Комплекс упражнений гимнастики для глаз

Комплекс упражнений гимнастики для глаз и упражнения подвижной гимнастики для детей младшего школьного возраста, на уроках с использованием ТАСО

Цель: снять зрительное утомление у младших школьников

Белка дятла поджидала,(Резко перемещают взгляд вправо- влево.) Гостя вкусно угощала. Ну-ка дятел посмотри! (Смотрят вверх-вниз.) Вот орехи — раз, два, три. Пообедал дятел с белкой (Моргают глазками.) И пошел играть в горелки.

(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

Руки за спину, головки назад. — детки поднимают головы от тетрадок и закрывают глазки

Глазки пускай в потолок поглядят. — открывают глаза, смотрят в потолок Головки опустим — на парту гляди. — опускают голову и смотрят в пол

И снова наверх — где там муха летит? — смотрят в потолок

Глазами повертим, поищем ее. — водят глазами из стороны в сторону

И снова читаем. Немного еще.

Упражнения для снятия общего или локального утомления

Мышонок

а) мышонок крадётся (движение на цыпочках); б) мышонок бежит (выполняется движение с пятки на носок); в) мышонок танцует (различные танцевальные движения).

Класс старается безошибочно выполнить простые движения по команде учителя: один хлопок — поднять руки, два хлопка — встать. Если руки уже подняты, а звучит один хлопок, то их нужно опустить, а если дети уже стоят, то по двум хлопкам они должны сесть.

Меняя последовательность и темп хлопков, учитель пытается сбить учеников, тренируя их собранность.