Комплекс психомышечной релаксации

Данный комплекс был разработан для жителей Луганской Народной Республики, пострадавших от боевых действий на Донбассе и опробирован на военослужащих Народной Милиции ЛНР, получивших ранение, защищая Луганский край, а также , на жителях ЛНР, обращавшихся за психологической помощью в 2014-2015 годах.

Чтобы вызвать состояние релаксации, клиентам прежде всего нужно научиться расслаблять свои мышцы, то есть приводить в действие связь между мозгом и мышцами. Представленные в Комплексе упражнения помогут научиться расслабляться, когда Вы чувствуете скованность, и помогут Вам избавиться от многих неприятных ощущений в теле. Эти упражнения довольно простые.