Конспект классного час "Вредные привычки"

Вредные привычки

Классный час " Вредные привычки"

Цель: формирование у обучающихся потребности в ЗОЖ, ответственности за своё здоровье.

Задачи:

- познакомить обучающихся с понятием « привычка», показать значимость полезных привычек;

 - систематизировать знания обучающихся о полезных и вредных привычках, их влиянии на здоровье; 

- формировать  у обучающихся ответственность за свое здоровье,

негативное отношение к вредным привычкам;

- побуждать детей к формированию у себя хороших привычек;

- помочь детям объективно взглянуть на свои привычки;

- продолжить развитие коммуникативных качеств;

- воспитывать умения противостоять давлению сверстников, контролировать свои поступки.

Оборудование: презентация, раздаточный материал, листы красного и зеленого цветов.

Ход классного часа

-Здравствуйте, здравствуйте!

– А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?

– Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, ребята? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!».А какое у вас сегодня настроение , чтобы узнать это давайте создадим свою погоду в классе

Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: "В здоровом теле – здоровый дух ", "Здоровому все здорово". Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по – настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.

Класс разделить на 2 команды , при правильных ответах даются жетончики с полезными привычками. команды должны придумать себе название и командира команды.

Узнать тему нашего классного часа, вам нужно будет разгадать ребус

(Вредные привычки)

А что такое привычка? Чтобы это узнать разгадайте шифр по буквам и у вас получиться предложение

5 6 11 19 20 10 6, 12 16 20 16 18 16 6 3 16 9 15 10 12 13 16 17 16 19 20 6 17 6 15 15 16, 3

18 6 9 21 13 30 20 1 20 6 17 16 3 20 16 18 6 15 10 33, 10 20 6 17 6 18 30

3 29 17 16 13 15 33 32 20 19 33 13 3 20 16 14 1 20 10 25 6 19 12 10 11

(Привычка - действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется автоматический )

Привычки бывают разные , дети делают предположения. Предлагаю их поделить на хорошие и вредные у доски.

Полезными привычками мы можем назвать такие, как:

соблюдать режим дня,

делать зарядку по утрам,

мыть руки перед едой,

убирать за собой все вещи на место,

чистить каждый день зубы

правильное питаться и т.п.

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

Алкоголизм

Наркомания

Курение

Игровая зависимость или лудомания

Телевизионная зависимость

Интернет-зависимость

Привычка грызть ногти

Техномания

Привычка грызть карандаш или ручку

Привычка сплёвывать на пол

Употребление нецензурных выражений

Злоупотребление “словами-паразитами”

Привычка  завидовать  другим

Недооценивать  себя

Привычка кому-то подражать

Привычка опаздывать

Крайняя болтливость

Лень и неряшливость

А что такое вредная привычка?

Вредная привычка – закреплённый в личности способ поведения, негативный по отношению к самой личности или обществу.

Чтоб меньше встречалось привычек таких,

Не вредно напомнить о вредности их.

По сладам угадывают, какая это вредная привычка.

К чему же ведут эти привычки мы узнаем если вы получите QR-код,

чтобы его получить вам нужно разгадать загадки:

1 команда 1) Он еще живой, и как паровоз дымит,

не только себе и другим вредит

Кто такой? (курильщик)

2 команда 2) содержит никотин растение,

здоровью не найти спасения.

(табак)

1 команда 3) Я совсем не засыпаю!

Все играю да играю.

Остановиться не смогу,

Мама, не води меня к врачу!

(игровая зависимость)

2 команда 4) Не смогу я сказать СТОП

На вид лишь белый порошок.

Его ты опасайся!

В ловушку не попадайся.

(наркомания)

Вычитывают код с помощью телефона:

• Возьмите мобильный телефон с камерой,

• Запустите программу для сканирования кода,

• Наведите объектив камеры на код,

• Получите информацию!

1 команда

Хорошие привычки: Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

2 команда

Вредные привычки: приводят к болезням, понижению иммунитета, быстрое старение организма, раздражительность, нарушение сна, аппетита, преступления, конфликты и другие проблемы в жизни.

 Игра «Сумей отказаться».

Ситуация первая: Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать пиво. При этом он демонстративно отпивает из банки и говорит, как это легко и просто, какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит,что никто ничего не узнает: родители на работе, а учителя далеко. Как вы поступите?

Ситуация вторая: Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать, протянув сигарету, закурить. Ты отказываешься. Он начинает смеяться над тобой, говоря, что ты «маменькин сыночек». Что ты будешь делать?

- Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь я уверенна, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение!

Физкультминутка "Дуб зелёный".

На поляне дуб зелёный,

Потянулся к небу кроной. (Потягивания — руки вверх.)

Он на ветках среди леса

Щедро жёлуди развесил. (Потягивания — руки в стороны.)

А внизу грибы растут,

Их так много нынче тут!

Не ленись и не стесняйся,

За грибами наклоняйся! (Наклоны вперёд.)

Вот лягушка поскакала,

Здесь воды ей, видно, мало.

И квакушка бодро скачет

Прямо к пруду, не иначе. (Прыжки на месте.)

Ну, а мы пройдём немного.

Поднимаем выше ногу! (Ходьба на месте.)

Походили, порезвились,

И на травку опустились!

Вопрос: А какие вредные привычки у вас и как вы с ними боретесь? (по очереди называют свои вредные привычки)

Самое главное — постарайтесь найти причины этой привычки.

Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.

Борьба с вредными привычками - дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения.

Отучать себя

Замотивировать себя

Самому самоорганизовать себя

Замотивировать других организовать вас (найти себе “пастуха”)

Отучать других

либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда,

чтобы он что-то не делал рядом с вами.

Практическая часть. Написать на листочках свои привычки и вредные и хорошие. Хорошие привычки необходимо написать на зеленых листочках, плохие - на красных листах.

Затем листы с плохими привычками скомкать и выбросить в мусорное ведро.

Так мы сделаем первый шаг от избавления привычек.

Игра выберись из комнаты выполнив задания

Подведение итогов:

У меня на столе лежат разноцветные листочки, на которых написано много интересных и полезных занятий, но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, есть много сладкого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закаляться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, курить, умываться, чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, читать книги, помогать маме).

Каждый из вас выбирает на моем столе понравившийся листочек и, прочитав, решает, прикреплять ли его к «Дереву здоровья» или же выбросить в корзину.

И в заключении я бы хотела сказать: каждый из вас - хозяин своей судьбы и своего здоровья. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни учителя, ни кто-нибудь другой. В самом начале классного часа, мы посмотрели друг на друга и пожелали здоровья и хорошего настроения! Мне остается на наше дерево жизни добавить солнышко, которое всегда будет освещать вам дорогу, и подарить такое маленькое солнышко каждому из вас, чтобы оно как лучик напоминало вам, что мы все вместе сказали НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!.