Ктп 7 класс Настольный теннис

№ п/п

Дата

Темы

Прим.

план

факт

Вводная часть (2ч).

1

05.09

Техника безопасности на занятиях настольным теннисом и при проведении соревнований

2

12.09

Инструкторская помощь педагогу в проведении различных частей занятия.

Общая и специальная физическая подготовка в настольном теннисе (6ч).

3

19.09

Прыжки: с места толчком обеих ног в длину, выпрыгивание из низкого приседа. Упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног.

4

26.09

Жонглирование мячом: удары двумя сторонами ракетки, удары ребром ракетки и различное сочетание ударов.

5

03.10

Подтягивания на перекладине. Упражнения на растяжку мышц верхнего плечевого пояса.

6

10.10

Подвижная игра: «Один против всех».

7

17.10

Подвижная игра: «Круговая».

8

24.10

Приседания с отягощениями «ножницы». Упражнения на растяжку мышц ног и стопы.

Удары в настольном теннисе с правой стороны стола (8ч).

9

07.11

Имитация удара «топ-спин» справа с использованием ракетки на месте и с передвижением вдоль стола.

10

14.11

Удар справа «топ-спин» по мячам, выбрасываемым педагогом.

11

21.11

Отработка удара «топ-спин» в правую сторону стола.

12

28.11

«Накаты» справа, отработка ударов в паре по диагонали в правую сторону стола.

13

05.12

«Подрезка» справа, отработка ударов в паре по диагонали в правую сторону стола.

14

12.12

Двухсторонняя игра с отработкой удара «наката» и «подрезки» в правую сторону стола.

15

19.12

Двухсторонняя игра: индивидуализация техники атакующих ударов справа.

16

26.12

Двухсторонняя игра с использованием всех изученных ударов справа.

Удары в настольном теннисе с левой стороны стола (8ч).

17

16.01

Имитация удара «топ-спин» слева с использованием ракетки на месте и с передвижением вдоль стола.

18

23.01

Удар слева «топ-спин» по мячам, выбрасываемым педагогом.

19

30.01

Отработка удара «топ-спин» в левую сторону стола.

20

06.02

«Накаты» слева, отработка ударов в паре по диагонали в левую сторону стола.

21

13.02

«Подрезка» слева, отработка ударов в паре по диагонали в левую сторону стола.

22

20.02

Двухсторонняя игра с отработкой удара «наката» и «подрезки» в левую сторону стола.

23

27.02

Двухсторонняя игра: индивидуализация техники атакующих ударов слева.

24

06.03

Двухсторонняя игра с использованием всех изученных ударов слева.

Подача мяча в настольном теннисе (6ч).

25

13.03

Выполнение подач с различными вариантами скорости мяча, без вращения.

26

20.03

Выполнение подач с различными вариантами вращения мяча.

27

03.04

Атакующие удары после различных вариантов подач, тактические особенности защиты.

28

10.04

Подача мяча в определенную игровую зону с использованием всех вращений.

29

17.04

Двухсторонняя игра с отработкой подач по диагонали и прямо.

30

24.04

Двухсторонняя игра: индивидуализация тактических приемов подачи и ее отражения.

Соревновательная деятельность (4ч).

31

08.05

Повторение правил соревнований по настольному теннису. Судейство. Техника безопасности.

32

15.05

Двухсторонняя игра с ведением счета по олимпийской системе внутри группы.

33

15.05

Двухсторонняя игра с ведением счета по круговой системе внутри группы.

34

22.05

Двухсторонняя игра с ведением счета по круговой системе внутри группы.

Итого: 34ч