Конспект открытого показа утренней гимнастики с детьми старшей группы на тему «Бодрое утро»

Конспект открытого показа утренней гимнастики в старшей группе

«С мячом»

Программное содержание:

- способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности;

- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

- развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость;

- воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Оборудование: мячи, музыкальное сопровождение.

Ход:

Утренняя гимнастика проводится в чистом, проветренном зале. Дети и воспитатель одеты в спортивную одежду и обувь.

І часть.

Воспитатель:

Все собрались? Все здоровы? Заниматься все готовы?

Ну, тогда не ленись, на зарядку становись!

Построение в колонну по одному.

Корригирующая ходьба с различным положением рук:

- ходьба обычная (10 сек);

- ходьба на носках - руки на поясе (20 сек.);

- ходьба обычная (10 сек);

- ходьба на пятках - руки в замок на затылке, локти развели, спина прямая (20 сек.);

- ходьба обычная (10 сек);

- ходьба на внешней стороне стопы - руки в стороны (20 сек.);

- бег в умеренном темпе с высоким подниманием колен, руки вытянуты перед собой (30 сек.)

- ходьба обычная. Взять мячи.

Перестроение в тройки. На месте стой, раз, два. Налево, руки в стороны, разомкнулись. Направо, раз, два. Выровняли колонны.

ІІ часть. ОРУ

1. «Растем»

И. п. – ноги на ширине ступни, мяч перед грудью (руки согнуты в локтях)

1- мяч вверх, встаем на носочки, руки прямые; 2- вернуться в И. п.

Исходное положение принять, упражнение начинай, 1,2,3,4. Продолжаем под музыку. Закончили.

Повторить 6 раз.

2. «Наклоны»

И. п. – ноги на уровне плеч, мяч в прямых руках над головой.

1- наклон вправо (влево)2 – И. п.

Исходное положение принять, упражнение начинай, 1,2,3,4. Продолжаем под музыку. Закончили.

Повторить 6 раз.

3. «Рисуем мячом 8»

И. п. – ноги шире плеч, ребенок прокатывает мяч рукой между ног, образуя цифру 8; ноги не сгибаем в коленях.

Исходное положение принять, упражнение начинай, 1,2,3,4. Продолжаем под музыку. Закончили.

Повторить 6 раз.

4. «Приседание»

И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки с мячом перед грудью, локти в стороны.

1- сели, руки выпрямили с мячом вперед, спина прямая; 2 – И. п.

Исходное положение принять, упражнение начинай, 1,2,3,4. Продолжаем под музыку. Закончили.

Повторить 6 раз.

5. «Дотянись мячом»

И. п. – сидя на полу, ноги вместе. Мяч над головой; 1 – наклониться и дотянуться мячом до носочков; 2 – вернуться в И. п.

Исходное положение принять, упражнение начинай, 1,2,3,4. Продолжаем под музыку. Закончили.

Повторить 6 раз.

6. «Прыжки» на двух ногах и ходьба на месте; мяч на полу.

Упражнение начинай, 1,2,3,4. Продолжаем под музыку. Закончили.

Повторить 10-12 раз.

ІІІ часть.

- Направо. В тройках сомкнись. По залу за направляющим, шагом марш, 1,2,3,4. Сложили мячи. Упражнение на восстановление дыхания (20 сек.) Установка на дыхание: руки через стороны вверх – через нос «вдох», опустили руки – «выдох» через рот.

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам!

Припев: И мы уже сегодня

Сильнее, чем вчера!

Физкульт-Ура! Физкульт-Ура!

Физкульт-Ура!