Конспект занятия: Формирование чувства равновесия («дорожка следов», «черепашки»)

Развитие психомоторики и сенсорных процессов Класс Пластинина Г.И. Дата ___________

Тема:Формирование чувства равновесия («дорожка следов», «черепашки»)

Цель: формировать у обучающихся чувства равновесия

Задачи:

1. Образовательные: развитие двигательных функций, формирование фонда жизненно важных движений.

2.Воспитательные: общее развитие и предупреждение вторичных эмоциональных и поведенческих расстройств, воспитание настойчивости, смелости, позитивного отношения к себе и окружающим.

3. Коррекционно-компенсаторные: преодоление двигательных нарушений, нормализация мышечного тонуса.

Тип урока: Комбинированный

Планируемые результаты:

- принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе;

- наблюдать под руководством взрослого за предметами и явлениями окружающей действительности.

Ход занятия

Организационный момент

1. Организационный этап.

Проверка осанки. Обратить внимание на правильную постановку стоп и осанку: спина прямая, подбородок поднять, пятки вместе, носки врозь.

Собрались все дети в круг,

                   Я твой друг и ты мой друг.

                   Крепко за руки возьмёмся

                   И друг другу улыбнёмся.

2. Постановка цели и задач урока. Мотивация учебной деятельности учащихся.

Сегодня у нас необычное занятие.  Не выходя из нашей комнаты, мы отправимся в морское путешествие. Нас ждут интересные приключения и задания.  А ещё мы должны  научиться самому главному – бережному и внимательному отношению  друг  к  другу.

- Кто-нибудь из вас был на море? На чём можно путешествовать по морю?

- Как называют людей,  которые плавают на корабле?

Основная часть.

1 задание. «Испытание на берегу»

Сначала нам предстоит пройти испытание на берегу. Узнаем, сможете ли вы плыть на корабле.

Упражнение «Равновесие»

Психолог. Каждый из нас станет корабликом, мы поднимем руки вверх, у нас получится парус, а ноги поставим на ширине плеч.

На море штиль, не ветерка, надо помочь нашему кораблику доплыть до острова. Давайте, начнем дуть. Сначала вперед, затем направо, потом налево. (дыхательная гимнастика).

Поднялся ветерок, и наш кораблик стало раскачивать на волнах, наклоняемся в стороны, не отрывая ног от пола. Налетела буря, и наш кораблик совсем раскачало, раскачиваемся, и отрываем ноги от пола.

Рефлексия: Что помогает нашим корабликам удерживаться на плаву? (чувство равновесия)

 -Какое ещё упражнение мы знаем на равновесие?

Сегодня мы будем развивать наше чувство равновесия. Оно необходимо не только морякам, но и все обычным людям.

Проверим насколько хорошо развито равновесие у вас и готовы ли вы стать настоящими моряками?

А сейчас проверим себя на координацию движений. Для этого нам нужно провести тестирование.

Тест №1

Закройте глаза и попробуйте указательным пальцем касаться кончиком носа. Сначала правой рукой, затем левой. Время – 3- секунд.

Тест №2

Встать по центру комнаты, запомнить место, где стояли, лучше отметить его мелом. Маршировать с закрытыми глазами 1 минуту, затем открыть глаза и снова определить место, где стоите. Если большое смещение, то координация плохая.

Тест №3

Выполняется стоя, с закрытыми глазами. Нужно согнуть одну ногу в колене и оторвать ее от пола. Руки в стороны. Удерживая вертикальное положение, стоять столько, сколько сможете. Время 30 секунд. Смените ногу. Важно: глаза закрыты сразу же! Еще до того, как отрываете ногу от пола.

Можно повторить с книгой на голове.

Усложнить можно, подняв руки над головой и соединить ладоши.

Тест №4

Сесть на стул и вращать правой рукой в одну сторону, а правой ногой – в другую. Затем также вращать левой рукой и ногой.

Тест №5

Понадобится чистый лист бумаги и ручка. Необходимо писать цифру 33 сверху до низу в столбик. И посмотрим, насколько столбик сместится. Если на 30 градусов, то хорошо.

2 задание «Пробегаем по трапу», «Плывём на кораблике»

Все испытания мы прошли, и нам пора подняться на корабль. Кто знает, как называется лестница на корабле? (трап)

Упражнение пройди по листочкам.

А теперь поплыли. (дети садятся на доски, раскачиваются - «плывут»)

Звучит музыка «Звуки моря»

- Какие звуки вы слышали?

Коррекционное задание: «Найди отличия»

3 задание  «На плаву»

Во время движения корабля, все моряки испытывают чувства неудобства из-за качания, равновесие нарушается, но постоянные тренировки, помогают морякам чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

Упражнения на равновесие

1. На цыпочкахВстаньте ровно. Стопы вместе. Руки на поясе.

Теперь ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА! Постойте так 20 секунд и поднимитесь на носки. Рекомендуется постоять на носочках с закрытыми глазами 15 секунд.

2. Друг перед другом

Встаньте прямо. Руки на поясе. Стопы поставьте в одну линию "пятка к носку". Закройте глаза. Получилось выстоять 20 секунд? Поменяйте ноги.

3. Голову назад

Встаньте прямо. Стопы вместе. Руки на поясе. Поднимитесь на носки и запрокиньте голову назад максимально. Постойте так на носочках 15 секунд. Глаза открыты!

А теперь закройте глаза. И попробуйте постоять 10 секунд на носочках с запрокинутой головой.

4. Кружим голову

Встаньте на НОСОЧКИ, руки на поясе. Глаза открыты! Сделайте 4-6 круговых вращений головой.

Теперь попробуйте сделать то же самое с закрытыми глазами.

5. Ласточка

Встаньте на одну ногу, руки - на поясе. Наклонитесь вперед так, чтобы туловище было горизонтально полу. Вторая нога - вытянута по возможности тоже горизонтально полу.

Обе ноги должны быть прямыми!

Глаза - открыты. Стоим 20 секунд.

Если вам дается это упражнение легко, то попробуйте постоять с закрытыми глазами. Как ощущения?

Упрощенная версия упражнения: руки не на поясе, а в стороны - так легче удерживать баланс.

6. Ходьба по линии

Размотать веревку. Необходимо пройти по ней, не качаясь.

4 задание «Игры с песком»

Мы вышли на берег. Отдохнём на песке.

- Положите ладошки на песок, закройте глазки, почувствуйте, какой он. 

- Откройте глазки, расскажите, что вы чувствовали.

- Сделайте то же самое, повернув ладошки другой стороной. Расскажите о своих ощущениях.

  - Сделайте  отпечатки ладошек, кулачков, ребер ладоней.

  - Просейте  песок сквозь пальцы.

- Когда вы ныряли за кладом, кого вы могли увидеть в море? Кто живёт в море?

Нарисуйте морских жителей на песке.

Рисование, беседа (Кто кого нарисовал?)

5 задание «Оригами»

Мы с вами побывали моряками и прошли большое путешествие, давайте смастерим собственными руками корабль, на память о занятии.

Итог занятия. Рефлексия.

Психолог: Вам понравилось занятие?  Что особенно понравилось, запомнилось? Расскажите, что вы сегодня развивали? Что нам помогает удержаться от падения?