Классный час в 3 классе

Классный час: «Мы за здоровый образ жизни!»

3 класс.

Подготовила: Сулимова Татьяна Викторовна

Цели:

• познакомить учащихся с основами здорового образа жизни;

• добиться формирования у учащихся активной жизненной позиции по данной проблеме;

• определить факторы, плохо влияющие на здоровье;

• научить ценить и сохранять собственное здоровье;

• развивать кругозор и познавательную деятельность обучающихся.

Оборудование: рисунок – плакат аккуратно причесанного человека и накладные рисунки вредных привычек

Ход урока:

1. Вступительная беседа.

“Здравствуйте!” говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам даётся один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нём. Здоровье человека является фундаментом всей его жизни. Когда человек здоров, он активен, работоспособен, самодостаточен и счастлив, наконец.

-Сегодня наш  классный  час  посвящен  здоровью  человека.

Тема урока – «Мы за здоровый образ жизни!».  

-Здоровье – это  не  просто  отсутствие  болезней, это  состояние физического, психического, социального благополучия.

-Сегодня  медики  утверждают, что наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.

-А  вот  многие люди не  умеют  выполнять  распорядок  дня, не  берегут  время, зря  тратят  не  только  минуты, но  и  целые  часы.

  -Чтобы  научиться  беречь  время, нужно  правильно  организовать  свой  режим  дня. Надо  запомнить, что  правильное  выполнение  режима, чередование  физических нагрузок и  отдыха  необходимы. Они улучшают  работоспособность, приучают  к  аккуратности, дисциплинируют  человека, укрепляют  его  здоровье.

-Дома я просила вас составить свой режим дня. Прошу вас подписать свои листочки с домашним заданием и положить мне на стол. Каждую работу я проанализирую и на следующем классном часу, мы с вами разберём их.

-Послушайте стихотворение:

«Крошка сын к отцу пришел. 
Испросила кроха:
“Что такое хорошо
И что такое плохо?”

Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат
И не любишь шоколадку -
То найдешь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши
В ванную ты не идешь,
И с конфетами ты дружишь -
Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам».

- Как вы думаете, что значит быть здоровым? (ответы детей)

- Что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит? (ответы детей)

-Хорошо, теперь немного отдохнём и поиграем:

2. Задание “Собери пословицу”.

-Вам необходимо собрать пословицы, я читаю её начало, а вы попробуйте назвать концовку:

1. В здоровом теле - здоровый…. (дух)

2. Голову держи в холоде, а ноги…. (в тепле)

3. Быстрого и ловкого болезнь….. (не догонит)

4. Землю сушит зной, а человека….(болезни)

5. К слабому и болезнь …. (пристаёт)

6. Любящий чистоту –…. (будет здоровым)

7. Здоровье сгубишь –новое…. (не купишь).

8. Было бы здоровье, а счастье….. (найдется).

9. Не рад больной и золотой….(кровати).

10. Здоров будешь –всё….. (добудешь).

11. Береги платье снову, а здоровье….(смолоду).

-Молодцы! Всё правильно ответили.

3. Конкурс «Помоги больному».

-Перед вами образ неряшливого больного человека.

Сейчас мы с вами попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику.

Я задаю вам вопросы, если вы отвечаете правильно - вредная привычка убирается и постепенно человек принимает нормальный здоровый облик.

1).Почему нельзя грызть кончик карандаша или ручки? (ответы детей)

2).Почему нельзя есть много конфет? (ответы детей)

3).Как часто и зачем нужно мыть голову? (ответы детей)

4).Почему нельзя грызть ногти? (ответы детей)

5).К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (ответы детей)

6).Почему нельзя меняться одеждой и обувью, одевать чужие головные уборы? (ответы детей)

7).Почему нельзя часами смотреть телевизор и сидеть за компьютером? (ответы детей)

8). Сколько раз в день нужно чистить зубы? (ответы детей)

9). Что нужно делать приходя с улицы домой? (ответы детей)

10). Зачем нужно делать зарядку по утрам? (ответы детей)

-Так что же такое здоровье? И какой смысл в понятие “здоровье” вкладываете вы? (Ответы учащихся)

– Здоровье – это отсутствие заболеваний;

– Здоровье – умение человека осознавать свои потребности и удовлетворять их.

Спасибо за интересные определения, чувствуется, что проблема здоровья находится в поле вашего внимания.

-Всемирная организация здравоохранения еще в 1946 году в своем Уставе записала, что "здоровье следует понимать как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов".

-Посмотрите на картинку нашего больного.

-Что с ним произошло? (ответы детей)

-Как он выглядит теперь? (ответы детей)

-Сделайте вывод, что помогло ему? (ответы детей)

-Отлично! Вы сегодня так активно работаете, молодцы!

4. Игра «Да-нет».

Я буду читать вам некоторые формулировки и определения, а вы, подумав, скажите так ли это или нет.

1. Зарядка – это источник бодрости и здоровья? (да).

2. Жвачка сохраняет и укрепляет наши зубы? (нет).

3. Кактусы снимают излучение от компьютера? (нет).

4. Бананы поднимают настроение? (да).

5. Морковь даёт нам витамин А? (да).

6. Молоко полезнее йогурта? (нет).

7. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги и руки? (да).

8. Недостаток солнца вызывает плохое настроение? (да).

9. Летом можно запастись витаминами на целый год? (нет).

10. Ежедневно надо выпивать два стакана молока? (да).

11. Детям нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (да).

12. Ребенку достаточно спать ночью 5 часов? (нет).

13. Нужно ли чистить зубы каждый день? (да)

14. Зарядка по утрам нужна? (Да)

15. Раз в неделю делается она? (Нет)

16. Мяч, скакалку мы берем? (Да)

17. И в кладовку их несем? (Нет)

18. В доме есть у вас кровать? (Да)

19. Лежа правильно читать? (Нет)

20. Хочется красивым быть? (Да)

21. Лишний вес в себе носить? (Нет)

22. Хорошо все отвечали? (Да)

23. Очень сильно вы устали? ….

5. ФИЗМИНУТКА

Буратино потянулся,
Раз — нагнулся,
Два — нагнулся,
Три — нагнулся.
Руки в стороны развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

Буратино потянулся -
Раз нагнулся, два нагнулся,
Руки вытянул, согнул,
И по улице шагнул

Послушайте «Правила чистоты от Мойдодыра». Я думаю, вы с ними согласитесь:

1. Мойте руки, лицо и шею утром и вечером.

2. Не забывайте вычищать грязь из-под ногтей.

3. Ноги мойте перед сном каждый день.

4. Зубы чисти утром и вечером.

5. Делай зарядку по утрам.

6. Вовремя меняйте свою одежду.

-Будем ли мы с вами соблюдать эти правила? (ответы детей)

6. Игра « Полезные и вредные»

Сейчас мы с вами проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и вредных продуктов. Условия игры: я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт, хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте.

-Итак:

Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, зефир, чупа-чупс, ириска, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр.

-Молодцы! Все продукты определили верно. 

7. Заключение

-Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться – о сохранение здоровья нужно помнить всегда. И в заключении мы с вами послушаем стихотворение в исполнении нескольких наших ребят:

1-й. Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

2-й. Но, что бы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

3-й. Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

4-й. Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

5-й. Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей здоровье сохранить.

(дети всего класса встают из-за парт и берутся за руки, делая круг)