Классный час «Умей сказать НЕТ!»
Цель: создание условий для самостоятельного применения обучающимися комплекса знаний и способов деятельности.
Задачи:
- сформировать знания о воздействии вредных веществ на организм человека;
- пропаганда ЗОЖ;
формирование у учащихся нравственной позиции по отношению к вредным привычкам;
- обучение учащихся способам сопротивления негативному давлению со стороны окружающих;
-вовлечение учащихся в деятельность по формированию и сохранению собственного здоровья.
Ход занятия
Вступительное слово.
Каждый из вас знает, что здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».
А что способствует сохранению и укреплению здоровья? Продолжите фразу: «Здоровье - это…»
Чаще всего вы употребляли 3 фактора, способствующие сохранению здоровья. А какие же?
Мы предлагаем каждому из вас вытянуть листочек и зачитать фактор (приложение 1).
Теперь прошу вас распределиться по группам (согласно выпавшим факторам).
Итак, мы выяснили, что сохранению и укреплению здоровья способствует двигательная активность, физические занятия, закаливание.
Но есть в нашем обществе много факторов, губительно действующих на здоровье, назовите эти факторы. Названные вами факторы являются вредными привычками.
Как сохранить здоровье и сказать «НЕТ!» вредным привычкам? Об этом мы и поговорим сегодня.
Вы назвали основные вредные привычки, разрушающие здоровье человека. Почему люди начинают курить, пить, принимать другие наркотики? (интересно, круто, для расслабления, давление компании, избавиться от проблем, в кайф, любопытно, больно, слабый характер, снимать барьеры в общении, приобретать новый опыт, согреться и т.д.).
Итак, мы назвали основные причины, побуждающие людей курить, пить и принимать наркотики. Но некоторые люди считают, что алкоголь и курение полезны.
Давайте попробуем развенчать некоторые мифы о пользе курения и алкоголя.
Развенчание мифов
«Курящие люди дольше сохраняют фигуру».
«Алкоголь поднимает настроение и помогает развеселиться».
«На морозе сигарета согревает».
«Алкоголь помогает забыть жизненные проблемы, конфликты с близкими людьми».
«Курение успокаивает нервы».
«Алкоголь полезен».
Помните, Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума и война. У. Гладстон.
Причины употребления вредных веществ
Начало возникновения вредных привычек – в душе. Люди, испытывающие трудности, стрессы, люди, недовольные собой и окружающим миром, легче и быстрее встают на путь заведения вредных привычек, особенно при отсутствии взаимопонимания в семье и близкими. Склонность к вредным привычкам начинается с постепенного разрыва контактов с людьми, в нарушении межличностных отношений. Например, нет любви в семье, внимания, искренности, разговоров на личные духовные темы, нет этого и в отношениях с друзьями; или человек пытается понравиться другим, заводя вредные привычки ради хорошего мнения о себе и теряя себя.
Еще одна причина: нет четких принципов («Я не курю, потому что это вредит моему здоровью и здоровью моих будущих детей»), нет четких целей в жизни («Я не пью и не употребляю наркотики, потому что я хочу стать счастливым человеком, принести счастье и любовь другому человеку, добиться успеха в работе, творчестве»).
Важно помнить, что алкоголь это наркотик, и принимая его даже в малых количествах, человек начинает приобретать зависимость.
А что же такое наркотики? Те, кто кричат, что наркотики это круто - врут. Наркотики - как атомный распад - просто СИЛА. Если ты достаточно силен, ты устоишь, в противном случае она уничтожит тебя. Наркотики - коварный враг, который, убивая, дает ответ на вопрос, что такое жизнь и каковы её настоящие ценности! Пусть каждый решит сам, впускать или не впускать ЭТО в себя. Но, однажды встав на этот путь, пусть имеет в виду, что расклад сил может поменяться в любой момент и не в лучшую сторону…
Для одних наркотик - это способ уйти от «грязной» действительности. Для других - способ ещё раз утвердится, показать свою «крутизну». Но не стоит забывать, что они сразу и навсегда отсекают тебе будущее. Они отравляют жизнь твоим родственникам. И становятся единственными «друзьями» на всю недолгую… Нет! Не жизнь, на недолгое существование.
Я предлагаю Вам индивидуальную работу.
Упражнение «Мои жизненные ценности»
Подросткам диктуется список возможных человеческих ценностей:
- интересная работа
- хорошая обстановка в стране
- общественное признание
- материальный достаток и хорошее здоровье
- любовь
- семья
- удовольствия, развлечения
- самосовершенствование
- свобода, независимость
- справедливость
- доброта
- честность
- искренность
- вера
- целеустремленность
Каждому предлагается выбрать из списка и выписать семь самых главных для него ценностей. Затем предлагается вычеркнуть из списка самых значимых ценностей те ценности и цели, которые невозможно исполнить, будучи наркоманом, и написать, почему они будут невыполнимы. Желающие могут объяснить свое мнение.
