Конспект НОД по Физической культуре для воспитанников старшего дошкольного возраста «Мы идем в цирк».

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть 4мин

Построение в шеренгу.

Перестроение в колонну по одному.

1. Ходьба

-в колонне по одному

-на носках, руки вверх

-с высоким подниманием колен, руки на поясе

-на высоких четвереньках

2.Бег

-обычный

-с изменением темпа

3. Ходьба с восстановлением дыхания

Построение в колонну по три

1круг

1круг

1круг

1круг

40сек

2 круга

1круг

Сообщение мотивации «Мы идем в цирк». Проверка осанки.

«Гимнасты»

-«Цирковые лошадки»

-«Собачки»

-Соблюдение дистанции

-Ускоряя, замедляя темп

-Спокойная свободная ходьба

-Взять гантели

Основная часть 17мин

ОРУ с гантелями

1. «Руки выше»

И.П. о.с., руки с гантелями на плечах

В.1. руки поднять вверх, встать на носки 2. И.П.

2. «Рывок»

И.П. ноги врозь, руки перед грудью

В.1,2.рывок перед грудью. 3.4.рывок, руки развести в стороны

3. «Наклоны вперед»

И.П. ноги на ширине плеч, руки с гантелями внизу

В.1. наклон вперед, руки и туловище параллельно полу. 2. И.П.

4. «Выпады»

И.П. о.с., руки внизу

В.1. шаг вперед с правой (левой)

ноги, руки вверх 2. И.П.

5. «Маятник»

И.П. ноги врозь, руки вдоль туловища В.1. Наклон вправо, правая рука вниз вдоль туловища, левая – вверх. 2.И.П. 3.В др. сторону.4.И.П.

6. «Приседания»

И.П. ноги на ширине плеч, руки с гантелями внизу

В.1. присесть, руки с гантелями вынести вперед. 2. И.П.

7. «Прыжки»

И.П. ноги вместе, руки с гантелями вдоль туловища

В.1. прыжок ноги врозь, руки в стороны. 2.И.П.

8. «Дыши глубже»

И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу

В.1. руки в стороны (вдох)

2. И.П. (выдох)

ОВД (поточный метод)

1. «Воздушные гимнасты»

Лазание по гимнастической лестнице переменным способом

2. «Акробаты»

Ходьба по скамье с гимнастической палкой.

3. «Дрессированные тигры»

Прыжок из обруча в обруч на двух ногах, руки на поясе + перелазание через модуль прямо.

Подвижная игра

Эстафета «Веселая пирамидка».

Группа делится на 2 команды. Нужно быстро и правильно собрать пирамиду. Каждый игрок берет по одному кольцу пирамиды, бежит к ней, надевает кольцо, бегом возвращается обратно, передает эстафету следующему игроку

5мин

8р

6р

6р

8р

8р

6р

2р по 10р

6р

8мин

3р

3мин

«Силачи»

-Руки прямые

-Руки в стороны разводить прямые

-Ноги не сгибать в коленях

-Поднимать обе руки через перед вверх одновременно

-Спина прямая, ноги в коленях не сгибать

-Следить за темпом, дыханием

-Чередовать с ходьбой на месте

-Переменным способом, не пропуская перекладины

-Следить за равновесием, палку держать на вытянутых руках

-При прыжке ноги держать вместе. При необходимости пререлазая страховать себя руками, придерживаясь за модуль.

-Соблюдать порядок надевания колец. Эстафету передавать с помощью эстафетной палочки

Заключительная часть 4мин

1. Игра м\п «Как дела?»

-Вы были в цирке?

-Гимнастов видели?

-Акробатов видели?

-А тигры были?

-Настроение хорошее?

-Вы дружные ребята?

2. Ходьба в колонне по одному.

3. Подведение итогов

2мин

1круг

-Построение в круг. Воспитатель спрашивает, дети отвечают «Да».

-Построение за направляющем