| Дата прове- дения (по плану) | Дата проведения (факт) | № п/п | Наименование раздела программы | Тема урока |
Вид контроля | Домашнее задание |
|
|
| 1 | Легкая атлетика (10 часов) | ТБ на уроках легкой атлетики. Повторение техники высокого старта Бег с ускорением 10, 20, 30 м. | Текущий | Организация самостоятельны х занятий физическими упражнениями. |
|
|
| 2 |
| Скоростной 6er от 40 до 60 м | Текущий | Повторить технику высокого и низкого старта |
|
|
|
3
|
| Бег на результат 30м. | Зачет | Подготовить подвижные игры с элементами бега |
|
|
| 4 |
| Бег на результат 60м. | Зачет | Подготовить эстафеты с элементами бега |
|
|
|
5
|
| Бег в равномерном темпе парами д - 10 мин., м — 15 мин. ознакомление. | Текущий | Подготовить упражнения для развития быстроты |
|
|
| 6 |
| Бег в равномерном темпе 1000м командами | Текущий | Подготовить упражнения для развития быстроты |
|
|
| 7 |
| Бег на выносливость 1500м. | Зачет | Подготовить упражнения для метания |
|
|
|
8
|
| Обучение метанию мяча с разбега | Текущий | Подготовить упражнения для метания |
|
|
| 9 |
| Совершенствование техники метание мяча с разбега. | Текущий | Составить комплекс упражнений для развития прыгучести |
|
|
| 10 |
| Метание мяча с 4 шагов разбегана результат | Зачет | Составить комплекс упражнений для развития прыгучести |
|
|
| 11 | Спортивные игры. Волейбол (16 часа) | ТБ по спортивным играм (волейбол).Знать историю волейбола, выдающихся спортсменов и достижения. Стойки игрока, перемещения с различны ми заданиями | Текущи | Составить комплекс упражнений для ловкости рук |
|
|
| 12 |
| Повторение передачи мяча сверху двумя руками в пapax, круге, от стены, через сетку( на месте и после перемещения) | Текущий | Составить комплекс упражнений с мячами |
|
|
| 13 |
| Передача мяча сверху двумя руками над собой. Передача мяча сверху двумя руками над собой во всречных колоннах | Текущий | Составить комплекс упражнений для ловкости рук |
|
|
| 14 |
| Игровые задания 2:2, 2: 1, 3 :2, 3:1 | Зачет | Составить комплекс упражнений с набивными мячами |
|
|
| 15 |
| Обучение приему мяча снизу на месте, от стены,в парах,в колоннах без сетки. | Текущий | Составить комплекс упражнений с набивными мячами |
|
|
| 16 |
| Соваеренствование приему мяча снизу на месте снизу от в парах, колоннах через счетку | Текущий | Составить комплекс упражнений с набивными мячами |
|
|
| 17 |
| Прием мяча на задней площадке снизу ,с набрасывания в парах. | Зачет | Составить комплекс упражнений с гимнастическими скамейками |
|
|
| 18 |
| Соваеренствование приему мяча снизу. Обучение добивание кулаком.
| Текущий | Составить комплекс упражнений с гимнастическнми скамейками |
| |
| 19 |
| Приему мяча снизу на месте с переводом во 2ю, 3ю и 4ю зону. Нападающий удар . | Зачет | Составить комплекс упражнений с гимнастмческими скамейками |
|
|
| 20 |
| Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
| Текущий | Составить комплекс упражнений передач мяча сверху |
|
|
| 21 |
| Комбинация прием , передача, удар. | Зачет | Составить комплекс упражнений передач мяча сверху |
|
|
| 22 |
| Повторение комбинации из освоенных элементов. Повторение нижней прямой подачи
| Текущий | Составить комплекс упражнений для развития координации |
|
|
| 23 |
| Нижней прямой подачи Ознакомление с верхней прямой подачей. | Зачет | Составить комплекс упражнений для развития координации |
|
|
| 24 |
| Обучение верхней прямой подаси. | Текущий | Составить комплекс упражнений для развития координации |
|
|
| 25 |
| Прием мяча поле подачи. Учебно-тренировочная игра | Текущий | Повторить правила мини-волейбола |
|
|
| 26 |
| Учебно-тренировочная игра с использованием изученных элементов. | Зачет | Составить комплекс упражнений для развития ловкости |
|
|
| 27 | Гимнастика с элементами акробатики (14 часа) | ТБ на уроках гимнастики. Повторение строевых упражнений, повторение кувырка вперед и назад | Текущий | Составить комплекс упражнений с мячом |
|
|
| 28 | | М- разучивание кувырка вперед в стойку на лопатках,стойка на голове, д- разучивание кувырка назад в полушпагат | Текущий | Составить комплекс упражнений для развития силы |
|
|
| 29 |
| Соединение изученных элементов в акробатическую комбинацию (кувырки , стойка на лопатках стойка на голове, кувырок назад в полушпагнат) | Текущий | Составить комплекс упражнений для развития гибкости |
|
|
| 30 |
| Совершенствование Акробатической комбинации. Перекладина –М Бревно-Д
| Текущий | Составить комплекс упражнений с мячом |
|
|
| 31 |
| Акробатическая комбинация. Перекладина –М Бревно-Д
| Зачет | Составить комплекс упражнений с набивными мячами |
|
|
| 32 |
| Комбинация на перекладине –М, Комбинация на бревне –Д. Разучивание комбинации на разновысокиз брусьях-Д, Канат -М
| Текущий | Составить комплекс упражнений для развития силы рук |
|
|
| 33 |
| Комбинация на перекладине –М, Комбинация на бревне –Д. Комбинация на разновысоких брусьях –Д. Канат =М.
