Консультация с элементами практики для родителей «Профилактика плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста в домашних условиях».
Здравствуйте уважаемые родители! По вашим просьбам мы сегодня собрались для того, чтобы обсудить волнующую для Вас тему : «Профилактика плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста в домашних условиях».
А вы знаете что такое плоскостопие?(ответы). Я с вами согласна. В научной литературе плоскостопие чаще всего рассматривается как деформация стопы, характеризующаяся уплощением её основ. Плоскостопие – болезнь очень серьёзная. Именно из – за несерьёзного к ней отношения сформировалось отношение к своему здоровью. Плоскостопие трудно излечить, но можно смериться с ним и чувствовать себя неплохо. Однако без специальных упражнений и стелек жить с плоскими стопами будет непросто. Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки. При плоскостопии, сопровождающемся уплощением свода стоп, резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, становится трудно ходить.
Уважаемые родители! Тема, которую вы выбрали очень серьезная. Плоскостопием страдают до 50 % населения земного шара. В 9% случаев плоскостопие регистрируется с самого рождения, к двум годам- у 14% детей, к четырем годам- у 20% детей, к семи годам- у35% детей.
На слайде представлены 10 наиболее важных моментов, указывающих на плоскостопие:
Обувь изношена с внутренней части.
При работе на ногах и ходьбе быстро появляется усталость.
Ноющие боли, усталость в стопе, мышцах бедра, голени, пояснице, возникающие к концу дня, отечность.
Чувство тяжести в ногах, ноги «налиты свинцом», судороги.
Хождение на каблуках доставляет сильный дискомфорт.
Стопа увеличивается в размере, необходимо покупать обувь на размер больше.
Нога не влезает в любимую обувь
Приседая, трудно держать равновесие.
Нарушается осанка, тяжелая неестественная походка.
На большом пальце растет «косточка».
Наиболее ранние признаки плоскостопия- быстрая утомляемость ног, ноющие боли (при ходьбе, а в дальнейшем и при стоянии) в стопе, в мышцах голени и бедра, пояснице. К вечеру может появиться отек стопы, исчезающий за ночь.
Сегодня я познакомлю вас с тем, как вы можете в домашних условиях диагностировать плоскостопие. Но хочу предупредить, что правильный диагноз может поставить только врач. Изображение нормальной стопы и плоскостопия представлены на слайде.
Для ориентировочной диагностики плоскостопия можно самостоятельно провести несложный тест. Смажьте подошвы каким-либо красящим веществом (тушь, йод, зеленка и др.), можно жирным кремом. Затем на листе бумаги оставьте отпечаток, так чтоб нагрузка на стопы была равномерной и вы находились в обычном для себя положении стоя. На листе бумаги проведите линию параллельно подошвенной вырезке от пальцев к пятке и к ней же проведите перпендикуляр в самом глубоком месте вырезки до наружного края стопы. В том случае, когда отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии, проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о возможном плоскостопии.
Для профилактической работы по предупреждению плоскостопия в домашних условиях я предлагаю вам выполнить ряд несложных, но очень эффективных упражнений. Дозировка упражнений зависит от возраста и уровня подготовленности детей и может составлять от 4-5 раз на этапе разучивания упражнений до 8 раз на этапе закрепления и совершенствования комплекса.
Для этого вам необходимо снять обувь. (идет показ упражнений 5-7 мин). У вас все хорошо получилось. Чтобы вы могли воспользоваться этими упражнениями, я подготовила для вас памятки (раздаю памятки).
Дорогие родители, немаловажную роль для профилактики плоскостопия играют пособия, предназначенные для массажа ступней. На слайде представлены пособия, изготовленные своими руками из подручных средств (рассматривание пособий на слайдах).
При работе по профилактики плоскостопия большую роль играет нетрадиционное оборудование- веточки ели, дорожки с мелкими различными предметами- палочки, веревочки, камешки, шишки и т.д.
Качественные массажеры, это не значит дорогие. И сегодня вы сможете в этом убедиться. Давайте попробуем изготовить своими руками массажное оборудование «Волшебная змейка» , «Рыбка», которое пригодится вам в домашних условиях, а также вы можете подключить к их изготовлению и своих детей (изготовление).
Надеюсь, что наша встреча была полезна для вас. Подводя ее итог, хочется акцентировать ваше внимание на то, что успешная профилактика плоскостопия возможна на основе комплексного использования всех средств физического воспитания: гигиенических факторов (гигиена обуви и правильный ее подбор в соответствии с назначением) и физических упражнений (специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени, формирование сводов стопы).
1 166
52 777 
