"Күрделі гарнирмен дайындалған тефтелдер"

«Біздің отбасылық рецепт» номинациясы бойынша сүйікті тағамды дайындау фотосуреттері

Тақырыбы: Күрделі гарнирмен дайындалған тефтелдер

Анасы мен қызының сүйікті диеталық тағамын дайындау барысы

Керекті азық-түліктер

№

Азық-түліктер

1

Брутто (грамм)

Тартымдалған ет

2

Басты пияз

103

3

4

29

Су

Өсімдік майы

12

5

6

4

Сәбіз

Брокколи

7

38

50

Кәді

8

Картоп

36

9

43

Қызанақ

25

Алдымен тартымдалған етті саламыз

Кәдіні және басты пиязды тазалап, блендермен еземіз

Тартымдалған етке дайын кәді мен басты пиязды салып, тұз қосамыз

Дайын массаны араластырамыз

Дайын тартымдалған етті жаныштаймыз

Көкөністерді өңдеп, тураймыз

Брокколи орамжапырағын суға пісіріп аламыз

Тефтелге форма береміз

Тефтелді өлшейміз

Табаны майлаймыз

Тефтелге шар тәрізді форма береміз

Көкөністерді табаға саламыз

Көкөністердің үстінен су құямыз

Тағамды 180-200 градус температурады пісіреміз

Дайын болуға 10минут қалғанда ірімшік себеміз.

Тағамды қызанақпен безендіреміз.

Тағамды тәрелкеге саламыз

Дайын тағамды ұсыну

Анасы мен қызының астан дәм тату сәті