| Зачет | Повторение строевого шага |
|
|
| 34 |
| Комбинация на разновысоких брусьях –Д. Канат =М Обучение опорный прыжок ноги врозь ( козел в ширину) | Зачет | Повторение перестроений |
|
|
| 35 |
| Опорный прыжок ноги врозь ( козел в ширину). Паралельные брусья –М, упражнения на гибкость –Д | Текущий | Повторение поворотов |
|
|
| 36 |
| Опорный прыжек упражнений на брусьях-м.,
| Зачет | Повторить правила судейства по гимнастике. |
|
|
| 37 |
| Комбинация на брусьях- м., опорный прыжек упражнения на гибкость –Д
| Зачет | Составить комплекс упражнений на осанку |
|
|
| 38 |
| Подтягивание на высокой перекладине- м. Подтягивание на Низкой перекладине –д. | Зачет | Составитъ комплекс упражнений на осанку |
|
|
| 39 |
| Подьем туловища из положения лежа. | Зачет | Составить комплекс упражнений на осанку |
|
|
| 40 |
| Наклон туловища из положения стоя. | Зачет | Составить комплекс упражнений на дьгхание |
|
|
| 41 | Спортивные игры. Баскетбол (16 часов) | Соблюдение ТБ по спортивным играм (баскетбол) Поторени стоек, передвижении. остановок. Ловля и передача мяча, в движении и на месте. .
| Текущий | Составитькомплекс упражнений со скакалкой |
|
|
| 42 |
| Ловля и передача мяча одной и двумя руками на месте в пapax, тройках, квадрате с пассивным сопотивлением защитника | Текущий | Составить комплекс упражнений с мячом |
|
|
| 43 |
| Ловля и передача мяча одной и двумя руками на месте и в движении. | Зачет. | Составить комплекс упражнений с мячом |
|
|
| 44 |
| Ведение мяча на месте в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. | Текущий | Составить упражнения с ведением мяча |
|
|
| 45 |
| Ведение мяча на месте в низкой, средней и высокой стойке с изменением направления движения | Текущий | Составить упражнения с ведением мяча |
|
|
| 46 |
| Ведение мяча на месте в низкой, средней и высокой стойке с изменением направления движения движения и скорости | Зачет | Составить комплекс упражнений с мячом |
|
|
| 47 |
| Броски одной рукой с места и двумя руками. | Текущий | Составить упражнения с бросками мяча |
|
|
| 48 |
| Обучение штрафному броску. Броски одной рукой и двумя руками после ведения.( с двух шагов) | Текущий | Составить упражнения с бросками мяча |
|
|
| 49 |
| Штрафной бросок | Зачет | Составить упражнения с бросками мяча |
|
|
| 50 |
| Бросок мяча после передачи на месте и в движении. Закрепление броска с двух шагов. | Текущий | Повторить правила игры в баскетбол |
|
|
| 51 |
| Бросок с двух шагов после передачи. | Зачет | Выучить правила игры в баскетбол |
|
|
| 52 |
| Игра на одно кольцо 1:1,2:2, 3:3 | Текущий | Повторить терминологию по баскетболу |
|
|
| 53 |
| Играв на одно кольцо индивидуальная и зонная защита. | Текущий | Повторить терминологию по баскетболу |
|
|
| 54 |
| Учебно –тренировочная игра с правилами мини-баскетбола. | Текущий | Повторить терминологию по легкой атлетике |
|
|
| 55 |
| Игра по правилам мини-баскетбола 3:3, 4:4 | Текущий | Повторить технику передачи эстафетной палочкой |
|
|
| 56 |
| Игра по правилам мини-баскетбола Подведение итого. | Зачет | Составить комплекс для развития быстроты. |
|
|
| 57 | Легкая атлетика (l 2 часов) | Повторение правил ТБ на уроках легкой атлетики в зале и на улице. Прыжки в высоту, способом «перешагивание»
| Текущий | Повторить терминологию по легкой атлетике |
|
|
| 58 |
| Прыжки в высоту, способом «перешагивание»
| Зачет | Повторить технику передачи эстафетной палочкой |
|
|
| 59 |
| Повторение техники бега с высокого старта. Ускорение 10, 20, З0м. Прыжки в длину с места. | Текущий | Составить комплекс для развития быстроты |
|
|
| 60 |
| Бег на результат 30м,60м. | Зачет | Составить комплекс без предметов |
|
|
| 61 |
| Пыжки в длину с места. Бег в равномерном темпе. | Текукщий | Составить комплекс без предметов |
|
|
| 62 |
| Пыжки в длину с места. Подготовка к бегу на длинные дистанции.
| Зачет | Повторить прыжки на скакалке |
|
|
| 63 |
| Повторение техники метания мяча с разбега. Бег 1500м , без учета времени. | Текущий | Повторить упражнения для метания |
|
|
| 64 |
| Бег 1500м. | Зачет | Повторить упражнения для метания |
|
|
| 65 |
| Совершенствование метания мяча с разбега. Игра «Лапта». |
| Повторить упражнения для развития прыгучести |
|
|
| 66 |
| Метание мяча. | Зачет | Повторить упражнения для развития прыгучести |
|
|
| 67 |
| Игры на открытом воздухе.
|
| Повторить упражнения для метания |
|
|
| 68 |
| Подведение итогов. |
|
|
178
154 655 
