КТД "Я за здоровый образ жизни!"

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

«Центр детского творчества»

КТД:

«Я за здоровый образ жизни»

(для обучающихся 6-14 лет)

Подготовила:

педагог

дополнительного образования,

методист

Гавриленко Е.В.

Междуреченск, 2015

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни

Задачи:

- предупредить заболевания и вредные привычки

- познакомить с правильным режимом дня

- реализовать потребность детей в движении

- способствовать развитию координации, ловкости

Методы и приёмы: словесно-иллюстрационный, репродуктивный (действие по образцу, воспроизведение)

Материалы и оборудование: бумага, карандаши, ткань, мячи, скакалки, обручи.

Ход мероприятия:

1. Интеллектуальное КТД – викторина:

1. Когда празднуется Всемирный день отказа от курения? 15 ноября

2. Какого числа объявлен Всемирный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом? 26 ноября

3. Какой день объявлен днём борьбы со СПИД? 1 декабря

4. Когда отмечают Всемирный день здоровья? 7 апреля

5. Скелетон является разновидностью…. санного спорта

6. К спортивным единоборствам относятся: шахматы, бокс, фехтование

7. Ледовая площадка (каток).

8. Специалист по поднятию тяжестей (штангист).

9. Лучшая тяжесть для любителей утренний зарядки (гантели).

10. Она является залогом здоровья (чистота).

11. Футбол - мяч, бондминтон – волан, хоккей - …шайба.

12. Теннисная площадка (корт).

13. Решающая характеристика внешности для баскетболиста (рост).

14. Спортивный переходящий приз (кубок).

15. Что стремится установить спортсмен? (Рекорд).

16. Чем являются слова "Быстрее, выше, сильнее?"(Девизом Олимпийских игр).

17. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? (калории)

18. Защитные силы организма. (иммунитет)

19. Какое вещество содержится в моркови, придавая ей оранжевый цвет? (каротин)

Загадки о содержании витаминов в продуктах:

Загадки:

Бананы, зерна злаков, печень
Тебе советуют все есть.
И в хлебе грубого помола
Есть ценный витамин ... (В6).

Минералами богаты
Все бобовые и злаки.
Хочешь быть красивой леди -
Принимай продукты с... (медью).

Если хочешь быть здоровым
И в кровати не валяться -
Ешь говядину и творог,
Они содержат ... (В12).

Все виды масел так полезны,
И я советую тебе:
Употребляй почаще в пищу
Продукты с витамином ... (Е).

Петрушка с щавелем полезны -
Известно вам, как дважды два.
В рябине, луке, облепихе
Есть витамины группы... (А).

Рыба, яйца, мясо свинки
Содержат очень много... (цинка).
Шпинат, зародыши овса -
Все это витамин .. (В2).

Назвать виды спорта.

Выигрывает та команда, которая назовёт больше видов спорта.

Восстанови пословицу:

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь.

Живи с разумом, так и лекарок не надо.

Если хочешь быть здоров – закаляйся.

Болен лечись, а здоров – берегись.

Твоё здоровье – в твоих руках.

Сон - лучшее лекарство.

Выспишься - помолодеешь.

Здоровье сгубишь – новое не купишь.

Двигайся больше и проживёшь дольше.

2.Творческое КТД - конкурс листовок «Брось курить!»

(см. иллюстрации в приложении)

3. Спортивное КТД – спортивные соревнования «Большие гонки»

1. “ПЕРЕДАЧА МЯЧА”. Участники выстраиваются друг за другом на расстоянии вытянутой руки. Впереди капитан. У него в руках мяч. По сигналу капитан передает мяч над головой стоящему сзади, тот следующему и так до конца. Игрок, стоящий в конце, получив мяч, бежит с нм в голову команды, встает пред капитаном и повторяет передачу мяча.

