Крутка казачьей шашкой.

Тема: Крутка казачьей шашкой.

Руководитель проекта:

Романенко Игорь Викторович

Г.Красноярск

2022 г.

Оглавление.

Введение

.

1. Интересной информации о крутки шашкой

1.Техника безопасности

1.3. Обучение элементам крутки шашкой

1.4. Принять участие в номере по крутке казачьей шашкой

Введение

В крутке шашкой,

Есть секрет в приёмах свой.

В тренировках много мук,

В крутке шашкой сила рук.

Лариса Чаплыгина

Крутка казачьей шашкой — это боевое искусство владение клинковым оружием. Это очень красивые упражнения, требующие от казака больших умений. Многие, кто наблюдал, как профессионалы виртуозно используют казачью шашку, испытывали восторг и восхищение.

Изначально термин “крутка шашкой” возник в рукопашном бою, когда кавалеристы выполняли боевые приемы с пикой. Откуда это название стало обозначать комплекс приёмов с холодным оружием. На сегодняшний день крутка шашкой стало неотъемлемым атрибутом казачьей культуры. Без показательных упражнений с шашкой не обходится ни один праздник. Есть предположение, что крутка шашкой пришла к казакам от горцев Кавказа, что вполне реалистично, ведь существует много джигитских танцев с оружием. Казаки используют крутку шашкой, чтобы показать свою удаль и отвагу перед боем и в бою. Кроме шашки можно крутку: нагайкой, саблями, мечами и кинжалами. Что тоже выглядит не менее зрелищно. Сегодня без "крутки" шашкой или даже двумя шашками не обходится ни одно развлекательное мероприятие, в котором в том или ином виде принимают участие разного рода казачьи объединения.

Цель: научиться элементам крутки шашкой

Задачи:

1. Изучить материал по теме крутки шашкой .

2. Техника безопасности

3. Овладеть навыками крутки шашкой

4. Принять участие в мероприятии с номером по крутки шашкой.

1. Теоретическая часть

Интересной информации о крутки шашкой.

Крутка шашкой. Этим искусством в совершенстве владели многие казаки Изучать крутки шашкой могут все желающие, рассматривая ее как военно-прикладное искусство. Казачья шашка – уникальное боевое оружие опережающего действия. В ней соединились мастерство и инженерный опыт наших славных предков. Герои родов казачьих своей главной целью во владении оружием считали, что каждый гражданин должен был служить Отечеству .

Работа шашкой или нагайкой (особенно на свежем воздухе) однозначно положительно влияет на весь организм, тренирует сердечно - сосудистую систему, силу, выносливость. Регулярные тренировки укрепляют здоровье, люди чувствуют себя бодрее, имеют хороший сон. В отличие от занятий в спортзале работа шашкой или нагайкой не надоедает, это очень увлекательно. Мастера, обучающие крутки шашкой, всегда скажут, что эти приёмы основаны на мышечной памяти. Это нетяжёлые физические приёмы, но при крутке задействуется вся группа мышц. Если вы решили научиться крутки шашкой, то поверьте, ваше тело очень быстро придёт в отличную физическую форму. Упражнения основаны на чередовании движений руки с шашкой. Взмахи наносятся максимально быстро, а круговые движения позволяют развить гибкость и ориентацию. Кроме общего физического развития, развивается и мелкая моторика, благодаря, необходимости правильно держать рукоять шашки.

Крутка шашкой – очень необычное и редкое занятие. Наверняка мало кто из Ваших знакомых знает, что это такое, а красивая работа шашкой или нагайкой всегда вызывает восхищение.

Крутка шашкой подходит для людей любого возраста и пола, не важно, ребёнок вы или взрослый, освоить владение шашкой или нагайкой можно в любом возрасте. Крутка шашкой подходит не только для мальчиков, но и для девочек, которые особенно эффектно смотрятся с шашками или с нагайками.
Во время крутки шашкой задействованы практически все группы мышц. Крутка шашкой укрепляет кистевой и локтевой суставы, развивает пространственную ориентацию и гибкость.

В стародавних казачьих наставлениях упражнения начинались с красноречивой команды: "Кисть развязать!" Казак по этой команде накладывал правую руку на эфес шашки в обхват - так, чтобы большой палец лег по спинке рукояти. Выносил шашку на вытянутую руку так, чтобы кисть и клинок составляли прямую линию и начинал крутить.

Максимум через полгода регулярных тренировок вы сможете умело выполнять элементы крутки шашкой, как одной, так и двумя шашками одновременно. Крутки шашкой учат в специальных школах, кружках, секциях.

1. Техника безопасности

1.  Категорически запрещается баловаться, сражаться с соседом.

2. Без разрешения тренера не брать шашки.

3. Не разговаривать и не отвлекать при тренировке.
4. Верхняя одежда, что обязательно:
а) Обувь - плотная, обязательно с закрытой пяткой и носком - ботинки, кроссовки из плотной ткани, кеды, берцы, желательно вообще сапог по колено.
б) Брюки плотные, свободной кройки, желательно с ремнём, но не развевающиеся на ветру, для тренировок прекрасно подойдут спортивные штаны, свободные джинсы, не сковывающие движения, галифе, шальвары и т.д.
в) Верхняя одежда - любая не сковывающая движений в любую сторону. Не развевающаяся на ветру, желательно без капюшона, с длинным рукавом, с не топорщащимися боками, приталенная. И соответственно по погоде с поправкой на разогрев тела во время тренировки.
г) Головной убор - \кубанка\папаха низкая до 12 см, любой головной убор с небольшим козырьком, без полей, изготовленный из плотной ткани.
д) Перчатки (не обязательно, но желательно).
5. При работе с шашкой в присутствии людей, соблюдать дистанцию минимум 3 метра, т.е. рука вытянутая с шашкой + запас минимум 1 метр.
6. При работе с шашкой (рубка) в присутствии людей, соблюдать дистанцию минимум 3 метра, т.е. рука вытянутая с шашкой + запас минимум 1 метр. Для новичков обязателен крепкий темляк, произвольного вида.
7. Для начальной тренировки крутки шашкой, подойдут любые шашки не заточенные вообще. Меньше травм, больше шансов научиться. Вначале самое первое и главное - наработка мышечной памяти и понимание сути инерции, раскрепощение тела. Для этих целей можно даже использовать не тяжелые палки (деревянные диаметр 20-25 мм) примерно по 75-90 см длиной.

8.Никогда не браться за острую часть клинка.

9.Любая тренировка начинается с разминки.

3. Овладение навыками крутки шашкой

Урок 1 - выбор шашки, техника безопасности, работа тела.

Урок 2 - прокрут шашки вперёд и назад. Урок 3 - боковая восьмёрка "чёрт". Урок 4 - высокая восьмёрка на 1 и 2 шашки. Урок 5 - перехват шашки перед собой. Урок 6 - перекрут шашки перед собой. Урок 7 - Перехват за спиной. Урок 8 - повороты вокруг себя с перехватами. Урок 8 - две вертикальные восьмёрки.  Урок 9 - обратная боковая 8-ка с прокрутом. Урок 10 - две горизонтальные восьмёрки.  Урок 11 - обзор элементов с перехватом сзади. Урок 12 - Вращение с шашками.

4. Принять участие в номере по фланкировке.