СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до 14.06.2025

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Книга рекордов класса. Внеурочная деятельность.

Нажмите, чтобы узнать подробности

КНИГА РЕКОРДОВ КЛАССА ПРЕДПОЛАГАЕТ СБОР ИНФОРМАЦИИ О ЖИЗНИ В КЛАССЕ. ЭТО И СПОРТИВНЫЕ РЕКОРДЫ, УЧЕБНЫЕ, УЧАСТИЕ ВО ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЕ... КАЖДЫЙ ВОЛЕН ВЫБИРАТЬ ПОДХОДЯЩЕЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ!

Просмотр содержимого документа
«Президентские соревнования»


Президентские соревнования______________________________________


Вид соревнований

Учебная четверть



















































Президентские соревнования______________________________________


Вид соревнований

Учебная четверть




















































Просмотр содержимого документа
«большие прыгалки»



Вид соревнований

Кол - во


Вид соревнований

Кол-

во


Вид соревнований


Кол-во


1.









2.









3.









4.









5.









6.









7.









8.









9.









10.









11









Вид соревнований

Кол

во

Вид соревнований

Кол-

во

Вид соревнований

Кол-во

1









2









3









4









5









6









7









8









9









10









11





























































«Большие прыгалки» участник_________________________________




Вид соревнований

Кол - во

1.



2.



3.



4.



5.



6.



7.



8.



9.



10.






«Большие прыгалки» участник_________________________________




Вид соревнований

Кол - во

1.



2.



3.



4.



5.



6.



7.



8.



9.



10.




Просмотр содержимого документа
«табл соревн»

Название соревнований______________________________________


Вид соревнований

Учебная четверть



















































Название соревнований______________________________________


Вид соревнований

Учебная четверть




















































Просмотр содержимого документа
«КНИГА РЕКОРДОВ ШАБЛОН»









_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________















_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________



_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________









___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________



___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________



__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________













Впервые опубликована в 1955 году по заказу ирландской пивоваренной компании «Гиннесс». Идея принадлежала Хью Биверу, которому в голову пришла мысль создать для посетителей ирландских и британских пабов авторитетный источник, чтобы разрешить их споры относительно рекордности того или иного явления. Идея воплотилась в жизнь стараниями Криса Чатэвэя и братьев Мак-Уайртеров, и 27 августа 1955 года вышел первый выпуск Книги. Первоначально «Книга рекордов Гиннесса» включала проверенные научные факты, собранные братьями Мак-Уайртерами, но со временем в Книге стало появляться всё больше странных и экстравагантных достижений различных людей. Также и представители компании, занимающейся изданием Книги, привлекали желающих попасть на страницы Книги, в том числе основав Всемирный день Книги рекордов Гиннесса (четверг третьей недели ноября). Кроме того, возросшая — не без помощи переиздания выпусков Книги в США — популярность Книги привела к тому, что появились специальные издания, исследующие одну определённую область массовой культуры, а также национальные варианты Книги, в том числе «Книга рекордов России», изданием которой занимается Агентство «ПАРИ», и Книга рекордов «Левша», проект Русского клуба рекордов «Левша». За свою историю Книга получала как положительные, так и отрицательные отзывы. Сама книга утверждает на своих страницах, что является самым продаваемым изданием из всех защищённых авторским правом[1]. Также книга установила рекорд по количеству краж её экземпляров из публичных библиотек США[2]. С выходом выпуска 2015 года Книга отметила свое 60-летие.









В 1989 году появилось первое издание «Книги рекордов Гиннесса» на русском языке[20]. В том же году был создан чисто российский вариант Книги, получивший название «Книга рекордов России»[20] и включающий достижения россиян мирового и общенационального значения. Как и британская «Книга рекордов Гиннесса», русское издание включает в себя рекорды самого разного характера.

Среди достижений людей встречаются такие рекорды как самое большое пребывание на орбите (Геннадий Падалка, 803 дня и увеличивается)[23], самое большое расстояние, пройденное в кругосветном путешествии (Олег Нишанов и Олеся Нишанова, 200 095 км)[24] и человек, ставший чемпионом мира по кикбоксингу наибольшее количество раз (житель Уфы Виль Габдуллин стал чемпионом 29 раз)[25]. Сбором информации касательно российской Книги занимается Агентство «Пари»

В 2004 году появился ещё один русский вариант «Книги рекордов Гиннесса», получивший название «Книга рекордов „Левша“». Книга рекордов «Левша» является проектом общественной организации «Русский клуб рекордов „Левша“» и её целью является фиксирование всего самого необычного, что есть в России: «Книга фиксирует все самые необычные рекорды, которые есть в России. Это — и достижения страны, и простого человека, и феномены, и вундеркинды и пр.»[26]. Долгие годы над книгой работала Валентина Пономарёва[27], а также содействие оказал Леонид Якубович, который в 2004 году участвовал в рекламе Книги рекордов «Левша»[28]. Как клуб, так и само издание получили название в честь главного героя повести Николая Лескова[27].














































-Знаете ли вы, что самый большой в мире ботинок находится в Турции. Его размеры впечатляют. Длина ботинка - 5,5 м, а высота - 1,83 м. Ботинок выполнен полностью из кожи и выглядит очень симпатично.