2. “ПЕРЕДАЛ – САДИСЬ”. Игра проводится в колоннах. Каждая команда выбирает капитана, который встает напротив своей команды на расстоянии пяти-восьми шагов. У капитанов в руках по мячу. По сигналу ведущего капитан бросает мяч (любым или заранее установленным способом – от груди, от плеча, снизу и т.п.) первому игроку в своей команде. Тот ловит, возвращает капитану тем же способом и сразу принимает положение упора присев. Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальным игроками команды. Каждый игрок, сделав ответную передачу, принимает упор присев. Когда последний в колонне игрок отдает мяч капитану, тот поднимает его вверх и вся команда быстро встает.

3. “СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ”. Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.

1. “ТРИ ПРЫЖКА”. На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку и подальше

обруч. После сигнала 1-ый , добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит до обруча, берет обруч и делает через него один прыжок, бежит к команде.

1. “УДЕРЖАНИЕ МЯЧА”. Бегут двое. Они встают лицом друг к другу и удерживают мяч

лбами или на вытянутых руках. Руки кладутся на плечи друг другу. Если мяч упал, его надо поднять и от места падения продолжить бег.

1. “БЕГ С ДВУМЯ МЯЧАМИ”. На линии старта первый берет удобным образом 2 мяча. По

сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1м, кладет их на пол.

1. «СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

Участники команды по очереди подбегают к листам ватмана и пишут составляющие здоровья. Жюри подводит итоги.

1. На скорость составить как можно больше слов из слов ОЛИМПИАДА и ФИЗКУЛЬТУРА.

1. Творческое и спортивное КТД – разработка комплекса утренней зарядки «Делай как мы!»

1. Творческое и спортивное КТД – конкурс бюллетеней «Мой режим дня»

1. Творческое КТД – конкурс рисунков «Мой спортивный кумир»

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.

Мы открыли вам секреты
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

Список использованной литературы и источников:

1. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье. / Н.М. Амосов. - М.: Просвещение, 1999. - 189с.

1. Малахова, Т.И. Для вас, девочки! /Т.И. Махалова.- Кемерово: Кемеровское книжное изд-во, 1991. -350 с.

1. Шальнёва, Е.В. Губительная сигарета/ Е.В. Шальнёва //Знамя шахтёра. -2007.- 3 сент.

1. Шулепова Н.А. Формула здоровья. //2004. - №6. - С 6-8.

1. Яковлева Е.Н. Дни здоровья. // Последний звонок. 2007. - №10. - С 3.

1. Каталог спортсменов России, СНГ, СССР http://sportsmeny.com/

Приложение

Плакаты о вреде курения

Плакаты о вреде алкоголя

Плакаты о вреде наркотиков

Плакаты о здоровом образе жизни

Спортсмены

Алина Кабаева, Александр Овечкин, хоккей

художественная гимнастика

Елена Исинбаева, лёгкая атлетика Марат Сафин, теннис

Татьяна Навка, фигурное катание

Евгений Плющенко, фигурное катание

Раздаточный материал к конкурсу: «Восстанови пословицу!»

Береги платье снову, ничем не наверстаешь.

Здоровье растеряешь – а здоровье смолоду.

Живи с разумом, а здоров – берегись.

Если хочешь быть здоров – в твоих руках.

Болен лечись, так и лекарок не надо.

Твоё здоровье закаляйся.

Сон - помолодеешь.

Выспишься - лучшее лекарство.

Здоровье сгубишь – проживёшь дольше.

Двигайся больше и новое не купишь.

Береги платье снову, ничем не наверстаешь.

Здоровье растеряешь – а здоровье смолоду.

Живи с разумом, а здоров – берегись.

Если хочешь быть здоров – в твоих руках.

Болен лечись, так и лекарок не надо.

Твоё здоровье закаляйся.

Сон - помолодеешь.

Выспишься - лучшее лекарство.

Здоровье сгубишь – проживёшь дольше.

Двигайся больше и новое не купишь.