Квест – игра - «Правильное питание – здоровое поколение»

«Правильное питание – здоровое поколение» (квест – игра)

Квест-игра с интересными локациями, проходя которые, ученики смогут узнать секреты правильного, здорового питания.

Цель: закрепить у детей знания о законах здорового питания; учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания.

Задачи:

-привлечь внимание учащихся к проблеме питания

-расширять знания детей о правильном питании

-формирование навыков правильного питания

-развитие творческой активности учащихся

- пропаганда правильного, здорового питания

Форма проведения: квест – игра

Целевая аудитория: 5-6 классы.

Практическая значимость проекта: это и формирование культуры питания, и профилактика заболеваний путём улучшения рациона с учётом возрастных и физиологических особенностей организма и формирование установки на здоровое питание.

ПРАВИЛА ИГРЫ

Путем жеребьевки дети делятся на команды по 5-6 человек. Количество команд должно быть чётным. После этого они получают сопровождающего и отправляются по локациям. Детям необходимо выполнить определённые задания. За правильное выполнение задания команда получает баллы: один балл на каждой локации. В конце игры-путешествия команды собираются вместе, подводятся итоги, команда-победитель награждается грамотой.

Можно наградить не только команду, набравшую больше всех баллов, но и самую быструю команду, самую дружную команду, самую творческую команду, чтобы никто не остался незамеченным.

Особенность этой игры в том, что на каждой локации ответственные (волонтёры) рассказывает детям о том аспекте здорового питания, которому посвящена локация, а затем дети выполняют задание по соответствующей теме.

Игра решает и задачи командоформирования. Дети учатся работать в команде, взаимодействуя друг с другом, учатся слушать и слышать друг друга, совместно находить правильное решение задачи.

ХОД ИГРЫ

-Здравствуйте, люди,

Счастья вам, радости,

Здоровыми быть до глубокой старости

-Вас приветствует волонтёрский отряд «Территория здоровья»!

-Чтобы делом заниматься,

Должны мы правильно питаться.

Просим всех внимания —

Говорим мы о питании!

Песня о правильном питании

-Проблема актуальная – здоровое питание! (хором)

Должны найти мы в зале сегодня понимание! (хором)

Чтоб нам расти здоровыми и быстро развиваться,

Нам нужно с юных лет всем правильно питаться! (хором)

-Жизнь даётся лишь одна. Здоровой быть она должна!

-Начнем нашу игру. Первый шаг разделиться на команды. Придумать название команды и выбрать капитана. (Знакомство с сопровождающим).

ПЕРВАЯ ЛОКАЦИЯ «ЛАБОРАТОРИУМ»

Гейммастера: волонтёры

Оборудование:

«Скитлс», стакан с водой

Задание:

Выяснить, как опытным путём определить вред слишком ярких конфет.

Рекомендации:

Обратить внимание детей на то, что красители - вредные вещества, они вызывают аллергию, портят зубы. Необходимо помнить, что конфеты не просто можно, а даже нужно есть. Наш организм берет силу от сладкого, да и мозг любит сладкое. Но только 2-3 конфетки в день, больше вредно. И слишком яркие конфеты выбирать не надо, там много вредных красителей.

ВТОРАЯ ЛОКАЦИЯ «СПОРТИВНЫЙ РАЦИОН»

Гейммастера: волонтёры – спортсмены, родители

Оборудование:

Спортивное питание, содержащее жиросжигатели, протеины, аргинины и так далее, и орехи, сухофрукты, ягоды, зелень.

Задание:

Сделать выбор и обосновать, что спорт и правильное питание – залог здоровья

Рекомендации:

Многие подростки занимаются спортом, но правильно ли они питаются? сухофрукты, орехи, да, ещё, если добавить мёд – настоящая энергетическая смесь и кладезь витаминов для подрастающего организма спортсмена.