-Парень по имени Саймон Элмор из Германии попал в Книгу рекордов Гиннеса, как рекордсмен по засовыванию коктейльных трубочек себе в рот за 10 секунд. Его рекорд 400 трубочек, и побить его не могут пока шесть лет.

-Аарон Кейси смог одновременно удержать на своем лице 17 ложек и стал непобедимым рекордсменом книги Гиннеса.

-Турок Махмед Озирек является обладателем самого большого носа, длина которого - 8,8 см.

-Джордана Ромеро из Калифорнии в 13 лет покорил вершину Эвереста.

-Фин Кехлер попал в Книгу рекордов за то, что в течение десяти секунд удерживал у себя на лице 43 улитки. Прошлый рекорд был равен 36 улиткам на лице, так что если у вас есть желание побить рекорд Кехлера, дерзайте :)

-Ван Дик сумел надеть на себя 227 футболок. Каждый год тысячи людей пытаются таким образом попасть в Книгу рекордов Гиннеса, но пока не смогли побить столь легкий рекорд.

-Самая большая коллекция пластиковой реплики еды принадлежит японке Акико Обата. Она собрала 8 000 разных экземпляров еды, куда вошли булочки с различными напитками, тортики, пирожки, суши, конфетки и т.д.

Если у вас есть идеи, как попасть в Книгу рекордов Гиннеса, пробуйте, но не забывайте, что здоровье и жизнь - все же важнее всего.

Янв 20, 2014 Автор Владимир Михайлов 
Взято из Книга рекордов Гиннеса

Школьник из Британии, покорив Южный Полюс, попадает в Книгу рекордов Гиннеса


Школьник из Великобритании Льюис Кларк стал самым юным покорителем Южного Полюса и будет занесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Этот шестнадцатилетний учащийся бристольской школы Queen Elizabeth Hospital добрался до американской станции Амундсен-Скотт 18 января в Крещенский Сочельник в 18.00 по Гринвичу.

Он в составе группы совершил 1126-й километровый переход при температуре около -50 по Цельсию и установил новый мировой рекорд. Группа шла по восемь часов, преодолевая примерно по 30 километров за день. А отметил он это событие миской спагетти болоньезе со свежим пармезаном. В первый раз за семь недель он смог нормально покушать в отапливаемом помещении.

Выпускник школы провел 48 дней при сверхнизких температурных условиях, ледяном ветре, скорость которого доходила до 200 км в час и побил прежний рекорд, который принадлежал Саре МакНэйр-Лэндри из Канады. В 2005 году, когда ей было 18 лет она прошла этим же маршрутом.

Льюис отправился в столь суровое путешествие через две недели, как эму исполнилось 16 лет. Домой он по планам должен попасть 24 января. Подросток год проходил жесткий тренинг для полярных условий выживания, начиная с двухнедельного курса полярного выживания в Норвегии



КНИГА РЕКОРДОВ ГИННЕСА

Янв 15, 2014 Автор Виктория Согомонова 
Взято из Книга рекордов Гиннеса

Самый грязный человек в мире Аму Хаджи не мылся в течение 60 лет.

Самым закоренелым холостяком и самым вонючим мужчиной в мире признан иранец Аму Хаджи, который и близко не подходил к воду уже 60 лет.

И это еще не все! 80-летний чудак любит побаловаться необычными самокрутками - Аму Хаджи курит табак на основе фекалий животных, а также может перекусить на скорую руку разлагающимся дикобразом!

Необычный иранец живет вот таким непривычным для многих способом из-за перенесенных в молодости "эмоциональных неудач", а не моется , потому что считает, что из-за чистоты может только заболеть или просто будет чувствовать себя неважно.

Он не женат и находится в постоянном поиске любви. Но для того, чтобы завоевать его сердце, вам придется принять его вместе с его нетрадиционным образом жизни, хотя конечно очень приятно пользоваться высококачественной и целебной косметикой premier, которую хоть сейчас можно купить в интернет-магазине косметики. Помните о том, что эта косметика считается в Израиле одной из лучших, поэтому пользуется неизменным спросом у тех, кто так старательно следит за собой.

В настоящее время он живет совершенно изолированно от общества в настоящей норе возле деревни Деджах, в провинции Фарс, на юге Ирана, порой, когда на улице очень холодно, перебирается в кирпичную лачуга, которую построили для него сердобольные местные жители.

Однажды увидевшие черного от грязи Аму молодые люди предложили ему принять душ, по его же словам, в их доме, но ему удалось бежать "к счастью".

