Тема: ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ.
Цель: познакомиться с понятием «Здоровый образ жизни».
Задачи: научить ценить и сохранять собственное здоровье, развивать кругозор и познавательную деятельность.
Оборудование: дерево познаний, яблоки картинки, рисунки детей.
Методы: Объяснительно-иллюстративный
Форма: Комбинированный урок
Подготовка
Оформить презентацию по теме классного часа
Подобрать поговорки, загадки о здоровье.
Ход урока.
1.Орг. момент.
Отгадайте загадку:
Что на свете дороже всего? (здоровье)
-А что такое здоровье?
(Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, бегать и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся, здоровье – это здоровый образ жизни.) СТИХ№1. Крошка сын к отцу пришел
И спросила кроха:
«Что такое хорошо
И что такое плохо?»
2. Если делаешь зарядку
Если кушаешь салат
И не любишь шоколадку-
Ты найдешь здоровья клад.
3.Если мыть не хочешь уши
В ванную ты не идешь,
Так здоровья не найдешь.
4.Нужно, нужно заниматься.
по утрам и вечерам
Умываться, закаляться,
спортом смело заниматься.
Быть здоровым постараться
Это нужно только нам.
-Сегодня мы с вами поговорим о «здоровом образе жизни», ведь хорошее здоровье – основа долгой счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для вас ребята. Вы спросите почему ? Потому что дети - это главное, что есть у страны, да и во всем мире. Ведь Вам жить в будущем, творить и работать так, чтобы на нашей Земле светило солнце, цвели сады, пели птицы.
А творить может только здоровый и счастливый человек.
Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем понятиям, значение которых знают все, но понимают по разному. Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.
Мы с вами поговорим, как сохранить ваше здоровье и уберечь от вредных привычек.
Сегодня дня «здоровья», символом будет дерево познаний здоровья. Мы должны украсить наше дерево понятиями, относящиеся к здоровому образу жизни.
1.Гигиена
Чтобы быть здоровым нужно соблюдать правила гигиены. Что это за правила? (мыть руки, чистить зубы, что и как нужно кушать, содержать свое тело и одежду в чистоте.)
А гигиена – это не только мытье рук, а еще много другое. Как сберечь зрение и слух, сохранить здоровым зубы, что и как надо есть. Все это гигиена.
Отгадайте загадку о средствах гигиены:
1. Постоянная спинка
Жесткая щетинка.
С мягкой пастой дружит
Нам усердно служит. (Зубная щетка)
2. На стене висит, болтается, за него всяк хватается.(Полотенце)
3.Языка нет, а правду скажет.(Зеркало)
4.Зубов много, а нечего не ест.(Расческа)
5.Нежно пенясь, не ленясь, с нас смывает пыль и грязь.(Мыло)
Да здравствует мыло душистое
И полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок.
Давайте же мыться, плескаться
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,
И в ванне и в бане –
Всегда и везде
Вечная слава воде!
-Существует много пословиц и поговорок о гигиене. Послушайте эти поговорки.
1.Чистота залог здоровья.
2.Кто аккуратен, тот людям приятен.
3.Чистота лучшая красота.
4.Чисто жить – здоровым быть.
Стихотворение от Гигиены.
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда
Но добиться результата
Невозможно без труда
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
Чистота: И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам
И конечно, закаляйтесь -
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда
На прогулки в лес ходите –
Он вам силы даст, друзья!
Гигиена: Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить
Выполняйте все советы
И легко вам будет жить!
До свидания, ребята!
Приходите в гости к нам.
Приходите поскорее –
Будем очень рады вам!
-Ребята, сейчас мы с вами поиграем в игру «Хорошо и плохо» (Я буду называть вам действия, а вы говорите хорошо это или плохо. Если хорошо-то поднимаете зеленую сигнальную карточку, если плохо- то красную.)
-Мыть руки, ноги, принимать душ.
-Чистить зубы.
-Грызть ногти.
-Проветривать комнату.
-Сидеть долго перед включенным телевизором, компьютером.
-Гулять на свежем воздухе.
-Ковырять в носу.
-Есть много сладкого.
-Есть ягоды и фрукты.
-Делать зарядку.
Молодцы ребята.
2.Здоровое питание.
-Как вы понимаете?
-Правильное питание – основа здоровья. Снижает заболеваемость, улучшает психологическое состояние, поднимает настроение, а самое главное – повышает работоспособность и интерес к учебе.
-Для чего человеку нужна еда? (ответы детей)
«Человеку нужно есть».
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Подведем теперь итог:
Чтоб расти - нужен белок.
Для защиты и тепла
Жир природа создала.
Как будильник без завода
Не пойдет ни тик, ни так,
Так и мы без углеводов
Не обходимся никак.
Витамины – просто чудо!
Сколько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед нами отвергнут.
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда –
Важнейшее условие.
-А что значит по вашему правильно питаться?
( Ответы детей)
Но самое главное нужно много употреблять витаминов. А где их больше всего? (овощи и фрукты).
Просмотр картинок с овощами и фруктами.
Заключение, выводы.
-Так какие правила надо соблюдать чтобы быть здоровым?
Сейчас я вам прочитаю правила здоровья, которые помогут вам сохранить здоровье.
Кодекс здоровья:
1.Заниматься спортом.
2.Как можно больше ходить.
3.Дышать свежим воздухом.
4.Почаще есть рыбу, овощи и фрукты.
5.Пить воду, молоко, соки натуральные, чай.
6.Спать достаточно.
7.Проявлять доброжелательность.
8.Чаще улыбаться.
9.Любить жизнь.
-Главное составляющая «Здорового образа жизни» это Улыбка и Дружба.
В заключении споем песню о дружбе.
1 409
44 447 
