КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ. ТЕМА: «Обучение техники наката справа»

Структурное подразделение «Прометей» государственного бюджетного образовательного учреждения Самарской области средней общеобразовательной школы №2 им. В. Маскина ж.-д. ст. Клявлино муниципального района Клявлинский Самаркой области

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ.

ТЕМА:

«Обучение техники наката справа»

Разработчик: педагог дополнительного образования

Гусева Татьяна Михайловна

Ж.-д. ст. Клявлино, 2015 год.

Цель: продолжить знакомство с основными ударами.

Задачи:

Обучение технике выполнения наката справа.

Развитие силовых качеств, ловкости, координации движений.

Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям н /теннисом.

Ход занятия:

1. Подготовительная часть 14 мин.

- построение группы

- проверка наличия спортивной формы

- ознакомление с темой занятия,

- инструктаж по т\б.

2. Разминка

Измерение ЧСС

- Бег с изменением направления.

Соблюдать дистанцию (2шага); смотреть через ближнее плечо к повороту; следить за дыханием; следить за правильным перемещением.

-ОРУ

И.П. – основная стойка

1-4 – поворот головы вправо

5-8 – поворот головы влево

И.П. – ноги врозь, руки в стороны, кисти в кулаках

1-4 – вращение кистями внутрь

5-8 – вращение предплечьями внутрь

9-16 – вращение прямыми руками вперед

И.П. – О.С., руки на пояс

1-4 – наклон вправо

5-8 – наклон влево

И.П. – ноги врозь, руки на поясе

1 – наклон к правой ноге, коснуться стопы

2 – наклон вперед, руками коснуться пола

3 – наклон к левой ноге, руками коснуться стопы

И.П. – О.С.

1 – выпад правой ногой

2, 4 – И.П.

3 – выпад левой ногой

И.П. – стойка руки на колени

1-4 – круговые движения вправо

И.П. – прыжки на правой ноге на левой ноге и вместе

2. Основная часть 27 мин.

Рассказ о правилах техники выполнения наката справа. При выполнении наката справа следует добиться правильной стойки. Первое что необходимо сделать для выполнения наката справа – это правильно занять стойку или позицию. Ноги располагаются под углом 30 градусов к столу, правая нога чуть дальше левой в заряженном положении тела. Вес тела находится посередине или немного перемещен на правую ногу за счет небольшого наклона корпуса в правую сторону. Угол между предплечьем и плечом составляет 90 градусов, локоть находится близко к корпусу или даже может быть прижат. Мяч принимается на ракетку, имеющую угол в 30 градусов и этот угол почти не меняется на протяжении всего движения.

Обучение движению при выполнении наката своеобразно: как будто мяч проглаживается ракеткой снизу вверх, обкатывается. Этим приемом удобно выполнять атакующие удары в ближней зоне и по коротким мячам.

Показ правильного приёма удержания ракетки.

Упражнения на месте и в движение с ракеткой теннисными мячами.

Обратить внимание на основные ошибки.

-Следить за правильностью выполнения упражнения.

Тренажёр «Колесо»

Тренажёр «Планка»

Совершенствование выполнения индивидуального технического или технико-тактического приема. Имитация выполнения приёмов накатов.

Организацинно- методические указания

Обращать внимание работу ног работу рук

1.Чеканка

2.Жонглирование мяча на правой стороне ракетки, приставным шагом правым боком.

3.  Жонглирование мяча на левой стороне ракетки, приставным шагом левым боком.

4. Набиванием мяча от пола

5.Удерживание ракеткой мяча присесть на пол

6.Разбиться по парам. Игра: «Отскок от пола»

7. Имитация накатов справа и слева.

8. Игра на столе с партнером.

9. Накат справа, в передвижении из правого и левого угла в правый  угол.

10. Накат справа из левого угла по диагонали. 11. Приём короткого мяча слева, тренировка наката справа по диагонали, перевод мяча вправо на реакцию, завершающий удар справа по диагонали.

Заключительная часть 4 мин.

Построение.

Исправить часто встречающиеся ошибки.

Подведение итогов.