Классный час: "Вредные привычки и их последствия"

ГКОУ «Новобрянская специальная (коррекционная) общеобразовательная

школа — интернат VIII вида»

Классный час

«Вредные привычки и их последствия»

Разработано преподавателем:

Сокольникова С.И.

с. Новая Брянь

Пояснительная записка

Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой

действительно стоит не только не желать времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. Но сегодня человечество умудряется делать все, чтобы не сохранять эту драгоценность. Сегодня множество людей курят и злоупотребляют спиртными напитками, не подозревая, какой вред они наносят своему организму.

Цель беседы: объяснить учащимся, какой вред наносят организму вредные привычки, такие как курение и алкоголь. И какие последствия от этих привычек.

Табак приносит вред телу,

разрушает разум,

отупляет целые нации

О.Де Бальзак

Вопрос № 1: Откуда же появится табак?

Табак родом из Америки. Когда была открыта Америка, было обнаружено много интересного, в том числе невиданные растения и среди них – табак. История приобщения европейцев к курению началась так. 12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» закричал: «Впереди земля!», так была открыта Америка. Быстрому распространению табака способствовало, его удивительное свойство – привычная тяга к курению, с которой было очень трудно совладать человеку. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться на российской земле. Но разрешение на курение Россия получила в 1697 году в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком.

Вопрос № 2: Что представляет из себя табак?

Физико-химический механизм курения состоит в том, что через подожженный и медленно тлеющий табак всасывается воздух. Кислород, содержащийся во вдыхаемом воздухе, проходя через слой тлеющего табака, усиливает его горение, и продукты возгонки вместе с оставшейся частью воздуха поступают в легкие.

Табачный дым представляет своеобразную физико-химическую систему, состоящую из воздуха и взвешенных в нем продуктов горения табака, находящихся в виде твердых частиц и капелек жидкости, размеры которых составляют доли микрометра, а число частиц измеряют десятками и сотнями тысяч миллиардов от одной сигареты. И все эти частицы направляются в легкие. Как известно, легкие состоят из множества мельчайших альвеол, суммарная поверхность стенок которых достигает в момент вдоха более 100м² . Но частицы дыма только одна из составных частей табака. При курении происходит так называемая сухая перегонка: воздух при затяжке табаком нагревается до высокой температуры и извлекает из него различные вещества, которые вместе с дымом поступают в легкие.

Вопрос № 3: Почему люди курят?

Одной из причин начала курения является любопытство. По данным опроса учащихся старших классов школ, ПТУ, курить из любопытства начали до 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием, курящим товарищам или героям кино. Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Посмотрите, с какой поспешностью закуривают курящие, выходящие из зала кинотеатра. Многие буквально и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром после пробуждения, до и после еды, на отдыхе и в напряженном умственном труде, в традиционном «перекуре» после физической работы и в конце дня – на сон грядущий. Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид красиво оформленной пачки сигарет или коробки папирос, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого человека заядлым курильщиком.

Но есть еще один важный фактор, обусловливающий привычку к курению. В состав табака входят многие вещества, среди которых есть обычные, присущие всякому растению, и специфические только для табачных листьев. Среди первой группы веществ можно назвать белки (около 10%), углероды (до 20%, органические кислоты (порядка 10%). При сжигании табака образуется смолы (7-14%) и испаряются эфирные масла (порядка 1% от массы табака). Ими-то и объясняется специфический аромат табака.

У некоторых сортов табака он особенно привлекателен, а в отдельных случаях благодаря специальной обработке настолько приятен, что некоторые некурящие люди даже наслаждаются табачным дымом.

Вопрос № 4: Как действует никотин на организм?

Основным действующим началом табака является никотин.

Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Содержание никотина в листьях табака колеблется обычно от 1 до 1,5%, однако в некоторых сортах достигает 6-8%. В одной сигарете массой 1 г содержится обычно 10-15 мг никотина, а в сигарете массой 10г до -150мг этого вещества.

Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь. Да, для смерти животного достаточно очень небольших доз никотина. Если говорить точно, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей массой до полутоны каждая. Такова действительная сила никотинового яда. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления табака огромные его дозы? Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной и только при выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти. Во-вторых, к никотиновому яду возникает быстрое привыкание. К тому же он довольно скоро выделяется почками из организма. Даже одна сигарета не безобидна для живого организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1кг массы тела, т.е. около 50-70мг для подростка.

Пьянство есть упражнение в безумии.

Пифагор.

Вопрос № 5: С чего начинается пьянство, и почему люди пьют?

Поводы первого приобщения к алкоголю очень разнообразны. Но прослеживаются их характерные изменения в зависимости от возраста. До 11лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают «для аппетита», «лечат вином» или же ребенок сам из любопытства пробует спиртное.

В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становится традиционные поводы: «праздник» «семейное торжество» и т.д. С 14-15 лет появляется такие поводы, как «неудобно было отставать от ребят», «друзья уговорили» « за компанию», «для храбрости». Эти мотивы связаны с отсутствием у несовершеннолетних жизненного опыта, знаний, позволяющих им свободно вступать в общение с окружающими. Кроме того, определенной части людей свойственна застенчивость как черта характера, проявляющаяся сильнее в молодости, чем в зрелом возрасте. Отсюда переоценка таких качеств личности, как смелость, физическая сила. В нетрезвом виде кажущееся обладание этими качествами нередко переходят в развязность. Также мотивом может быть, стремление избавится от скуки, снять напряжение, освободится от неприятных переживаний.

Вопрос № 6: Что происходит с человеком, когда он принимает алкоголь?

После употребления алкоголя происходят эмоциональные изменения, динамика которых иная, чем у трезвого человека. Эмоциональные реакции выпившего не обусловливаются реальными внешними причинами, а в большой степени определяются внутренними побуждениями, связанными с алкогольным состоянием. В результате получается, что приподнятое или угнетенное настроение выпившего далеко не всегда согласуется с настроением окружающих. У пьяницы ослаблена воля – и не только к ограничению приема алкоголя, но и по отношению к другим, деловым сторонам повседневной жизни. Алкоголь вызывает беспричинные изменения настроения, взрывы радости и злобы иногда по самым незначительным поводам и то же время безразличия к действительно волнующим событиям.