Чтобы жизнь каждого из вас была полноценной, насыщенной, надо научиться сказать «НЕТ!»
Сценка:
А. - Давай закурим!
Б - Мне нельзя.
А - Почему?
Б - Меня родители увидят.
А - А мы отойдем за угол.
Б - Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.
А - Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.
Б - А я наши сигареты не курю.
А - У меня иностранные.
Б - А я от спичек не прикуриваю.
А - А у меня зажигалка.
Б - Меня родители увидят.
А - Мы пойдем в подвал.
Б –………………………. (в замешательстве и не знает, что ответить).
В этой ситуации ваш ровесник не смог ответить «НЕТ», а ведь, сказав «НЕТ», вы можете:
– хорошо к себе относиться;
– заставлять других уважать себя за то, что вы личность;
– сохранить отношения с родителями;
– сохранить здоровье;
– оградить себя от несчастья.
Сказав «да», вы можете:
– потерять уважение к себе;
– позволить другим принимать за вас решение;
– потерять уважение других, поскольку они видят, что вы зависимы;
– испортить отношения с родителями.
Не бойтесь просить помощи, это признак силы, а не слабости.
Памятки «Умей сказать НЕТ»
Непохоже, чтобы мне сегодня стало от этого хорошо
Я не собираюсь загрязнять организм
Не сегодня, наверное.
Нет, не хочу неприятностей.
Сейчас не могу. Моя мать нюхает меня, когда я прихожу домой.
Эта дрянь не для меня
Нет, спасибо
Не думаю, что ты достаточно знаешь, какой вред это приносит организму.
Лучше предложи мне витамины.
Нет, спасибо, это опасно.
Нет, я это пробовал, и мне не понравилось.
Мне не хочется умереть молодым.
Я хочу быть здоровым.
Это мне ничего не даст.
Я и без этого себя прекрасно чувствую
Нет, я и так много воюю со своими родителями.
Групповая работа
Каждая группа должна определить, какие человеческие потребности, записанные у вас на карточках, которые якобы удовлетворяются с помощью алкоголя, табака или наркотиков, могут быть удовлетворены с помощью здоровых способов.
| Любопытство | Почитать о проблеме вредных привычек, посмотреть на других зависимых людей, поспрашивать их. Сходить в наркодиспансер |
| Расслабление | Принять ванну, сделать массаж, сесть и помедитировать |
| Влиться в компанию | Стать лидером компании, а не последователем; понравиться умом |
| Понравиться молодому человеку (девушке) | Проявлять уважение и искренность, естественность в отношениях |
| Получить кайф | Сходить на каток или в аквапарк |
| Забыть о проблемах | Поговорить с мамой, папой, друзьями и решать проблемы вместе |
| Снять барьеры в общении | Проявлять неподдельный интерес к собеседнику, это располагает и снимает барьеры |
| Согреться | Одеться потеплее, попрыгать, зайти в магазин погреться |
| Снять напряжение | Проделать физические упражнения, погулять в парке, выпить сок, чай, сходить в театр или кино |
Докладчик от каждой группы зачитывает предложения.
Подведение итогов
Любую естественную потребность человека можно удовлетворить здоровым способом, а любую проблему можно решить, если от нее не отворачиваться. Проблема нездоровых привычек состоит в том, что мы не знаем себя, своих возможностей и не умеем строить конструктивные взаимоотношения с людьми. Этому можно научиться.
Я желаю Вам жить интересно. Ведь сколько удовольствия можно получить от красивой музыки, занятий спортом, танцами, а самое главное, от общения друг с другом. Ведь жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить.
Каждый из нас своим личным примером должен утверждать вечные человеческие ценности: доброту, дружбу, любовь, веру и взаимопонимание, чтобы нам было ради чего сказать вредным привычкам НЕТ. Ведь здоровая нация – это сила и богатство страны.
Протокол классного часа в 7 классе № 19
Дата: 15.04.2025г.
Присутствовало: 8
Тема: «Умей сказать НЕТ!»
Цель:
Цель: создание условий для самостоятельного применения обучающимися комплекса знаний и способов деятельности.
Ход занятия:
1. Вступительное слово.
2. Развенчание мифов.
3. Причины употребления вредных веществ.
4. Упражнение «Мои жизненные ценности».
5. Памятки «Умей сказать НЕТ».
6. Групповая работа.
7. Подведение итогов.
8. Организационные вопросы класса.
Решение классного часа: Любую естественную потребность человека можно удовлетворить здоровым способом, а любую проблему можно решить, если от нее не отворачиваться. Проблема нездоровых привычек состоит в том, что мы не знаем себя, своих возможностей и не умеем строить конструктивные взаимоотношения с людьми. Этому можно научиться.
Классный руководитель: Евдокимова А.А.
60 335
295 
