Классный час "ЗОЖ"

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни молодёжи

Цели : дать определение понятию «здоровый образ жизни»; обсудить проблему укрепления здоровья людей и продления их активной жизнедеятельности; побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья; создать мотивацию у учащихся к сохранению и укреплению своего здоровья.

Здоровье учащихся сегодня.

• Проблема : Усложнение программы обучения и интенсификации учебного процесса, вследствие чего снижается двигательная активность и сокращается продолжительность отдыха, ведут, как правило, к нежелательным изменениям в состоянии здоровья учащихся. Наличие в школе большого количества учащихся с различными отклонениями в состоянии здоровья выдвигает на первое место проблему формирования мотивации на деятельность, сберегающую здоровье, проблему охраны и укрепления здоровья школьников различных возрастных групп.

Проблема здоровья

Пути решения проблемы здоровья ребёнка

Задача формирования здоровья ребёнка должна решаться путём создания целостной системы по сохранению его физического, психического и социального благополучия. Для этого необходимо обеспечить здоровый образ жизни путём создания окружающей среды, благоприятной для укрепления здоровья.

Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

Необходимость сохранения здоровья

• Учёные определяют такое стремление как движение в два шага:
• 1-й шаг — состоит в выборе жизненных установок, определении своих целей в жизни.
• 2-й шаг — это выбор путей для реализации тех жизненных установок и целей, которые вы для себя определили в первом случае.

К о м п о н е н т ы здорового образа жизни и их характеристика .

Личная гигиена

Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем

Откажись от вредных привычек!

безопасное поведение дома, на улице и в школе

ПРИМЕРНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

• Познай самого себя.

• Содержи свое тело в чистоте.

• Хорошо ешь.

• Играй с осторожностью.

• Выбирай друзей правильно.

• Содержи свой мир в чистоте.

• Научись говорить «нет».

• Лекарство — не игрушка.

• Проводи иммунизацию.

• Если ты чувствуешь себя больным, обратись к врачу, родителям .

Фронтальный опрос

• — Приведите примеры влияния на здоровье разных социально экономических факторов.
• Проанализируйте, как социально-экономические факторы влияют на здоровье членов вашей семьи.
• - Приведите примеры, как природные, биологические, психологические факторы влияют на здоровье.
• — Как объясните выражение: «Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми»? (П. К. Иванов.). Кроссворд

Вывод:

• сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения является приоритетной задачей для нашего государства в целом и в частности в области образования. Реализация этого направления особенно важна сейчас в связи с невысоким уровнем состояния здоровья. Поэтому в настоящее время очень актуальной стала задача обучения детей в школе основам здорового образа жизни. Обучение школьников тому, как обеспечить свое духовное, физическое и социальное благополучие, поможет поднять уровень здоровья каждого человека и общества в целом, а значит, изменит к лучшему и уровень репродуктивного здоровья и демографическую ситуацию в стране. Здоровые дети сегодня – это будущее России, её национальное достояние, её безопасность.