ТРЕТЬЯ ЛОКАЦИЯ «КОЛЛАЖ – СБАЛАНСИРУЙ СВОЙ РАЦИОН».

Гейммастера: волонтёры

Оборудование:

Таблички, на которых написаны основные продукты питания

Задание:

Из предложенных табличек составить пирамиду «Всего хорошего в меру»

Рекомендации:

Пищевая пирамида – это схематическое изображение принципов здорового питания, она имеет свое основание и верхушку. Придерживаясь правил здорового питания, человек составляет для себя продуктовую корзину, двигаясь от основания пирамиды к ее вершине.

Основа пищевой пирамиды – продукты, появляющиеся на нашем столе ежедневно, а вершина – пищевая продукция, которую следует избегать.

Пирамиду можно оформить креативно, но не забывать, что здоровая еда должна быть в доме всегда. Особенно, в доме, где есть дети.

ЧЕТВЁРТАЯ ЛОКАЦИЯ «ПРАВИЛА ПИТАНИЯ»

Гейммастера: волонтёры

Оборудование:

Красные и зелёные кружочки

Задание:

Представить себя регулировщиками переключающими светофор. Если правило верное и с ним согласны, то надо поднимать зеленый кружок. Если правило неверное - красный.

Правила: Садиться за стол с немытыми руками. Есть в одно и то же время не менее трех раз в день. Тщательно пережёвывать пищу. За столом болтать, махать руками. Есть, сидя за телевизором. Больше есть сладостей. Ужин отдать врагу. Перерыв между приёмами пищи должен быть 3-4 часа. Основной критерий, определяющий приём пищи – чувство голода. Вы должны знать, что вы едите, и тогда путь к красоте и здоровью станет быстрым и приятным. Завтрак является основным приёмом пищи.

Рекомендации:

Правила приема пищи настолько просты, что кажутся нам малозначительными, и мы очень часто их игнорируем. А, между прочим, пренебрегать ими –  значит вредить своему здоровью. Соблюдение этих правил настолько эффективно, насколько и закономерно.

ПЯТАЯ ЛОКАЦИЯ «АПТЕКА»

Гейммастера: волонтёры, фармацевт, родители

Оборудование:

Аптечные витаминные комплексы, дары сада – огорода, весы

Задание:

Перечислить плюсы и минусы. Размещать витамины на чашах весов, называя плюсы того или иного комплекса. Объяснить, почему перевесила чаша.

Рекомендации:

Прежде чем принимать аптечные витаминные комплексы, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Каждый человек кузнец своего здоровья. И каждый принимает для себя решение, каким способом он придёт к здоровью. Поэтому решить, в каком виде получать витамины – это личный выбор человека.

ШЕСТАЯ ЛОКАЦИЯ «СКАЗКОТЕРАПИЯ»

Гейммастера: волонтёры

Оборудование:

Куклы на руку

Задание:

Придумать небольшой сценарий о правильном питании и показать мини – спектакль, используя кукол.

Рекомендации:

Все знают русские народные сказки, но какие продукты питания упоминаются в сказках и чем же они полезны? Эту информацию можно использовать в сценарии.

Сказочное питание - для настоящих отличников. «Сказка – ложь, да в ней – намёк, добрым молодцам – урок!»

Вручение грамоты «Знатоков правильного, здорового питания» команде - победителю.

-Вам, надеюсь, все понятно?

-Главным правилом, ребята,

Должен стать один совет

Мы живем, не чтобы есть,

А едим, чтоб просто жить

Строить города, учить,

-Путешествовать по странам,

Покорять все океаны,

Создавать, творить, писать,

Улыбаться и мечтать,

-Быть счастливым и здоровым…

Хором: Знать питания основы!

-Правильное питание-

-Здоровое поколение!

-Спасибо за внимание!

-А сейчас, зная секреты правильного питания, можно вернуться на локации и попробовать всё, что вы считаете полезным, всё, что относится к здоровому питанию. Спасибо за игру!