Специально к летним каникулам! Курсы для учителей 800 ₽ (72 часа). Документы об окончании по почте БЕСПЛАТНО...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 17.06.2024 09:33

Шиянова Елена Александровна

Учитель ОБЖ и физической культуры

46 лет

217

140 308

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, с.Поливянка, Песчанокопский район, Ростовская область.

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для учащихся начальной школы

Категория: Физкультура

12.12.2022 13:58

Материал содержит учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств учащихся 1 - 4 классов.

Просмотр содержимого документа
«Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для учащихся начальной школы»

Контрольныенормативыииспытания

пофизическойкультуредляучащихсяначальнойшколы

1–4классы

(наосновефедеральнойкомплекснойпрограммыфизическоговоспитанияучащихся:авторы В.И.Лях,А.А.Зданевич2010г.)

Пояснительнаязаписка.

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для начальной школы,составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии сКомплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич2010 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1- 4классы (автор А.П.Матвеев 2010 г.) С целью контроля уровня физической подготовленностиучащихсянаразныхэтапахобучения.Контрольныеиспытаниярекомендуетсяпроводитьвначалеи в конце учебного года в рамках урока,с целью выявления динамики физического развитияучащихсяиболееправильногораспределениянагрузкинауроках.(см.таблицы).

Используемаялитература:

1).Настольная книга учителя физической культуры / авт.- сост. Г.И. Погадаев; под ред.Л.Б.Кофмана.-М: Физкультура и спорт,2).Лях В.И. Комплексная программа физическоговоспитания учащихся:1 – 11 классы / В.И. Лях, А.А.Зданевич // Физкультура в школе. -2004. -№1-8.3).Настольнаякнигаучителяфизическойкультуры: справ.-метод.Пособие/сост.Б.И.Мишин.

– М.: ООО «Изд- во Астрель»,4).Каинов А.Н. Методические рекомендации при планированиипрохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях. –Волгоград:ВГАФК,5).Комплекснаяпрограммафизическоговоспитанияучащихся1–11классы

/ Для учителей общеобразовательных учреждений // 7 издание. Москва Просвещение 2010 г.// авт.Докторпед. наукВ.И. Лях,канд. пед.наук А.А.Зданевич

№п/п	Нормативы;испытания.		1класс
№п/п	Нормативы;испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег30м (сек.)	м	5,6	7,3	7,5
1	Бег30м (сек.)	д	5,8	7,5	7,6
2	Бег 1000 м (мин,сек.)("+"-безучета времени)	м	+	+	+
2	Бег 1000 м (мин,сек.)("+"-безучета времени)	д	+	+	+
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	м	9.9	10.8	11.2
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	д	10.2	11.3	11.7

4	Прыжоквдлинусместа (см)	м	155	115	100
4	Прыжоквдлинусместа (см)	д	150	110	90
5	Выносливость6мин.бег	м	1100	730	700
5	Выносливость6мин.бег	д	900	600	500
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	м	+	+	+
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	д	+	+	+
7	Отжимания(кол-во раз)	м	+	+	+
7	Отжимания(кол-во раз)	д	+	+	+
8	Подтягивания(кол-вораз)	м	4	2	1
9	Гибкостьнаклонвперёдизположениясидя	д	9+	3	1-
9	Гибкостьнаклонвперёдизположениясидя	д	11.5+	6	2-

10	Подъемтуловищаизположениялежана спине (кол-во раз/мин)	д	+	+	+
10		м	+	+	+
11	Приседания(кол-вораз/мин)	м	+	+	+
11	Приседания(кол-вораз/мин)	д	+	+	+
12	Многоскоки-8прыжковм.	м
12	Многоскоки-8прыжковм.	д
13	Пистолеты, с опорой на одну руку, направойилевойноге(кол-вораз).	м
13		д
14	Ходьбаналыжах1км.		+	+	+

+-без учёта

№п/п	Нормативы;испытания.		2-класс
№п/п	Нормативы;испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег30м (сек.)	м	5,4	7.0	7,1
1	Бег30м (сек.)	д	5.6	7.2	7,3
2	Бег1000 м(мин,сек.)	м	+	+	+
2	Бег1000 м(мин,сек.)	д	+	+	+
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	м	9.1	10.0	10.4
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	д	9.7	10.7	11.2

