Конспект занятия " Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!"

№

п.п.

Этап работы,цель

Содержание этапа

1.

Организационныймомент.

Цель:организация начала занятия,

создание

психологического настроя на деятельность.

Учитель: Здравствуйте – вы скажете гостям,
Здравствуйте – улыбнутся они в ответ.
И, наверное, не пойдут в аптеку.
И здоровыми будут много лет.
– Как вы думаете, дети, что означают последние строчки этого стихотворения? 
Ответы детей: (слово здравствуйте означает – будь здоров, а хорошие слова лечат людей).
– Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
 Ответы детей.
– А вы знаете, что и наши предки очень уважительно относились к словам. Словом можно обидеть человека, а можно и вылечить его, окрылить. Слово здравствуйте обладает чудодейственной силой. Оно призывает того, кому оно говорится к здоровью, а значит и успеху в делах. Ведь для человека здоровье – самая главная ценность.
Стук в дверь. Появляется девочка «Здоровье».
Здоровье: Здравствуйте! Вы так часто говорите обо мне, что я решило непременно побывать у вас в гостях.
Меня здоровьем называют.
Я с человеком с давних лет дружу,
Но если мной пренебрегают,
Я далеко в пустыню ухожу.
Прошу я вас, услышьте мой призыв,
Здоровье берегите с детства,
Оно как драгоценный малахит,
Улыбкой счастья на лице блестит.
И если будешь ты заботиться о нем,
Удача, смех, веселье ждут тебя,
Задор, светлейший ум и красота,
И счастья набежавшая волна.
- А как вы, дети, относитесь к своему здоровью? 
Девочка подходит к каждому из детей, протягивает свою ладонь, ребенок кладет на ладонь свою руку и начинает свой ответ со слов: «Чтобы оставаться здоровым (ой), я …»
Здоровье: Я так рада за вас, дети, потому что лишь здорового человека радуют песнь соловья, журчанье воды, шелест листвы.

А что бы вы сделали, ребята, если бы вам встретился страшный дракон о трех головах?

Дети отвечают, что убежали бы, бросили бы в дракона песком, застрелили и т.п.

А вот представьте себе, что есть такие люди, которые с радостью лезут прямо в пасть этого дракона - только хруст стоит от того, как перемалывает человеческие жизни страшное чудовище. Некоторые думают, что сумеют выскочить из пасти дракона, но, оказывается, что они переоценили свои силы и их ждет погибель. А вот и портрет этого чудовища ( на доске висит плакат с изображением трёхголового дракона). Каждая голова у него имеет свое имя (читает):

- Курение

- Алкоголь

- Наркомания.

Каждая голова – это вредная привычка, которая превращается в смертельно опасную болезнь.

2.

Актуализация знаний.

Цель: обеспечить ясное понимание учащимися цели занятия.

Методы:

объяснительно-иллюстративный

Учитель: Мы попросили врачей рассказать нам об этих вредных привычках.

К доске выходят 2 ученика в белых халатах.

Информационный блок « Врачи - о вредных привычках»

Ученик:

Итак, друзья, мы начинаем

Пороки смело обличать.

Поговорим о сигарете,

О том, как рано не начать.

Ученица:

Ну что сегодня мы имеем?

Об этом стоит рассказать.

Сюжеты явно всем знакомы-

Несложно будет все понять!

Ученик:

Мы далеко ходить не будем-

Пример наглядный всем вокруг.

Давно об этом говорят все-

Не сразу все случилось вдруг.

Ученица:

За школу выйдя, ясно видно,

Мальчишки, спрятавшись, « пыхтят»,

Ведь быть похожими на взрослых

Мальчишки наши так хотят!

Слайд о вреде курения (на экране)

3.

Основной этап.

Цель:

углубить

представле-

ния

детей о вредных привычках.

Цель:

физическая и эмоциональная разгрузка детей.

Развитие творческих способностей

Учитель: В далеком прошлом, когда табак только - только был завезен в Армению из далеких стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян.

Купцы выкрикивали: Божественный лист! Покупайте божественный лист! Чудесное средство! Исцеляет от всех болезней! Подошел к ним Мудрый Старец и сказал: этот «божественный лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.

Купцы с радостью посмотрели на него. « Ты прав, о мудрый старец!»

И вот что сказал мудрец: «Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой. А как собака укусит человека, если он с палкой! И наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости».

Отошли крестьяне от купцов, призадумались.

Ученик: К счастью, многие, даже длительное время курившие люди, сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и совершенно безболезненно делают это по собственному желанию.

Ученица: А что представляет собой алкоголь?

Ученик: Это этиловый спирт - легко воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом. Он вызывает сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

Ученица: Да, не зря предостерегал Владимир Маяковский:

Не пейте

Спиртных напитков.

Пьющему – яд,

Окружающим – пытка.

Учитель: Это точно, ведь в России на одного мужчину в год в среднем приходится 160-180 бутылок водки. Значительная часть населения умирает от регулярного пьянства в 30-35 лет.

Если человек пьет регулярно, то возникает язва желудка, рак.

