Конспект урока "Танцтерапия"

Мне бы хотелось, чтобы когда вы танцуете, вы были бы частью музыки. Тогда выражение «мне нравится танцевать под эту (или под другую) музыку» потеряет всякий смысл. Ваше восприятие должно быть обострено, напряжено. Когда звучит музыка, нужно пропустить ее в себя (понятно ли как это?), потеряться в ней (вот правильные слова) и танцевать так, будто вы часть музыки.

Хочу предупредить — если музыка вам незнакома, вам будет неуютно, как бывает неуютно от того, что вам приходится петь песню, не зная слов. Но вы должны понимать, что это самый первый этап большого процесса общения с музыкой, ее познания. Отсюда сразу сделаем вывод о том, что на ваших уроках танцев можно и нужно возвращаться к одной и той же мелодии (хорошо бы вообще сделать сборник любимых треков). Каждый раз ваш танец будет другим, ибо степень вашего познания музыки всякий раз будет больше и глубже.

Вернемся к танцам. Итак, на первом этапе, во время первого знакомства с музыкой вам будет неуютно, вы будете танцевать в пол-силы, отдавая большую часть своего внимания на слушание. Но даже в таком случае пусть ваш танец остается красивым танцем, а не репетицией или прелюдией к полноценному общению с музыкой. Представьте себе, ведь в мире мы встречаемся с новыми людьми, и стараемся вести себя естественно. Бывают смущения, неловкие ситуации или недооценка нового знакомого. Но вы пытаетесь преодолеть всякие неловкости. Это как раз то, о чем сейчас идет речь. Как в жизни (даже при первом общении) вы стараетесь быть уверенным и убедительным человеком, так и в танце с музыкой, которую вы услышали впервые, сохраняйте спокойствие и получайте удовольствие от танца.

Давайте попробуем выполнить такое упражнение. Поставьте себе какую-нибудь красивую песню, которую вы не знаете еще хорошо (может впервые услышали, и она сразу понравилась вам). Направьте все свое внимание на восприятие музыки. Слушайте, какие инструменты звучат, как они между собой взаимодействуют, как меняется интенсивность, темп, характер музыки. Двигайтесь вместе с музыкой, подхватывайте движением своего тела звучание и танцуйте. И не пытайтесь стремиться к полному соответствию. Найдите собственный диапазон, найдите такую меру силы вашего танца, при котором он будет вполне убедительным, а не «виноватым». Не танцуйте «виновато», а стремитесь к гармонии между своим внутренним миром и музыкальной темой выбранного трека.

Вот такой довольно сложный урок. Я бы сказала многозадачный урок. Поделитесь со мной своими впечатлениями, наблюдениями, сомнениями или вопросами.