Старт осенних олимпиад для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 14.04.2022 12:22

Будзюк Валерий Викторович

тренер-преподаватель по велосипедному спорту

57 лет

130

193 849

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Тамбов

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Конспект тренировочного занятия на тему "Обучение техники езды на велосипеде в команде"

Категория: Начальные классы

22.02.2022 11:46

Тип тренировки: обучение.

Цели:

- Образовательные: обучение техники езды в команде, совершенствование прямолинейности езды в группе и в команде.

- Развивающие: развивать координационные качества, ровность и плавность комплексных действий, силовые: развитие специальной выносливости посредством силовой подготовки.

- Воспитательные: воспитать морально-волевые качества — смелость, коллективизм, ответственность.

Инвентарь: спортивные шоссейные велосипеды, дорожные тумбы, сопровождающий автомобиль технической помощи.

Просмотр содержимого документа
«Конспект тренировочного занятия на тему "Обучение техники езды на велосипеде в команде"»

План-конспект тренировки по велоспорту-шоссе на тему:

«Обучение техники езды на велосипеде в команде»

в группе базового уровня 2 года обучения.

Тип тренировки: обучение.

Цели:

- Воспитательные: воспитать морально-волевые качества — смелость, коллективизм, ответственность.

Инвентарь: спортивные шоссейные велосипеды, дорожные тумбы, сопровождающий автомобиль технической помощи.

Тренер-преподаватель: Будзюк В.В.

Ход тренировки.

Части тренировки	Содержание тренировки	Дозировка	Методические указания
Подготови-тельная часть 23 мин.	1.Построение. Сообщение задач тренировки. Инструктаж по технике безопасности.	3 мин.	Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.
Подготови-тельная часть 23 мин.	2. Выезд на велосипедах спокойно в парах на место проведения занятий.	10 мин.	Соблюдать дистанцию и ширину занятой проезжей части.
	1. Разминочная работа.	17 мин.	Езда в парах 8 км., в повышенном темпе, осмотр трассы.
Основная часть 30 мин.	Рассказ о технике езды в команде. 1. Движение в команде в умеренном темпе 3-4 человека со сменами до разворота (4 км). 2. Остановка перед разворотом. Установка тумбы на месте разворота. Рассказ о технике прохождения разворота в команде. 3. Прохождение разворота в команде и движение в команде до начала места занятий.	7 мин 9 мин. 7 мин. 10 мин.	Стоя на месте построение с велосипедами по местам в команде, объяснение смены вправо и смены влево. Для лучшего усвоения провести самих учащихся пешком с велосипедами по траектории движения езды в команде. Провести учащихся пешком с велосипедами по траектории прохождения разворота.
Основная часть 30 мин.	Закрепление езды в команде с разворотом (8 км).	17 мин.	Следить за техникой езды в команде.
Заключительная часть 23 мин.	1.Возвращение на велосипедах спокойно в парах в спортивную школу. Показ видеоролика о технике езды в команде.	10 мин. 3 мин.	Ссылка: velosreda. ru/ taktika-komandnoj-velogonki.
Заключительная часть 23 мин.	2. Подведение итогов занятий. Прощание с учащимися.	1 мин.	Отметить отличившихся учащихся.