Классный час "Вредные привычки"

Профилактический час

Тема : Разговор

о

вредных привычках

Какие бывают привычки?

Полезные привычки

Привычки , способствующие

сохранению здоровья ,

считаются полезными. Полезные привычки :

• умываться
• чистить зубы
• соблюдать режим дня
• спать при открытой

форточке и др.

Вредные привычки

Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .

Вредные привычки: есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора, читать лёжа, разговаривать во время еды и др.

Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :

• Алкоголь
• Наркотики
• Курение
• Токсикомания

• Курение

Эксперимент

• Рассмотрите два листка розовой бумаги – это здоровые легкие.
• Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить?

У курильщика легкое становится дряблым, вялым – таким, как у помятый лист. Здоровые легкие – такие, как лист немятой бумаги. Каким легким будет легче снабжать организм кислородом?

Викторина

1. Каков главный яд табака?

Никотин

2. В Ницце юноши устроили состязание на выносливость к табаку. Молодого человека, выкурившего табака больше, чем другие ждал специальный приз. Но победитель не получил его. Почему?

  Он умер, т.к. выкурил 60 сигарет .

3. Что такое пассивное курение?

Это когда некурящий человек находится в помещении, где курят другие люди.

4. Чем грозит курение молодому растущему организму?

Ведёт к остановке роста, исхуданию и гибели клеток.

5.   Что желтеет у заядлых курильщиков  ?

Зубы

Вывод :

• Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.

• Алкоголь

Алкоголь

• Вещество, которое содержится в спиртных напитках (вино, водка, пиво).
• От арабского «алкоголь» – одурманивающий.

Вопросы:

• Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки?
• Как ведут себя такие люди?
• Какие чувства они у вас вызывают?

• Алкоголь создает иллюзию благополучия.
• Взаимодействуя с различными органами системами организма, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм требует его все больше и больше.

• Личность ребенка разрушается через 3 – 4 года

9 причин вреда алкоголя

• Алкоголь влияет на кровеносную систему организма.
• Алкоголь разрушает мозг.
• Алкоголь – причина нарушения памяти.
• Алкоголь замедляет работу центральной нервной системы.
• Алкоголь снижает иммунитет.
• Алкоголь – причина многих серьезных заболеваний.
• Алкоголь – самый опасный наркотик на земле.
• Алкоголь – это химическое оружие.
• Самая главная причина – это видят дети.

Опыт «пьяное яйцо»

1) Для опыта взяли белок яйца и 98% этиловый спирт.

2) Под действием этилового спирта белок свернулся.

Вывод: Под влиянием спирта белок утрачивает свои природные свойства, его состав разрушается.

Викторина

1.Болезкь, о которой говорят: «Добровольной сумашествие» ?

Алкоголизм

2. Какое заболевание желудка возникает при употреблении алкоголя?

Гастрит, язва и рак желудка.

3. Подросток может стать алкоголиком от употребления пива?

Да

4.  Почему некоторые люди не могут отказаться от спиртного?

Алкоголь способствует привыканию, как наркотик.

5. Правда ли что качественный алкоголь не наносит вреда?

  Нет, неправда. Любые алкогольные напитки оказывают отрицательное воздействие на организм.  

Вывод:

• Алкоголь опасен для вашего здоровья .

• Наркотики

Наркотики

• Вещества, которые крайне вредно действуют на организм человека, одурманивают его. Такой человек сам себе не хозяин.
• Нарушается ориентация в пространстве, мучают кошмары, страхи.
• Друзья и близкие прекращают с ним общаться.

• Если человек не прекращает употреблять наркотики, умирает от мучительных страшных болей.

Викторина

• С какой болезнью тесно связаны наркотики?

  СПИД

2. Почему опасно даже разовое употребление наркотика?

Возникает психологическая зависимость.

3. Каково поведение наркомана после принятия наркотика?

Человек становится заторможенным и вялым.

5. Что такое ломка?

Если наркотик не поступает в организм в течение 10 – 12 часов, это приводит к мучительному состоянию: человек начинает ощущать сильную боль во всём теле. Тело превращается в одну сплошную рану. Сами наркоманы назвали это состояние ломкой .

Вывод:

• Наркотики – это гибель для человечества.

Токсикомания

• Токсикомания – болезнь, возникающая в результате употребления токсических (отравляющих) веществ.
• Человек становится раздражительным, угрюмым, злобным.
• Трясутся руки, портится почерк, становится несвязной речь.
• Человек деградирует как личность, расстраивается память, гаснет интеллект.

Вывод:

• Токсикомания – это яд для здоровья человека .

Зачем люди начинают принимать Психоактивные вещества?

• чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
• уйти от реальной жизни;
• из любопытства;
• потому что не смог отказаться;
• чтобы казаться взрослее;
• чтобы получить новые впечатления;
• чтобы поднять настроение;
• чтобы быть более раскованным, смелым;
• заставили.

«9 способов сказать: «Нет»»

• Я в этом не нуждаюсь.
• Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
• Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
• Нет, не хочу неприятностей.
• Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
• Я таких вещей боюсь.
• Эта дрянь не для меня.
• Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
•   Я хочу быть здоровым.

Девять заповедей здоровья

• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не пить, не курить;
• 7) личная гигиена;
• 8) любовь к себе и другим;
• 9) занятия по душе.

ПРЕДУПРЕЖДЕН , ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !