Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 20.09.2019 08:39

Трегубов Владимир Владимирович

Учитель физической культуры

52 года

10 609

3 975

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Нижневартовск

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Комплекс упражнений для развития мышц плечевого пояса

Категория: Физкультура

16.04.2018 12:48

Предлагаются 22 упражнения, способствующие увеличению мышечной массы данных мышц, а также развитию их силы. Некоторые из упражнений имеют универсальный характер, т. к. в определен ной мере воздействуют и на соседние группы мышц (трапециевидную, большую грудную мышцу, широчайшую мышцу спины и др. ).