Хаджи не только не любит чистоту, он также испытывает неприязнь к чистой еде и питью, поэтому предпочитает протухшее мясо мертвых животных и пьет воду из ржавой цистерны из-под нефти.

Но не думайте, что господин Хаджи не следит за собой - когда он хочет выглядеть более ухоженным и привлекательным, он смотрится в зеркала заднего вида на машинах, как сообщает The Tehran Times.

А когда он думает, что ему пора подстричься, то поджигает собственные волосы и бороду.

Что касается одежды, то он носит лохмотья, а в зимнее время надевает шлем, который помогает ему бороться с холодом.

Ранее самым вонючим человеком в мире считался 66-летний индус Кайлаш Сингх, которые не принимали ванну в течение 38 лет.





Дек 24, 2013 Автор Владимир Михайлов 
Взято из Книга рекордов Гиннеса

Самая большая коллекция видеоигр вошла в Книгу рекордов Гиннеса

Житель Нью-Йорка Майкл Томассон стал обладателем самой  большой коллекции видеоигр в мире и он вошел в Книгу рекордов Гиннеса.

Рекордная коллекция 43-х летнего учителя информатики из Нью-Йорка насчитывает 10607 видеоигр. Игра, которая положила начало этой коллекции, была подарена ему более 30 лет назад, когда ему было 12 лет, на Рождество и называется "Космический мститель" для "древней" приставки Colecovision. В коллекции у Майкла Томассона есть игры на видеокассетах, дисках и картриджах.

Ньюйоркцу выпала судьба трижды начинать с нуля коллекционирование видеоигр. В 1989 году он продал коллекцию и купил модную тогда приставку Sega Genesis, а в 1998 году он продал коллекцию и на них устроил свадьбу.

Начав собирать заново видеоигры, он на сегодня установил мировой рекорд - 10607 видеоигр. Каждый год он тратит не более трех тысяч долларов. Размер его коллекции настолько обширен, что он не смог опробовать все игры. Он работает, поэтому в неделю может потратить только до трех часов личного времени.

Сейчас стоимость его коллекции оценивается примерно в 700-800 тысяч долларов.

До этого мировой рекорд самой большой коллекции видеоигр был  8616 экземпляров, который зафиксирован в 2010 году


Ноя 25, 2013 Автор Владимир Михайлов 
Взято из Книга рекордов Гиннеса

Дети построились в самую большую елку и попали в Книгу рекордов ГинННЕСА

Накануне Рождества 852 школьника из Таиланда, соответственно одевшись, образовали самую большую елку в мире из живых людей и попали в Книгу рекордов Гиннеса.

Вообще-то Рождество не является почитаемым праздником у преимущественно буддийского Таиланда с его пальмами, которые выше чем ели, но люди в этой стране проникнутые духом предстоящего праздника решили установить мировой рекорд.

В одном из крупнейших торговых центров страны Siam Paragon была устроена рекламная акция с участием 852 школьников, одетых в зеленые и красные толстовки, чтобы побить прежнее достижение Книги рекордов Гиннеса - самый большой человеческой елки. И они сделали это, превзойдя немецкий рекорд из 672 участников, который был установлен в 2011 году.

Чтобы не пугать родителей, но к разочарованию детей, елку они "соорудили" не вертикально, а на плоскости пола торгового центра. Как выразился один из участников, он думал, что будет стоят на плечах кого-то, изображая елку.

Елка была "построена" за 15 минут, 29 секунд 852 школьниками возрастом от 6 до 15 лет. А для памяти о столь знаменательном дне, каждый участник получил в подарок новую толстовку, в которой он участвовал в установлении мирового рекорда.

Представитель Книги Гиннеса Фортуна Берк передала сертификат об установлении мирового рекорда.

 

















____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________











___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________







___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________



































































































































































































Просмотр содержимого документа
«нормативы»




1 четверть


2 четверть

3 четверть

4 четверть

Подтягивание на низкой перекладине в висе





Прыжок в длину с места





Наклон вперед, не сгибая коленей





Бег 30 м с высокого старта





Бег 3х10 м





Бег 1000 м

Без учета времени














1 четверть


2 четверть

3 четверть

4 четверть

Подтягивание на низкой перекладине в висе





Прыжок в длину с места





Наклон вперед, не сгибая коленей





Бег 30 м с высокого старта





Бег 3х10 м





Бег 1000 м

Без учета времени








Просмотр содержимого документа
«шаблон для книги рекордов»

Описание упражнения



сентябрь

ноябрь

февраль

май

Упор лежа



Упор присев










Прыжки через скакалку







Поднимание туловища, ноги закреплены, руки за головой






Поднимание ног из положения лежа до прямого угла






Приседания, руки за головой









Подтягивания







Наклоны из исходного положения стоя






Отжимания







Прогулка на лыжах




















Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Поделитесь с друзьями
ВКонтактеОдноклассникиTwitterМой МирLiveJournalGoogle PlusЯндекс