Настораживает и тот факт, что свыше 96% пьющих людей приобщаются к спиртному в возрасте до 15 лет, а около трети – и вовсе до 10 лет. Важно уберечь от пьянства детей и еще не рожденных младенцев.

А что же говорить о наркотиках? Это же сильнейший яд для организма.

Да, к наркотикам люди привыкают быстро, а ведет это к сложнейшим нарушениям в организме и возникновению социальных, нравственных проблем, к конфликтам дома и в школе.

Согласно статистике, человек, пристрастившийся к наркотикам, после этого не живет дольше пяти лет.

Сегодня каждый десятый школьник хотя бы раз пробовал наркотики. Печально, но это факт.

Физкультминутка. «У меня спина прямая».

У меня спина прямая,

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я наклонов не боюсь:

(Наклон вперед.)

Выпрямляюсь, прогибаюсь,

(Наклон назад, выпрямиться.) Поворачиваюсь.

(Повороты туловища.)

Раз, два, три, четыре.

Три, четыре, раз, два.

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Я хожу с осанкой гордой.

(Повороты туловища.)

Прямо голову держу,

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Никуда я не спешу.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Раз, два, три, четыре.

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я могу и поклониться.

(Поклон и выпрямиться.)

И присесть, и наклониться,

(Присед, наклон вперед.)

Повернись туда - сюда!

(Повороты туловища направо - налево.) Ох, прямешенька спина!

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Раз, два, три, четыре

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

Интерактивная беседа « Что толкает людей в пасть дракона?»

Учитель: Вот такие три головы у дракона. Одна другой страшнее!

Чтобы сохранить свою жизнь, дать жизнь здоровому потомству, нужно говорить об этой проблеме как можно больше и всерьез, как взрослые.

- Давайте вспомним, какая вредная привычка может появиться буквально с одного раза? ( Наркомания)

- От какой вредной привычки появляются 25 болезней? ( Курение)

- Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его организм? ( Токсикомания, наркомания, курение, алкоголизм)

-Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а заканчиваются нищетой, болезнями, смертью. ( Токсикомания, наркомания, курение, алкоголизм).

Учитель: И сто, и тысячу лет назад были люди, которые попадали в плен к вредным привычкам. И бесследно исчезали в пасти страшного дракона. Но сказочные времена давно прошли. За окном XXI век и столько интересного вокруг: спорт, кино, музыка, природа, книги, верные и хорошие друзья. Но сидит где-то на грязном, заросшем бурьяном пустыре вот такое трехголовое чудовище и дожидается очередной жертвы.

Как вы считаете, почему же люди попадают в пасть этого дракона? Почему они становятся рабами вредных привычек?

Примерные ответы детей:

-Их тянет любопытство, желание все попробовать и испытать.

- Их родители были рабами тех же самых привычек, они и детей втянули.

- Для общения – если вся компания это делает, то и тебе не страшно.

- Чтобы казаться современным, крутым, сильным.

- Чтобы показать, что ты уже взрослый и сам можешь делать со своим здоровьем все, что хочешь.

- Потому что ничем не интересуются, ни к чему не стремятся.

- Просто слабохарактерность – попадают в плохую компанию и втягиваются.

- Хотят подражать героям боевиков, рекламы – там все курят и пьют.

На сцену выходит ученица, поет песенку на мелодию песни «Улыбка»

Нас рекламой с толку сбить нельзя.

Рекламируют, что нужно и не нужно.

Что же выбрать, милые друзья?

«Только лучшее» - ответим мы вам дружно.

Припев:

И тогда наверняка скажем вредному: «Пока»!

Мы здоровыми хотим служить Отчизне.

И на целый белый свет никотину скажем « нет»!

Голосуем за здоровый образ жизни.

И на целый белый свет никотину скажем « нет»!

Голосуем за здоровый образ жизни.

Быть рекламе только для добра-

Что полезно, рекламируйте, нам, люди!

Понимает наша детвора-

О здоровье мы теперь не позабудем!

Припев тот- же

Учитель: Да, ученые назвали именно такие причины приобщения людей к вредным привычкам: любопытство, влияние родителей, снятие напряжения, слабохарактерность, желание подражать красивым героям рекламы, кино и телевидения. А как же не попасть в пасть дракону? Ведь большинство людей не курит, не пьет, не употребляет наркотики. Что нужно делать, чтобы устоять?

Примерные ответы детей:

- Нужно заниматься спортом, музыкой, танцами – чем - то интересным.

- Нужно просто уважать себя, ценить свое человеческое достоинство.

- Нужно добиваться в чем – то успеха, чтобы уважать самого себя.

- Нужно иметь свое мнение, не поддаваться плохому влиянию.

- Нужно уметь отказываться, когда тебе предлагают попробовать что-то плохое.

- Нужно выбирать друзей, общаться только с теми, кому ты доверяешь.

Ученик: И если после нашего разговора кто-то не захочет начинать курить, а кто-то захочет бросить – мы будем счастливы!

Физкультминутка.

Тест « Сможешь ли ты устоять?»

