Консультация для родителей "Оздоровительное воздействие фитбол-гимнастики на организм ребенка"

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКИ

НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА.

Инструктор по физической культуре:

Данилова А.А.

Фитбол («fit» - оздоровление, «ball» - мяч) - большой мяч диаметром 45-75 см .

Новизна «Фитбол – гимнастики» заключается в нетрадиционном подходе к оздоровлению детей, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы и России.

Популярность гимнастики основана на ее отличительных чертах — она эффективна, доступна, эмоциональна окрашена и внешне привлекательна.

ДОСТОИНСТВА ФИТБОЛА

• Фитбол позволяет детям быстрее и эффективнее освоить разнообразные двигательные умения и комплексно развивать физические качества.
• Упражнения на фитболах являются средством коррекции нарушений осанки.
• Фитбол как тренажер уникален, так как его упругость, вес и размер можно варьировать.
• Фитбол позволяет выполнять упражнения в различных исходных положениях: сидя на нем, лежа на полу, лежа спиной на мяче или на животе с опорой о пол руками или ногами, стоя рядом, а также упражнения в движении, различные виды бросков.
• Для занятий с профилактической и лечебной целью.

Физические свойства фитбола, позволяющие ребенку выполнять множество увлекательных упражнений, - это его достоинство . 

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИТБОЛА

Мяч по своим свойствам многофункционален. Поэтому он может использоваться в комплексах упражнений фитбол-гимнастики как предмет, снаряд или опора. Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:

• для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;
• для формирования осанки;
• для увеличения гибкости и подвижности в суставах;
• для развития ловкости и координации движений;
• для расслабления и релаксации как средств профилактики различных заболеваний;
• для укрепления мышц рук и плечевого пояса;
• для укрепления мышц брюшного пресса;
• для укрепления мышц спины и таза;
• для укрепления мышц ног и свода стопы;
• для развития танцевальности и музыкальности.

Мячи могут быть не только разного размера, но и разного цвета. Различные цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции ребенка:

• тёплый цвет (красный, оранжевый) повышает активность, усиливает возбуждение центральной нервной системы;
• холодный цвет (синий, фиолетовый) успокаивает;
• жёлтый и зелёный цвет способствует проявлению выносливости.

С помощью цветов можно регулировать психоэмоциональное состояние детей. Велика сигнальная роль цвета в предупреждении травматизма.

КРОМЕ ЦВЕТОВОГО ВЛИЯНИЯ НА ОРГАНИЗМ, МЯЧИ ОБЛАДАЮТ ЕЩЕ И ВИБРАЦИОННЫМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ.

• Механическая вибрация оказывает специфическое воздействие практически на все органы и системы человека.
• Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе.
• Колебания мяча воздействуют на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие их ткани.
• Импульсы получает и головной мозг, в результате ускоряется выработка новых условно-рефлекторных связей, особенно необходимых при психическом и интеллектуальном развитии детей.
• Улучшается способность к самоконтролю и самоанализу.
• С самого раннего возраста следует развивать и тренировать вестибулярные функции (большое значение имеет нормальное функционирование мозжечка, который является двигательным мозгом ребенка).

Проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, в частности использование фитбол - гимнастики на занятиях по физической культуре для общего укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста и повышения у них интереса к занятиям физической культурой.

Поэтому фитбол-гимнастика, как современная форма занятий, безусловно, имеет преимущество перед традиционными подходами.

Использование фитболов поможет эффективно осуществлять оздоровление и физическое развитие детей дошкольного возраста.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !