Квест-игра "Секреты здоровья!"

Квест-игра « Секреты здоровья!»

Квест-игра – командная игра-путешествие по станциям с выполнением ряда заданий.

Цели и задачи игры:

• систематизация и обобщение ранее полученных знаний по здоровому образу жизни;

• приобретение в игровой форме новых жизненно необходимых знаний по ЗОЖ;

• формирование у учащихся мотивации на ведение здорового образа жизни, воспитание ответственности за свое здоровье и здоровье своих близких;

• содействие развитию коммуникативных качеств личности школьника;

• формирование умения работать в группе.

План подготовки и проведения игры:

1. Подготовка маршрутного листа для прохождения этапов

2. Подготовка вопросов и ответов.

3. Выбор организаторов квеста, формирование команд игроков.

4. Проведение инструктажа для участников квеста.

5. Прохождение игровых площадок командами.

6. Подведение итогов.

7. Награждение.

Вступительное слово.

Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами проведем квест игру «Секреты здоровья». Это тема по прежнему, остается очень важной и актуальной. Главное – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Нашим командам было дано домашнее задание - придумать название команды и девиз. Предлагаю на эти вопросы ответить капитанам команд. Капитаны представьте, пожалуйста, свою команду.

А вот из чего складывается ЗОЖ, мы узнаем при составлении формулы здоровья. Я загадаю 5 загадок, каждая из которых – фактор здоровья.

1)    Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)

2)    Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)

3)    Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)

4)    Порядок приёма пищи, её характер и количество (Правильное питание)

5)    Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт)

6)    Слаще меда, тяжелей свинца: взвалишь на спину – не понесёшь, на базар вынесешь – не продашь. (Здоровый сон)

Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек и хорошее настроение. Вы согласны со мной?

Таким образом, получилась формула здоровья

ЗДОРОВЬЕ = рациональное питание + закаливание +режим дня +здоровый сон +активный образ жизни, спорт + отказ от вредных привычек + хорошее настроение.

Для каждого из вас, ваше здоровье дороже всего на свете. Сегодня будем учиться беречь свое здоровье.

Здоровье – самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и политика, и экономика, и много чего ещё. Что-то мы не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку. Только нужно понимать, что здоровый образ жизни – это не какое-то временное действие, это ежедневные, на всю жизнь принятые правила. Старт игры. Каждой команде предстоит пройти 7 станций. На станциях вас будут ожидать организаторы с заданиями, соответствующими тематике станции. Путеводителем вам будут служить маршрутные листы с указанной очередностью прохождения станций. В эти листы организаторы будут вносить заработанные вами баллы.

Станция № 1 «Разминка»

«Разминка» 1 Что нельзя купить? — лекарство о всех болезней — здоровье — волшебную пилюлю (правильный ответ — здоровье) 2 Самый умный вид спорта? — биатлон — хоккей — шахматы (правильный ответ — шахматы) 3 Что полезно есть на завтрак? — хлопья, бутерброды, конфеты — сладости, именно их можно с утра, до конца для точно переварятся — кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом — все, что угодно, народная мудрость гласит, что завтра нужно съедать самому, что бы не предложили. (правильный ответ — кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом). 4 Назовите виды спортивных занятий, в которые нельзя играть зимой? — хоккей. — биатлон. — футбол. — конькобежный спорт — лыжи — бег (правильный ответ – футбол, бег) 5 Как называется наука о чистоте — гигиена — чистота — порядок (правильный ответ – гигиена) 6 Как называется нарушение работы организма? — болезнь — сбой — стресс (правильный ответ – болезнь) 7 Как называется распределение времени на сон, еду и активность? — порядок поведения — режим дня — правила поведения (правильный ответ — режим дня) 8 Назовите виды спортивных занятий, в которые можно играть летом? — футбол — лыжи — волейбол — хоккей — баскетбол — фигурное катание — плавание — биатлон — теннис (правильный ответ — футбол, волейбол, баскетбол, плавание, теннис) 9 Как называются утренние физические упражнения? — зарядка — гимнастика — закаливание — здоровый образ жизни (правильный ответ – зарядка) 10 Как называется тренировка организма холодной водой? — обливание — закаливание — купание — заболевание (правильный ответ – закаливание) 11 Как называется тренировка организма холодной водой? — обливание — закаливание — купание — заболевание (правильный ответ – закаливание. Начальное звено. Разминка «Я начну, а ты продолжи!»

В здоровом теле – … (здоровый дух).

Солнце, воздух и вода - наши … (верные друзья).

Здоровье не купишь не за какие … (деньги).

Чистота- залог ….(здоровья)

Обед без овощей, что праздник без …. (музыки)

Когда я ем, ….(я глух и нем)

Хлеб – батюшка, вода -… (матушка)

Аппетит приходит ….(во время еды)

Сахар зубы разрушает, а морковка – … (укрепляет).

Сон – лучше всякого … (лекарства).

Чеснок да лук – от семи … (недуг).

Здоров – скачет, захворал - … (плачет).

Быстрого и ловкого болезнь … (не догонит)

Гречневая каша - … (матушка наша)

Масло коровье – кушай на … (здоровье).

Лук – здоровью … (друг).

Станция №2 «Спорт и питание»

Фрукт для лечения температуры? (Лимон, Малина)

В какое время года лучше всего закаляться? (летом)

Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце? (нет, можно заразиться кожным заболеванием)

Почему не стоит гладить бездомных животных? (много паразитов может передаться)

Какие самые вредные продукты вы знаете? (чипсы, лимонады и прочее)

В какое время суток лучше совершать ежедневную пробежку? (вечером по мнению большинства врачей)

Основная причина смерти во время приема наркотических веществ, даже впервые? (Передозировка)

Наркотики уничтожают клетки белков, ответственные за иммунную систему, так как при приготовлении их используют всевозможные растворители. Какой орган, значит, страдает первым? (Печень)

Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это? (Алкоголь)

Самое распространенное и доступное всем наркотическое вещество? (Никотин)

Незаразная болезнь? (кариес)

Как называется положение тела при любом действии? (осанка)

«Разноцветные столы»

 Распределите продукты по столам:

1. Зеленый стол. Продукты, которые нужно кушать регулярно.

2. Желтый стол. Продукты, которые нужно кушать нерегулярно.

3. Красный стол. Продукты, которые не нужно кушать.

1 группа: хлеб пшеничный и ржаной, овощи, фрукты, булочки, крупяные изделия, торты, чипсы;

2 группа: ягоды, сахар, молоко, сладости, маринованные продукты, пицца, сладкие газированные напитки.

3 группа: мясо, сыр, мед, яйца, рыба, масло, копчености.

Ответы: Зеленый стол – хлеб, овощи, фрукты, ягоды, сахар, молоко, мясо, сыр.

Желтый стол – булочки, крупы, сладости, маринованные продукты, мед, яйца, рыба, масло.

Красный стол – торты, чипсы, пицца, сладкие газированные напитки, копчености.

Начальное звено. “Угадай-ка” Загадки о спорте и здоровье.

1) Его бьют, а он не плачет,
Веселее только скачет. (Мяч) 

2) Два колеса подряд, 
Их ногами вертят. (Велосипед)

3) Михаил играл в футбол 
И забил в ворота ... (гол). 
4) Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы? Рыболовы? 
Что за невод во дворе? 
Не мешал бы ты игре, 
Ты бы лучше отошел, 
Мы играем в ... (волейбол). 

5) гладко, душисто, моет чисто, 
Нужно, чтобы у каждого было. 
Что это такое? (Мыло)

6) Костяная спинка, 
На брюшке щетинка, 
По частоколу прыгала, 
Всю грязь по вымыла. (Зубная щетка) 

7) Зубаст, а не кусается. 
Как он называется? (Гребень, расческа) 
8) Я несу в себе водицу. 
Нам водица пригодится. 
Можно мыться без хлопот, 
Если есть ... (водопровод).   На столе разложены муляжи различных продуктов. Дети должны выбрать продукты необходимые для приготовления блюда и принести их.

-фруктового салата;

-борща

- каши

Станция №3 «Альтернатива» Ведущий: Это игра в слова. Командам предлагается разгадать по четыре анаграммы (слово, образованное перестановкой букв). Первые два слова - «вид массовых состязаний, соревнований», остальные - «болезнь, вызванная вредными пристрастиями». ТАРПИДАСАКА (спартакиада) ДАЛИПОМИА (олимпиада) ГОЗИЛАКОЛМ (алкоголизм) ИМЯНАКРОНА (наркомания) Слово здоровье по буквам вертикально его надо истолковать с помощью слов или словосочетаний, например: Перед вами слово « ЗДОРОВЬЕ». На каждую букву этого слова подберите слова, которые имеют отношение к здоровью и здоровому образу жизни.

з – здорово! зарядка

д – диета

о - ответственность

р – режим,

о – обучение,

в – выдержка,

ь – ьвобюл (читай наоборот),

е – еда.

Начальное звено.  – «Знаю ли я себя?

1) Назови орган слуха. (Уши)

2) На ночь два оконца

Сами закрываются.

А с восходом солнца

Сами открываются. (Глаза)

3)Чего у тебя по пять? (Пальцев)

4)Назови орган зрения. (Глаза)

5)Всегда во рту, а не проглотишь. (Язык).

6)Назови орган дыхания. (Нос)

7)Чего у тебя много? (Волос, ресничек)

8)Для чего нужен нос? (Дышать, нюхать)

9)Ношу их много лет, а счета не знаю. (Волосы)

10)Что лишнее: рот, нос, книга, глаза? (Книга)

11)Для чего нужны глаза? (Смотреть, наблюдать)

12)Самая верхняя часть тела. (Голова)

13)Настя весело бежит к речке по дорожке,

А для этого нужны нашей Насте…(Ножки)

14)Что у тебя по одному? (Голова, нос и т. д.)

15)Если б не было его, не сказал бы ничего.

16)Один говорит, двое глядят, двое слушают. (Язык, глаза, уши)

17)Что лишнее: голова, кукла. рука, ноги? (Кукла)

18)Настя ягодки берет по две, по три штучки,

А для этого нужны нашей Насте…(ручки)

19)День и ночь стучит оно,

Словно бы заведено.

Будет плохо, если вдруг

Прекратиться этот стук. (Сердце)

20)Вот гора, а у горы -

Две глубокие норы,

В этих норах воздух бродит,

То заходит, то выходит. (Нос) Станция №4.  «В мире опасных предметов»

1 Повреждение тканей тела под влиянием холода (обморожение).

2. Состояние, когда человеку ничего не угрожает (безопасность).

3. Внезапная потеря сознания (обморок).

4. Настроение людей, затрудняющее ликвидацию Чрезвычайных ситуаций (паника).

5. Нарушение целостности кости (перелом).

6. Чума 20 века, да и 21 тоже (СПИД).

7. Затопление водой местности (наводнение).

8. Добровольное отравление организма никотином (курение).

9. Его не купишь ни за какие деньги (здоровье).

10. Специалист, изучающий колебания земной коры (сейсмолог).

11. Пристрастие к алкогольным напиткам (алкоголизм).

12. Грубое нарушение общественного порядка (хулиганство).

13. . Главный признак травмы (боль).

14. Масса снега, падающего с крутых горных склонов (лавина).

15. Защитное сооружение (убежище)

16. Предсказание погоды (прогноз)

17. Грязевые потоки с гор (оползень) 18 Человек, дающий свою жизнь для переливания (донор). 19 Слой плотного льда, образованный на поверхности земли (гололед).

20. Постоянная физическая и психическая зависимость от наркотиков (наркомания).

21 Простейший способ очистки воздуха (проветривание).

Начальное звено.   Я вам буду загадывать загадки. Вы должны будете не только их отгадать, но и сказать, чем они могут быть опасны.

Два кольца, два конца, а посередине гвоздик. (Ножницы)

Конь стальной, хвост льняной, подружись-ка ты со мной. (Иголка)

Если острием упрется – сразу дырочка найдется. (Шило)

Есть у моего Антошки только шляпка да железная ножка. (гвоздь)

Не хочу я молчать, дайте вволю постучать. (Молоток)

Зубы есть, а рта не надо.  (Пила)

Я иголкина подружка только нет у меня ушка. (Булавка)

Кланяется, кланяется, придет домой растянется. (Топор)

У меня есть лезвие острое, железное, обращайтесь осторожно мной порезаться можно. (Нож)

В брюхе жарко у меня, а в носу моем дыра

Когда все во мне кипит, из нее пар валит (чайник).

- Ребята, вы должны знать? Что все острые, колющие и режущие предметы обязательно надо класть на свои места. Порядок в доме не только для красоты, но и для безопасности.

Неприятно сесть на кнопку, можешь ты поранить попку.

- Ребята, в  нашем доме есть еще одна опасность – это электрические приборы. Послушайте загадки:

У окошка я сижу, на весь мир в него гляжу (телевизор).

Плывет электроход, то назад, то вперед (утюг).

Он один на всем свете очень рад пыль встретить (пылесос).

- Вы  должны знать, что мокрыми руками прикасаться к электрическим приборам нельзя. Также нельзя тянуть за электрический провод. Не дотрагиваться до включенных электроприборов металлическими предметами (ножницы, отвертка).  Не подходить и не дотрагиваться  к оголенным проводам.

 Станция №5«Здоровье за деньги не купишь – здоровье разум дарит» Вам необходимо соединить начало и конец пословицы. За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.

Варианты пословиц:

1. Правильный ответ:

Начальное звено.  