Учитель: Надеюсь, что никто из вас не попадет в пасть трехглавого дракона и не станет очередной жертвой страшной « мании».

-Как вы думаете, сможете ли вы дать отпор этим вредным привычкам, устоите перед их натиском?

Сейчас мы проведем тест, который поможет вам оценить свои силы.

Перед вами лежат листки бумаги. Вам нужно будет ответить на 10 вопросов. Напишите числа от 1 до 10 сверху вниз. Я буду задавать вам вопросы. На каждый вопрос нужно дать ответ « да» или «нет». Отвечать нужно честно, иначе вы ничего о себе не узнаете.

Учитель читает вопросы. Дети пишут напротив каждого пункта «да» или « нет».

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили на вопросы «да». За каждый такой ответ вам положено 5 баллов, значит, умножьте полученное число на 5. Что у вас получилось?

0-15 баллов - вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред, помешать вашим планам. Получается, что если вам кто-либо предложит « побалдеть» от какой-либо дряни, то вы легко откажитесь. Вас не так – то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 - 40 баллов – ваша « зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного кайфа», вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов именно так и начинали. Рекомендуем быть настороже - слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 - 50 баллов – вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид « кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы, слабаков – не так уж и много. Вам грозит беда.

Проблемные ситуации. Умей сказать : «Нет!»

Учитель: Те, кто уже попал в пасть дракона, могут оттуда уже и не выбраться. Давайте поговорим о том, как туда не попасть. Психологи утверждают, что самое лучшее – это научиться говорить «нет». Предлагаю вам оценить ситуации, в которых оказались ваши одноклассники. Все они по-разному сумели отказаться от назойливых предложений. Может быть, вы смогли бы это сделать еще успешнее?

Послушайте первый диалог. Мы его назвали « С водкой дружить - здоровье сгубить»

К доске выходят 2 ученика, читают или разыгрывают диалог.

Вот так удалось ( имя) отбиться от сомнительного предложения. Одобряете ли вы его поведение? Что бы вы сказали в подобной ситуации?

Дети высказываются.

Второй диалог мы назвали « Внимание – берегись наркомании!»

К доске выходят 2 ученика, читают или разыгрывают диалог.

Мне кажется, ( имя) вел себя правильно. Сталкивались ли вы с подобными ситуациями? Чтобы вы говорили в ответ на такие предложения?

Дети высказываются.

И наконец, третий диалог, который называется « Сигарета- не конфета!»

К доске выходят 2 ученика, читают или разыгрывают диалог.

Ну, уж в подобной ситуации приходилось бывать каждому. Как вы считаете, ( имя) вел себя правильно? Как бы вы действовали на его месте?

Дети высказываются

Учитель: Ребята, многие вредные привычки часто начинаются с подобных невинных предложений. Мнимые друзья под видом развлечения затягивают слабых духом людей в пасть дракона. Очень важно в этом случае правильно оценить ситуацию и сказать твёрдое и решительное « нет». Я очень рада за ребят, которым удалось отстоять себя и не поддаться на уговоры. Умение сказать « нет» всегда пригодится, когда вас будут заставлять или упрашивать сделать то, чего вы не хотите.

III. Заключительное слово

Учитель: Мы сегодня говорили о вредных привычках, которые убивают человека.

Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:

- не скучать, найти себе занятие по душе;

- узнавать мир и интересных людей;

- ни в коем случае не пробовать спиртные напитки и наркотики.

Ну, а если вы все же попали в плен какой – то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы – настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: « Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».

Ученик:

Мы вам наглядно показали:

Куренье-зло, куренье – яд!

Ученица:

Подарит рак оно однажды-

Нам все об этом говорят!

Ученики вместе:

Но есть выход!

Ученик: спорт- это жизненной силы рассвет!

Ученица: спорт- это жизнь и лекарство от бед!

Ученик: спорт - к долголетью тропинка прямая!

Ученица: и по плечу нам нагрузка любая!

Ученик: спорт по желанью любой выбирай!

Ученица: и от мечты своей не отступай!

Вывод: Жизнь – это дар, благо, которое дается человеку лишь один раз. И от человека зависит, какой она будет.

Цель: понять,как дети чувствовали себя на занятии,что узнали и запомнили нового для себя

IV. Подведение итогов ( рефлексия)

Учитель:

Для кого это занятие было неожиданным?

Что нового узнали вы во время мероприятия?

Чему научились?

Какие выводы для себя сделали?

Примерные ответы учащихся:

- Научился говорить «нет». В игре это легко, а в жизни труднее.

- Нельзя допускать, чтобы на тебя влиял кто попало.

- Главный вывод, что нужно жить своим умом и не искать дешевых удовольствий.

- Решил, что нужно записаться в какую-нибудь секцию.

Учитель. А сейчас я предлагаю вам встать в круг, взяться за руки и повторить за мной то, что я скажу:

- Ни под каким видом, ни под каким предлогом, ни из любопытства, ни из чувства товарищества, ни в одиночку, ни в группе, мы не будем принимать и пробовать наркотики, алкоголь и сигареты. Мы за здоровый образ жизни!

-Спасибо за внимание!