Консультация для родителей "ПРОГУЛКИ В ДОУ"

Прогулка на свежем воздухе создаёт прекрасные условия для оздоровления детей, их физического развития, способствует повышению выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям, а также положительно влияет на эмоциональное состояние.

Что нужно для того, чтобы прогулка удалась? Хорошее настроение, немного фантазии и – подходящий «наряд»! Нужно уметь правильно одевать детей. Одежда для прогулки предполагается удобная и практичная. Есть одно простое правило: называется «один – два – три». Расшифровывается достаточно просто: летом один слой одежды, весной и осенью - два, ну, а зимой одевают три слоя одежды. И, конечно же, для зимней прогулки нужно взять с собой запасную пару варежек.

ПЛЮСЫ прогулки:

1. Солнечные лучи во время прогулки помогают выработке в организме витамина D - следовательно, прогулки также являются профилактикой рахита.

2. Улучшают кровообращение в легких, способствуя снабжению кислородом ткани и органы.

3. Если у ребенка легкий насморк, то прохладный воздух способствует разжижению слизи, которая должна покинуть организм.

4. Прогулки расширяют кругозор ребенка, развивают физические навыки ребёнка, улучшают аппетит и сон ребенка.

5. Прогулки способствуют созданию и укреплению эмоциональной связи между ребенком и родителями.

Прогулки в ДОУ – это не только закаливание, профилактика заболеваний и развитие физической активности - это режимный момент, в котором организована и образовательная деятельность.

В соответствии с требованиями СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину — до обеда и во вторую половину — после дневного сна или перед уходом детей домой. Режим дня может корректироваться в зависимости от типа организации и вида реализуемых образовательных программ, сезона года. Продолжительность прогулок для детей до 7 лет не менее 3 ч/день, для детей старше 7 лет не менее 2 ч/день. При температуре воздуха ниже минус 15 °C и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки для детей до 7 лет сокращают.