Комплекс утренней гимнастики для II младшей группы

Комплекс утренней гимнастики на май.

Понедельник (подвижные игры).

I Ходьба и бег в колонне, ходьба на носках, бег врассыпную.

II П/и «Кони»;

«Котята и щенята»;

«Мяч».

III Ходьба в колонне по одному с движением рук. Дыхательное упражнение «Паровоз».

Вторник (классическая, с предметами).

I Ходьба с высоким подниманием колена, ходьба на носках, бег и ходьба змейкой между предметами.

II Комплекс ОРУ с мячами.

1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в опущенных руках внизу. Мяч вверх, поднимаясь на носки, вернуться в и.п.

2.  И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться вперёд, мяч прокатить от ноги к ноге, вернуться в и.п.

3. И. п.: стоя на коленях, мяч перед собой. Повернуться вправо - влево, коснуться мячом пятки ноги, вернуться в и. п.

4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте.

III Ходьба на носках, ходьба и бег в чередовании. Дыхательное упражнение «Воздушный шар».

Среда (сюжетная).

I Ходьба и бег по кругу в одну сторону, затем в другую по сигналу.

II По сказке «Колобок» (Синкевич Е. А., с.32).

III Ходьба на носках, бег змейкой за воспитателем. Спокойная ходьба. Дыхательное упражнение «Насос».

Четверг (танцевальная).

По плану муз. руководителя.

Пятница (классическая, без предметов).

I Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через шнуры и бег. Ходьба на носках.

II ОРУ.

1. И.п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши и опустить.

2. И.п.: стоя на коленях, руки на пояс. Наклониться вправо, вернуться в и.п. Так же влево.

3. И.п. сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в и.п.

4. И.п.: лёжа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. Повернуться и лечь на живот (при повороте руки поднять вверх, в момент поворота на живот, опустить вниз), вернуться в и. п.

5. И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте.

III Ходьба в колонне по одному с движением рук. Дыхательное упражнение «Часы».