Классный час по ЗОЖ

ЗОЖ

-Здравствуйте, ребята! Я хочу провести с вами гимнастику для глаз и физкультминутку. Встаньте, пожалуйста!
1.-Мы танцуем «Хлопай-топай»
Утром, днём и вечером!
Лучший танец-«Хлопай-топай»,
Когда делать нечего…
Кем бы ни был ты - отличник,
Иль совсем наоборот,
Разучите этот танец.
И танцуйте круглый год!
2.Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали.
Вы скачите, пальчики,
Как солнечные зайчики.
Прыг-скок, прыг-скок.
Прискакали на лужок.
Ветер травушку качает,
Влево - вправо наклоняет.
Вы не бойтесь ветра , зайки,
Веселитесь на лужайке.
• Широко раскройте и закройте глазки 3 раза.
Крепко зажмурьтесь и откройте глазки 3 раза.
Легко поморгайте глазками 6 раз.
Медленно с выдохом сделайте круг глазами по часовой стрелке.
Повторите против часовой стрелки.
Легко поморгайте 6 раз,
-Молодцы! Спасибо! Будьте здоровы! (Уходит)

Ведущий: “Здоровье не купишь – его разум дарит” - под таким девизом мы проводим блицтурнир.

За быстрый и правильный ответ капитан приносит своей команде бал.

1.Весной растет, летом цветет,
Осенью осыпается.
А цветок – не медок,
Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)

2.Растет она вокруг
Она и враг и друг.
Как иглы – волоски,
Покрыли все листки.
Сломи хоть волосок,
И каплет едкий сок.
На кожу – хоть ори!
Ой, ой, ой – волдыри!
Но если дружишь с ней –
Ты многих здоровей;
В ней витаминов - клад
Весной её едят. (Крапива)

3.Есть корень кривой и рогатый,
Целебною силой богатый,
И может, два века – он ждет человека,
В чащобе лесной под кедровой сосной (Женьшень)

4.Почему я от дороги
Далеко не отхожу?
Если ты поранишь ноги
Я им помощь окажу.
Приложу ладошку к ране,
Боль утихнет, и опять
Буду ноги по дороге
В ногу с солнышком шагать (Подорожник)

5.Травка та растет на склонах,
И на холмиках зеленых
Запах крепок и душист,
А её зеленый лист,
Нам идет на чай
Что за травка? Отгадай! (Душица)

V .Конкурс “Друзья здоровья”

Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья. Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде.

1.Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)

2.Каротином он богат, 
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь,
За зеленый его хвост (морковь)

3.Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
Я маленькие детки (яблоко).

4.Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет, 
Будешь озимь кидать,
Станет кверху летать (мяч)

5.Деревянные кони по снегу скачут,
В снег не проваливаются (лыжи)

6.Этот конь не ест овса, 
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
Только лучше правь рулём (велосипед).

7.Костяная спинка, жесткая щетинка
С мятной пастой дружит, 
Нам усердно служит (зубная щетка)

8.Резинка Акулинка – пошла, гулять по спинке,
Собирается она - вымыть спинку до красна (мочалка).

СОСТАВИТЬ ПОСЛОВИЦЫ

“Здоровый человек-богатый человек”

“Здоровьем слаб, так и духом не герой”

“Чистым жить – здоровым быть”

“В здоровом теле – здоровый дух”

“Здоровье – дороже золота”

4. Игра «Да – Нет» 

Задание - дайте правильный ответ, 

Когда – «да», а когда – «нет» 


-Хороша ли чистота?..(да) 

-А режим и доброта?..(да) 

-Знанья, ум и красота?..(да) 

-Сила, бодрость навсегда?..(да) 

-Долго ль проживем без бед, 

Коль болезням скажем нет?..(нет) 

-СПИД не спит – приносит вред, 

-Значит скажем СПИДу… (нет) 

-А наркотики беда?..(да) 

-Их не примем никогда?..(да) 

-Им решительный ответ – 

Нет , нет, нет и только …(нет) 

-Уяснили навсегда?...(да) 

Кто быстрее? 

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура

ДКАЗАРЯ – зарядка

ЛКАЗАКА – закалка

ЕНГИАГИ – гигиена

ЛКАПРОГУ  – прогулка 

 Домашнее задание: нарисовать рисунок или изготовить коллаж «Мы за здоровый образ жизни!».