Игра «Доскажи словечко»

Ну, ребята, не зевайте: я начну, а вы кончайте:

В нашей школе есть закон: вход неряхам … (запрещен.)

Содержи всегда в порядке парту, книжки и … (тетрадки.)

Помогает нам всегда солнце, воздух и … (вода.)

Крепла чтоб мускулатура, занимайся … (физкультурой.)

Делаю всегда... (зарядку)

Дождик теплый и густой.

Этот дождик не простой.

     Он без туч, без облаков

   Целый день идти готов. (душ)  

Чтоб не потерять сноровку

     Начинаю ... (тренировку).

Хочешь ты побить рекорд?

    Так тебе поможет... (спорт).

Помогает нам всегда

     Солнце, воздух и... (вода).

Ежедневно, встав с постели

    Поднимаю я... (гантели).

- Молодцы, ребята!

 Станция№6 «Собери слова: «Секреты здоровья»

Слова собрать из счетных палочек. Прочти слова. Найди лишнее слово в каждой цепочке. Почему оно лишнее?

Составь из слов, написанных на геометрических телах, предложение.

Начальное звено.   Конкурс «Нужные вещи!» Участникам предлагается собраться в воображаемый поход, для этого нужно собрать в рюкзак нужные вещи. На столе лежат самые разнообразные, нужные и ненужные в походе предметы; компас, фен, утюг, панама, средство от комаров, коробок спичек, кастрюля, зубная щетка, расческа, сотовый телефон, салфетки, книга, канцелярские принадлежности, гантели, медицинский бинт, детская лопатка, папка для бумаг, ножницы и т.д. Время заканчивается и сравниваются результаты. Ребята должны показать вещи в своем рюкзаке зрителям и ведущим и объяснить, почему они выбрать именно этот предмет из тех что лежали на столе.  Станция № 7«Спорт – наш лучший друг»
Участник с напечатанной буквой добегает до натянутой верёвке и прищепкой прикрепляет листок. Возвращается обратно и передаёт ход следующему. Составляем девиз соревнований: «Секреты здоровья!». Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное слово.

2 конкурс – эстафета «Переправа».

Инвентарь: 4 обруча, 4 поворотные стойки на каждую команду.

 По сигналу судьи игроки начинаются переправляться до другого берега при помощи двух обручей (перекладывая их вперёд и используя их как кочки, до поворотной стойки), оббегают стойку и отдают  обручи следующему участнику. 3 конкурс. «Хоккей с мячом». Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом, у направляющих в руках клюшки с мячом. На расстоянии 15 м стоит фишка. По свистку направляющий клюшкой ведёт мяч, обводит фишку и возвращается в свою команду, передавая эстафету.

4 конкурс. Эстафета со шваброй. Два участника садятся верхом на швабру друг за другом, удерживая ее руками между ног. На этом «помеле» нужно обежать заранее выбранный пенек (поставленную кеглю) и вернуться, чтобы передать швабру очередным участникам.

Начальное звено.  

Эстафета "Меткий стрелок" Мишенью будет служить обычное ведро, в которое участники станут метать мячи. Ведро-мишень установлено на расстоянии 5 метров от финишной черты. По сигналу первый игрок подходит к финишной черте и бросает мячи, стремясь попасть в ведро. За ним подходит следующий игрок, и так по очереди.

«Полный вперед» Участники встает в колонну и ставят ноги на ширине плеч. Первый игрок отдает мяч, и его передают по верху. Как только первый участник отдал мяч, он бежит в конец, а получив мяч, отдает его через низ, чтобы тот дошел через ноги до первого игрока и так все по кругу. Веселая круговая эстафета.

Игра

 - Если согласны, говорите хором: «Это я, это я, это все мои друзья!»

 Если не согласны – молчите.

 *Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?

 - Это я, это я, это все мои друзья.

  *Кто не хочет быть здоровым,

 Бодрым, стройным и веселым?

  *Кто из вас не ходит хмурый,

 Любит спорт и физкультуру?

- Это я, это я, это все мои друзья.

  *Кто мороза не боится,

 На коньках летит, как птица?

- Это я, это я, это все мои друзья.

 *Ну а кто начнет обед

 С жвачки импортной, конфет?

  *Кто же любит помидоры,

 Фрукты, овощи, лимоны?

- Это я, это я, это все мои друзья.

  *Кто поел и чистит зубки

 Ежедневно дважды в сутки?

- Это я, это я, это все мои друзья.

 *Кто из вас, из малышей,

 Ходит грязный до ушей?

  *Кто, согласно распорядку

 Выполняет физзарядку?

- Это я, это я, это все мои друзья.

Подведение итогов.

Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!

Маршрутный лист группы №

13