вы чем-то хуже других?

7.Часто ли у вас меняется настроение(то подъём, то спад)?

8.Бывает ли так, что во время спора у вас меняется тембр голоса, начинаете даже кричать?

9.Легко ли вас вывести из себя?

10.Часто ли вы испытываете раздражение, когда вас не понимают?

Если Вы ответили на все вопросы «нет» , то Вас нельзя назвать обидчивым человеком.

Если у Вас больше «да», чем «нет» , то Вы слегка обидчивы. Вы легко можете вспылить и наговорить грубостей обидчику. Надо контролировать свои эмоции и анализировать отношения с другими людьми.

Если у Вас больше «нет», чем «да», то Вы обидчивы и мстительны Это серьёзные недостатки в вашем характере. Необходимо заняться самовоспитанием.

Упражнение

«Тренируем эмоции».

… и Слово родилось: «Прости!»

Справка.

В русском языке есть два слова: «прости» и «извини» . Многие считают их синонимами, однако у этих слов совершенно разные значения. «Извини» означает «выведи меня из вины» . Другими словами — сделай меня невиновным, я не виноват. Слово «прости» означает, что человек признал свою вину и раскаялся .

Сюжетно – ролевая игра «Случай из школьной жизни»

Задание 1: «Ссора Коли и Миши»

Коля :-Ты взял мои деньги на завтрак?

Миша :-Твои деньги пропали и ты подумал, что их взял я ?

Коля :Да.

Миша : Почему ты думаешь, что это я?

Коля :Ты был в классе. Света видела тебя около моего стола.

Миша :Я не брал твои деньги.

Коля :Но ты же был возле моего стола?

Миша :Да, был, но я проходил мимо и нечаянно задел стол, упали учебники, тетрадь. Я их поднял и положил на стол. Вот и всё.

Коля :Надо тебя обыскать.

Миша : Я согласен. А ты хорошо искал деньги? Может быть они у тебя в портфеле лежат?

Коля :Сейчас посмотрю.

Коля ищет и находит в портфеле деньги.

Задание 2: « Мы её не били».

Валя пришла в школу в очках. Никто на это не обратил никакого внимания. Саша подошёл и сказал: «А у тебя теперь 4 глаза».

Валя промолчала. Но Саша продолжал обижать Валю. Он кривлялся, подбегал к ней и кричал: «Отдай очки». Валя растерянно посмотрела на ребят. Мальчики ей строили рожицы, а девочки хихикали. Валя выбежала из класса, а ей вслед закричал Саша: «Смотри, не потеряй бинокли». Вошла в класс учительница и спросила: «За что вы обидели Валю?» В классе стало тихо.Саша сказал: «А что? Посмеяться нельзя? Мы же её не били»

Задание 3: « На футбольном поле»

Миша и Вася – товарищи по команде.

Миша: Что с тобой? Ты опять не смог отбить мяч ?

Вася: Отстань, ненормальный! У тебя самого не всё получается. Игра есть игра.

Миша :Это ты кого обозвал ненормальным? (толкает Васю)

Вася: Тебя, конечно.(сжимает кулаки)

Миша: Ещё поговорим после матча. Готовься!...

Задание 4: « Ерунда, а не телефон»

Папа подарил Вите на день рождения новый телефон. Он показал его своему другу Славе и радостно сообщил.

Витя: « Папа подарил. Он очень четкий. Тебе нравится?»

Слава: Да у меня круче! И захохотал. Ничего в нем такого особенного нет! Он никакой ценности не представляет. И твой отец хорош—в телефонах не разбирается! Чепуха, а не телефон! Вот, смотри - какой у меня?...

Не наступать, а уступать.

Не захватывать, а отдавать.

Не кулак показать, а протянуть людям ладонь.

Не спрятать, а поделиться.

Не орать, а выслушать.

Не разорвать, а склеить.