Конспект внеклассного занятия "Глаза. Гигиена зрения".

Добрый день!

Ну, а что это значит?

Значит, день был по-доброму начат,

Значит, день принесет удачу,

И здоровье и радость нам всем.

Сегодня на занятии мы поговорим о том, как сохранить свое здоровье на долгие годы. А о чем конкретно мы будем говорить, вы сейчас поймете, отгадав загадки.

1. Не сеют, не сажают,

Сами вырастают.

Волосы

Слайд 2

1. У зверушки – на макушке.

У нас – ниже глаз

Уши

1. Вот гора, а у горы две глубокие норы.

В этих норах воздух бродит.

То заходит, то выходит.

Нос

1. Отворю я хлевец,

Выпущу стадо белых овец

Рот, зубы.

Какого органа не хватает?

Зачем нужны человеку глаза?

Закройте глазки, может ли человек обойтись без глаз?

Глаза

Глаза – самые загадочные органы в нашем теле. Через них мы больше всего узнаем о том, что творится вокруг и в то же время, именно глаза больше всего говорят о человеке.

Посмотрите друг другу в глаза. Какого они цвета?

Что можно узнать, рассматривая глаз?

Цветное колечко- радужная оболочка глаза. В центре глаза виден черный кружок. Он то расширяется, то сжимается. Глаза очень нежные, поэтому нуждаются в защите. У каждого глаза есть стражи (веки, ресницы, брови) Они защищают глаз от пыли, ветра, пота. Есть еще один страж – слезы.

Вам много приходится писать, читать, как в школе, так и дома. Поэтому большая нагрузка ложится на глаза.

Слайд 3

Слайд 4

А сейчас я расскажу вам сказку про одну девочку, с которой произошла не очень приятная история. Положите голову на парту и закройте глазки. Слушайте.

Жила-была девочка. Звали ее Ксюша. И всем –то она была хороша: и умница, и красавица, и рукодельница. .Ксюше было 7 лет и училась она в 1 классе. Ей очень нравилось ходить в школу. Сегодня у Ксюши было 4 урока: математика, чтение, рисование и физкультура. На математике решали задачи. Сгорбясь и положив голову на стол, Ксения писала в тетради. На уроке чтения читали по ролям рассказ. Чтобы было удобней читать, Ксюша подносила учебник к лицу. А вот и любимый урок - рисование. Сегодня рисовали море. Ксюша очень старалась, низко склоняясь над альбомом и подперев голову рукой, она выводила на листе волны. Рисунок получился очень красивый. Ксюша стала вертеться по сторонам. Чтобы посмотреть работы товарищей. Поворачиваясь, девочка не заметила, как Ваня – сосед по парте, поднял руку с карандашом вверх и нечаянно попал Ксюше в глаз. «.Ой, мой глаз!» - закричала Ксюша и начала тереть глаза грязной от краски рукой. На урок физкультуры девочка не пошла, сказав, что плохо себя чувствует.

Придя домой, она первым делом включила телевизор и лежа на полу у самого экрана, не отрываясь, смотрела передачи до самого прихода мамы.

-Ты выучила уроки? – спросила мама.

- Сейчас, - ответила Ксюша и, взяв учебник, пошла ужинать.

За ужином она успела прочитать заданные уроки и пошла учить другие. Удобно расположившись за письменным столом, Ксюша, не включая настольной лампы, приготовила домашние задания по всем предметам. Мама велела ложиться спать. Ксения решила почитать перед сном любимую книжку. Лежа на софе, не включая светильника, она читала, пока ее не сморил сон.

Так и жила Ксюша день за днем.

Однажды весь класс, в котором училась девочка, осматривал окулист.

- А ты, девочка, похоже, совсем не заботишься о своих глазках. Я вынуждена прописать тебе очки, = строго сказал врач.

- Но почему? Что же я делала не так?

Ребята, а вы можете сказать, какие ошибки допускала Ксюша?

Ответы детей

Мы с вами должны задуматься, как сохранить зрение. А кто нам поможет ,отгадайте.

Лечу я маленьких детей,

Лечу я птичек и зверей.

За всех моя душа болит

Я - добрый доктор…..

Айболит

Доктор Айболит приготовил полезные советы по уходу за глазами. Давайте их прочитаем.

1. Чтобы зрение сохранить,

Надо глазки защитить,

А для этого, друзья,

Правила придумал я.

1. Я уверен, что зарядкой

Занимался ты не раз

Познакомься для порядка

Ты с гимнастикой для глаз

Мы знаем, что такое зарядка, знаете ли вы, что бывает зарядка для глаз? Хотите попробовать?

Наши глазки так устали

Встанем дружно по-порядку,

Сделаем для глаз зарядку.

Ночь.

Темно на улице.

Надо нам зажмуриться.

Раз. Два. Три. Четыре. Пять.

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем.

Снова глазки закрываем.

Раз. Два. Три. Четыре. Пять.

Открываем их опять.

А теперь всем вместе нужно

Поморгать глазами дружно.

Вправо – влево посмотрите,

Вниз и вверх все поглядите.

Отдохнули? Хорошо.

Повторяем все еще.

Вот такую гимнастику нужно делать, если ваши глазки устали. А теперь продолжим знакомиться с советами Айболита.

Читают

1. Если пишешь, читаешь,

Иль рисуешь за столом,

Лампу или свет включаешь

С левой стороны притом.

Читают

1. Сидя прямо за столом,

Низко не сгибайся,

Книги, лежа, перед сном

Не читай, старайся.

Читают

1. Чтоб со зреньем не расстаться,

Надо правильно питаться.

Тот, кто глазки свои любит,

Про морковку не забудет

Читают

1. Чаще выходи гулять,

Свежим воздухом дышать.

Спортом занимайся,

На коньках катайся.

Читают

1. Если вдруг глаза твои

Устали читать книжку,

Ты руками их не три,

Дай им передышку.

Читают

1. Ну, а если добрый доктор

Прописал тебе очки,

Их носить ты не стесняйся

Без печали и тоски.

Читают

Я надеюсь, советы доктора Айболита вам пригодятся. Устали? Давайте поиграем. Эта игра «Пчелка-путешественница».

Эта игра укрепляет наши глазки. Перед вами таблица, в которой сидит пчелка. Сейчас я буду называть направления, а вы мысленно перемещайте пчелку из клеточки в клеточку.

Играют

А теперь я хочу проверить, как вы усвоили те знания, которые получили на сегодняшнем занятии.

Посмотрите на доску, что это?

Какого стража не хватает, который защищает глаза от пыли и ветра?

Реснички развешены на стенах нашего класса. На них написано, что полезно, а что вредно для наших глаз. Вам нужно собрать реснички только с полезными советами. На ресничках:

• Читать лежа

• Смотреть на яркий свет

• Тереть глаза грязными руками

• Читать при хорошем освещении

• Делать гимнастику для глаз

• Чаще бывать на свежем воздухе

• Употреблять в пищу растительные продукты

• Смотреть телевизор не меньше 3 часов в день.

• Сидеть как можно ближе к экрану.

• Если врач выписал тебе очки, носить их не обязательно.

Рефлексия

Молодцы! Справились с этим заданием.

Уверена, что теперь вы знаете,

На практике с успехом применяете,

Но лучше лишний раз предостеречь,

Не забывайте зрение беречь!

Ну, а напоследок, я хочу вас поблагодарить за то, что слушали внимательно и хорошо работали. За это доктор Айболит передал вам подарки – памятки с гимнастикой для глаз. Выполняйте ее каждый день сами, и научите своих мам, пап, бабушек и дедушек, братишек и сестренок.