Консультация для родителей "Режим дня дошкольника дома"

Муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение « Детский сад №10»

Консультация для родителей

«Режим дня дошкольника дома»

Подготовила воспитатель

Кудрева Т.А

г. Оренбург 2024г

«Режим дня дошкольника дома»

 Режим дня ребенка - это не только удобство для родителя приучить ребёнка к строгому распорядку дня. Привычный режим закрепляет формирование биоритмов и условных рефлексов, подготавливая организм к выполнению привычных функций, таких как сон, принятие пищи, мыслительная деятельность, отдых.

Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.

Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от выполнения режима.

Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все заранее установленному распорядку. Такая системность приучает ребенка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.

Выходные дни дети проводят дома, как правило, с нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду.

Примерный режим дня дома:

1. Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры, умывание

7.00-8.00

2. Завтрак

8.00-9.10

3 . Игры и занятия дома

9.10 -10.00

4. Прогулка и игры на свежем воздухе

10.00-12.30

5. Обед

12.30-13.00

6. Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на веранде)

13.00-15.00

7. Свободное время для спокойных игр и приготовления к полднику

15.00 -16.00

8. Полдник

16.00-16.30

9. Прогулка и игры на свежем воздухе

16.30-18.30

10. Ужин

18.30-19.00

11. Свободное время, спокойные игры

19.00 -21.00

12. Ночной сон

21.00-7.00

Правильное физическое воспитание в сочетанием требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и питанием является залог нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен распорядку с предусмотренными прогулками и подвижным играм. Родителям остается следить что бы дома выходные дни, режим не отличался от детского сада.

Режим сна. Правильный режим сна помогает восстановить умственные и физические силы ребенка, потраченные на активную часть его дня. Сон ребёнка, зависит не только его психоэмоциональное состояние, но и физическое здоровье.

Помните, что режим дня – это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это положительно отразится на всех сторонах жизни и здоровья вашего ребенка

Таким образом, соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превратиться в потребность. Для этого необходима последовательность. Достаточно позволить ребенку не вовремя лечь спать, позже встать, увлечься играми — полезные навыки разрушатся, беспорядок станет привычным.

https://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2018/12/24/konsultatsiya-dlya-roditeley-rezhim-dlya-rebenka-v

https://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja-roditelei-rezhim-dnja-dlja-doshkolnikov.html

https://www.snegok10.ru/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B9-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC-%D0%B4%D0%BD/