4	Прыжоквдлинусместа (см)	м	165	125	110
4	Прыжоквдлинусместа (см)	д	155	125	100
5	Прыжок в высоту, способом"Перешагивания"(см)	м	80	75	70
5	Прыжок в высоту, способом"Перешагивания"(см)	д	70	65	60
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	м	70	60	50
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	д	80	70	60
7	Бег60м. (сек.).	м	10	8	6
7	Бег60м. (сек.).	д	8	6	4
8	Подтягивания(кол-вораз)	м	4	2	1
9	Метаниет/м (м)	м	15	12	10
9	Метаниет/м (м)	д	12	10	8

10	Подъем туловища из положения лежана спине(кол-во раз/мин)	м	23	21	19
10		д	28	26	24
11	Приседания(кол-вораз/мин)	м	40	38	36
11	Приседания(кол-вораз/мин)	д	38	36	34
12	Многоскоки-8прыжковм.	м	12	10	8
12	Многоскоки-8прыжковм.	д	12	10	8
13	Пистолеты, с опорой на одну руку, направойилевойноге(кол-во раз).	м	2	3	1
13		д	4	2	1

+-без учёта

№п/п	Нормативы;испытания.		3 класс
№п/п	Нормативы;испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег30м (сек.)	м	5,1	6,7	6,8
1	Бег30м (сек.)	д	5,3	6,9	7,0
2	Бег1000 м(мин,сек.)	м	+	+	+
2	Бег1000 м(мин,сек.)	д	+	+	+
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	м	8.8	9.9	10.2
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	д	9.3	10.3	10.8

4	Прыжоквдлинусместа (см)	м	175	130	120
4	Прыжоквдлинусместа (см)	д	160	135	110
5	Прыжок в высоту, способом"Перешагивания"(см)	м	85	80	75
5	Прыжок в высоту, способом"Перешагивания"(см)	д	75	70	65
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	м	80	70	60
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	д	90	80	70
7	Бег60м. (сек.).	м	13	10	7
7	Бег60м. (сек.).	д	10	7	5
8	Подтягивания(кол-вораз)	м	5	3	1
9	Метаниет/м (м)	м	18	15	12
9	Метаниет/м (м)	д	15	12	10

10	Подъемтуловищаизположениялежана спине (кол-во раз/мин)	м	25	23	21
10		д	30	28	26
11	Приседания(кол-вораз/мин)	м	42	40	38
11	Приседания(кол-вораз/мин)	д	40	38	36
12	Многоскоки-8прыжковм.	м	13	11	9
12	Многоскоки-8прыжковм.	д	13	11	9
13	Пистолеты, с опорой на одну руку, направойилевойноге(кол-вораз).	м	6	4	2
13		д	5	3	1

+-без учёта

№п/п	Нормативы;испытания.		4 класс
№п/п	Нормативы;испытания.		"5"	"4"	"3"
1	Бег30м (сек.)	м	5,0	6,5	6,6
1	Бег30м (сек.)	д	5,2	6,5	6,6
2	Бег1000 м(мин,сек.)	м	5.50	6.10	6.50
2	Бег1000 м(мин,сек.)	д	6.10	6.30	650
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	м	8.6	9.5	9.9
3	Челночныйбег3х10 м (сек.)	д	9.1	10.0	10.4

4	Прыжоквдлинусместа (см)	м	185	140	130
4	Прыжоквдлинусместа (см)	д	170	140	120
5	Прыжок в высоту, способом"Перешагивания"(см)	м	90	85	80
5	Прыжок в высоту, способом"Перешагивания"(см)	д	80	75	70
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	м	90	80	70
6	Прыжки через скакалку (кол-вораз/мин.)	д	100	90	80
7	Бег60м.(сек.).	м	16	14	12
7	Бег60м.(сек.).	д	14	11	8
8	Подтягивания(кол-вораз)	м	5	3	1
9	Метаниет/м (м)	м	21	18	15
9	Метаниет/м (м)	д	18	15	12

10	Подъем туловища из положения лежана спине(кол-во раз/мин)	м	28	25	23
10		д	33	30	28
11	Приседания(кол-вораз/мин)	м	44	42	40
11	Приседания(кол-вораз/мин)	д	42	40	38
12	Многоскоки-8прыжковм.	м	15	14	13
12	Многоскоки-8прыжковм.	д	14	13	12
13	Пистолеты, с опорой на одну руку, направойилевойноге(кол-во раз).	м	7	5	3
13		д	6	4	2